Аскетический путь (Аскет)-2 (14 дней)

[Аскет]

Приветствую всех кто заглядывает.
Это мой второй дневник здесь.
За полгода голодал 3 раза - 7 дней, 10 и 4. Последние два раза - по Малахову. Очень понравилось. Особенно удачно прошёл голод в 10 дней - была какая-то особая мотивация, настрой. Входил без подготовки, но зато выход был совсем без срывов - даже было какое-то удовольствие от постепенного, неспешного увеличения пищи на выходе. Потом правда занялся бегом, отжиманиями и штангой (всегда любил) и аппетит дал о себе знать С 83 кг вес вырос до 86.5. Но всё же несмотря на это я приобрёл гораздо больше - раньше был вес около 95, но вес-то вес, это хорошо, но не главное. Главное то, что именно блягодаря голоданию я после 8 лет легко и непринуждённо (не думал что это так легко) избавился от курения. Да и хотелось бы ещё отметить благостное влияние голодания на психику - становишся всё спокойнее, лучше с каждым разом. Смотришь на мир иначе, как-то более философски.
Сегодня первый день - выпил с утра слабительное. Пью воду.
Срок ставлю в 14 дней, но это срок за который будем боротся, но вовсе не граница, не жёсткая неприступная стена - если голодание будет идти как в те 10 дней - приятно и с позитивным расположением духа, то сроки будут продленны в разумных пределах.
Стартовый вес - 86.5 кг при росте 180 см. Самочувствие отличное. Давление/пульс не мерил - и так ощущаю, что всё в норме. Организм ещё не понял, что его "кинули" на пищу
Дабы голодание шло легкче слушаю расслабляющую китайскую музыку - ничего прекраснее я раньше не слышал, хотя подобной музыкой увлекаюсь, да и классику люблю. Но эта как-то по особому действует, вносит в душу гармонию. Начинаешь понимать что являешся частью великой вселеннй, а потому как и она вечен. Одним словом нравится. Вот такой приятный вход в голодание. Да прибудет и с Вами тоже состояние духа.

[Аскет]

День 2-й.
Полёт нормальный. Быстро утомляюсь, присутствует некоторая сонливость. Слабость и сонливость во время голода если они не мешают работе мне даже нравятся - в такие дни мне снятся сны, мир воспринимается иначе. Своеобразная нирвана. Балдею одним словом.
Заметил по себе, что если такая лёгкая слабость, расслабление и сны появляются в первые дни, то голодание проходит легко. Это хороший показатель.
Двигаюсь дальше.

[Аскет]

День 3-й
Половину дня пролежал в постели. Приехали родственники, в том числе младший двоюродный брат.
Водил их в Макдоналдс. Сам сидел и пил воду со льдом - благо они мои "странности" и характер знают, потому давно уже перестали пытатся спорить с моими решениями.

День 4-й
Встал очень рано - в 4 часа. Принял горячую ванну с целью очистки печени. Так и получилось - скоро отправился "избавлятся" от лишних элементов организма.
На работе узнал новость - меня сократили . Воспринял спокойно и пошёл домой.
Готовил домашним еду. Надо сказать подобные испытания хорошо закаляют волю. Хотя злоупотеблять ими вряд ли стоит - может появится раздражителность. Но пока всё отлично.
Курс на свои 14 дней держу стойко. Вес с утра был 84.3 кг. Пока голодаю без очистительных процедур, а запланировал я их на конец 1-й недели.
Двигаюсь дальше.

[Аскет]

День 5-й
Снился сон, будто я забылся и ем что-то. Потом опомнился, выпил слабительное и решил продолжать голод. Тут же проснулся и конечно испытал радость от того что на самом-то деле ничего не ел. Чувствую наступление криза - чувство голода почти пропало.
Провалялся большую часть дня - была большая слабость. Пришлось начать очищающие процедуры раньше - пью тёплую (почти горячую) воду и принимаю ванную. Сразу пошло выделение - ещё раз убедился, что полностью здоровых нет, есть только недообследованные - вышло много слизи и какие-то затвердения. Самочувствие сразу улучшилось, слабость исчезла. Пока всё в норме. Это голодание ближе скорее к методам Брегга, т.к. практически не происходит вмешательства в естественные процессы очищения (за исключением тёплой воды и ванн).
Двигаюсь дальше....

[Аскет]

День 6-й
День прошёл нормально - временами слабость, но в основном чувтвовал себя довольно бодро. Мысли о еде перестали беспокоить. Днём несколько часов спал. Снилось будто я опять забылся и ем что-то. Вновь опомнился, вспомнил, что голодаю уже почти неделю и обратил внимание на то, что ем - это было мясо. Понял, что могу очень сильно навредить этим себе и побежал глотать воду из крана, дабы переполнив желудок промыть его таким образом. Проснулся, вновь испытал облегчение от осознания, что это был всего лишь сон.
Вес 82.4
Настроение хорошее.
Двигаюсь дальше...

[Аскет]

День 7-й
Этот день я провёл исключительно дома и чувствовал себя слабовато, зато спал отлично.
День 8-й
С утра из меня вышло много "нефти", всякой слизи и прочей гадости. Самочувствие улучшилось, да и настроение стало хорошее - приятно видеть результаты своей упорной работы
Сейчас на моих часах 14:38. Сегодня уже успел прогулятся, нагулял примерно 8 км. Чувствую себя хорошо. Если будут явные изменения за этот день - добавлю. Надо признатся, что несмотря на отсутсвие чувства голода голодать стало немного труднее - просто это занятие имеет свойство надоедать. Но как и говорил ранее - идём до победного конца без компромиссов. И ещё скачал Столешникова - очень интересно пишет. Особенно относительно выхода из голодания - наверное воспользуюсь его советом и выход начну с 7 дней сокового режима (хотя планировал 4 дня).
Двигаюсь дальше...

[alagor]

Сообщение от Аскет

Снился сон, будто я забылся и ем что-то. Потом опомнился,

похоже, такие сны снятся большей половине голодальщиков...
последнее время уже жду кто же следующий напишет об этом и чем будет отличаться от других...

Сообщение от Аскет

С утра из меня вышло много "нефти", всякой слизи и прочей гадости

само вышло?.. или пришлось воспользоваться услугами г-на Эсмарха?..

[Аскет]

Само. Заметил интересную вещь - кипячу чайник, беру графин объёмом 2 литра - заливаю на 1/2 водой из бутылки (акваминерале и прочее), остальные 1/2 - кипятком из чайника. И эту тёплую воду пью в течении часа - сразу появляется желание пойти пообщатся с фарфоровым другом. Способ обнаружил случайно - надоело пить холодную воду и я решил попить тёплой. Раз попил, два - заметил, что есть причинно-следственная связь. Вот так теперь и пью по 1-2 таких графина в день.
Есть мнение что тёплая вода при переваривании нагревает (косвенно) печень, а печень при нагревании имеет свойство ооторгать находящуюся в ней слизь (как при очистке очистке печени) и камни.
Если не изменяет память, то при расщепление жиров/солей и прочих запасов и токсинов они вначале выбрасываются в кровь, затем по кровяному руслу доходят до печени, полезные элементы усваиваются и вновь выбрасываются в кровяное русло, а лишнее направляется к путям выделения. Соответсвенно чистка печени при голодании это чистка всего организма. Хотя я не врач и могу ошибатся. В любом случае дело полезное.

[alagor]

Сообщение от Аскет

Само. Заметил интересную вещь - кипячу чайник, беру графин объёмом 2 литра - заливаю на 1/2 водой из бутылки (акваминерале и прочее), остальные 1/2 - кипятком из чайника. И эту тёплую воду пью в течении часа - сразу появляется желание пойти пообщатся с фарфоровым другом

хм... интересное замечание... надо будет попробовать в следующий раз на собственном голоде попить водичку не только комнатной температуры но и разогретую...

[Аскет]

День 9-й
Умеренная слабость на протяжении всего дня, которая особо не мешала - нагулял пешком около десятка километров. При переходе из горизонтального положени в вертикальное скачет давление.

День 10-й
Встал очень рано. Снилось будто бы родные уговорили меня съесть окорочка. Ну я и съел Потом вспомнил, что голодаю уже больше недели и осознал вероятность заворота кишок от такого нестандартного хода - вновь побежал промывать желудок и ... проснулся Переполнился счастьем, отметил, что на самом-то деле чувства голода как такового вообще. Через час после подъёма выпил как всегда графин тёплой воды по своему рецепту, на этот раз быстрее - минут за 20 - 25 примерно. Пошёл очищатся Отметил, что ускоренное поглощение воды даёт более выраженный очистительный эффект. После этого чувство слабости исчезло.
День прошёл спокойно, без особенностей.
Вес 79 кг.

День 11-й
Встал сегодня рано, но сон был крепким, спокойным. Встал без проблем и скачков давления - как это происходит вне голода. Самочувствие нормальное. Пойду готовить свой фирменный графин