|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Dec 2005
Сообщений: 3
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() Всем добрый день!
я практикую кроткосрочное голодание уже почти 3 года, т.е. я голодаю 36 часов в неделю (ночь, день, ночь), вес стабильный, самочуствие нормальное, но вот задался вопросом: "что дальше?", может мне стоит что то изменить? перейти к более долгим срокам или продолжать также... может кто-то более опытный может мне что-либо посоветовать? проблем никаких нет (кроме тех что бы устоять от трапезы во время праздников), но куда-то двигаться наверно надо? |
![]() |
Следущий пользователь сказал Aleksandr спасибо за это полезное сообщение: |
S_Vladimir (26-10-2008)
|
![]() |
#2 |
Олдовый
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461
Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,962 раз(а) в 9,211 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 1
|
Очень правильная у вас стратегия, а то ведь обычно как? Книжку прочитали, где сказано, что к голоданию нужно подготавливаться короткими перерывами в еде и давай сразу две недели голодать
(я сам из тех) А вы вот как раз как по-писаному очень правильно вошли в режим. Регулярные однодневные голодания - намного большее достижение, чем разовое длительное голодание. Многие вам скажут, что 36-часовые голодания, не голодания вовсе, в том понимании, при котором речь идет о включении мощных очистительных и восстановительных механизмов. Эти пресловутые ацидотические кризы опять же... Собственно деваться некуда, надо попробовать проголодать , например, недельку, чтобы было с чем сравнить, и дальше уже будет ясно какую тактику выбирать. Мой совет: обязательно попробуйте, вы ничего не потеряете. (судя по-всему человек вы дисциплинированный и сумеете провести более длительное голодание, соблюдая технику безопасности) Удачи ![]() |
![]() |
2 пользователей сказали Jseven спасибо за это полезное сообщение: |
S_Vladimir (26-10-2008),
Вишенка (07-12-2012)
|
![]() |
#3 | |
Врач
Регистрация: Oct 2005
Сообщений: 228
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 154 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Цитата:
__________________
Лучше не начинать, чем остановиться на полпути |
|
![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: Mar 2005
Адрес: Berlin
Сообщений: 1,450
Поблагодарил: 155
Поблагодарили 1,078 раз(а) в 371 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 4
|
Для чего-то вы начали эти краткосрочные голодания, не так ли? Либо вы достигли, чего хотели, либо нет. Цель - первична, средства к достижению - вторичны. Кто ж вам что может подсказать?
|
![]() |
![]() |
#6 |
Регистрация: Dec 2005
Сообщений: 3
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Спасибо всем кто ответил!))) и за козу тоже)))
но тем не менее, если говорить о цели - то в какой то момент я стал набирать вес и со своих 82 за пол года дошёл до 90, при росте 189! ничего страшного, но это не помне, вот и решил (с женой двоём) устроить разгрузочный день! так вот уже 3 гора я и разгружаюсь... и думаю, что дальше...продолжать ли в таком же режиме, прекратить и посмотреть пойдёт ли вес вверх (теперь 85) или попробовать 7-10 дневное голодание, т.к. я человек дисциплинированный, то без совета или даже консультации врача не хочу ничего предпринимать, поэтому нашёл сей ресурс и пытаюсь понять - что дальше? |
![]() |
Следущий пользователь сказал Aleksandr спасибо за это полезное сообщение: |
S_Vladimir (26-10-2008)
|
![]() |
#7 | |
Регистрация: Dec 2005
Сообщений: 3
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Цитата:
я просто думаю о здоровье... голод - это один из способов сохранить его...мне так кажется... |
|
![]() |
![]() |
#8 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,270 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Никто за вас цель не выберет и даже не предложит. Могу только подсказать как можно выбрать. Ляж и расслабся, отвлеки мысли, представ солнце с его пятнами минуты 2 -3 так. Затем постарайся представить себя каким бы ты себя хотел видеть в 100 лет и не только внешне, но в действии + обстановка, дом и все такое, вот это и есть цель.
А теперь открой глаза и строй план по достижению цели на каждые 10 лет, год, месяц, день и живи и выполняй план и перевыполняй и радуйся как победам так и поражениям.... Это называется осознанная жизнь.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Первый длительный голод (нон лимитс) | Corlack | Примеры длительных голоданий | 61 | 08-04-2013 17:55 |
Голодаю года 22. Лимфоузлы (10 дней) | sng-Natalja | Опыт лечения голоданием различных болезней | 16 | 30-11-2012 15:40 |
Пора начинать голодать! Насморк круглый года уже надоел! | Lion | Архив | 17 | 31-07-2009 05:49 |
Длительный голод от Кирюши-21 день | Кирюша | Архив | 22 | 05-07-2009 14:04 |
Спонсорские ссылки: | |
|