Сухое голодание с переходом на водное (21 день)

[Димка__]

Всем здравствуйте! Очень долго не писал дневников. Хотя голодание практикую уже лет десять! Длительных не было. Максимум в водном голоде - 16 дней. С прошлого года попробовал сухое голодание, как альтернативу входу в водный голод, более легкий и форсированный. Голодаю один раз в год и, поэтому, подбиваю время голодания к началу Великого поста. А вот хочу так...))
Года три назад начинал на этом форуме дневник, но не закончил, по причине элементарной лени (простите великодушно, админы и форумчане), хотя голодание завершил намеченным Кризом и десятидневным периодом. Дневник забросил вести день на 6-й, 7-й. И вот хочу снова попробовать новый дневник... может будет полегче, когда чувствуешь поддержку единомышленников.
И так! Я Дмитрий! Мне 39 лет. Планировать сроки не люблю - но приблизительно +/- Сухое голодание (СГ) дня три, Водное голодание (ВГ) еще дней семь, итого, чтоб получилось 10 дней. Хотя, еще раз оговорюсь, планы - всего лишь планы, чтоб "Бога рассмешить"! Бывает выхожу и на 2-3 дня раньше, а бывает задерживаюсь с выходом по самочувствию. Продолжим! Рост 180см. Вес 84.5кг Образ жизни довольно активный. Регулярно юзаю велотренажер. Чуть реже, но все же посещаю фитнес-центр, да и вообще люблю погулять на свежем воздухе. К голоданию особо не готовился, за день до начала перешел на морковь, яблоки и финики. Вчера вечером сходил в русскую баньку с веником - в щадящем режиме и, по возвращении сделал клизму - честно говоря, даже не знаю зачем... просто подумалось, что так будет лучше.... Хотя много читал, что при начале СГ клизма не нужна. В общем поехали... Если, что - критикуйте, советуйте, обсуждайте - буду признателен!!!
27,02,2017г. День первый (Сухой голод) Утром проснулся относительно поздно, часов в девять. Вес 84,5кг. Пульс 55. Самочувствие в норме. Обычное утреннее пробуждение (только позднее), во рту бяка, хочется выпить водички и в туалет. После туалета, почистил язык чайной ложкой и пошел гулять. На свежем воздухе провел в общем 3 часа. Самочувствие норм. Пить не хочется, есть не хочется. Небольшая слабость - как при начинающейся простуде.
После обеда разболелась голова. Причину не знаю. Удивлен. Раньше такого не было. В туалет (по маленькому) сходил только в 17-30. Моча темно желтая и вонючая. Голова болит равномерно, но терпимо. Сижу пишу дневник, пить по прежнему не хочется. Да, еще, мы голодаем совместно с женой. Она только сразу на воде- поэтому, если никто не против, буду иногда упоминать и о ней. Ей сегодня тоже не очень - морозит весь день (я - напротив чувствую тепло в груди и в плечах) и у супруги тоже состояние "не комильфо", мягко сказать. В общем первый день проходит равномерно! Ждем завтра!

[Димка__]

Если вдруг пообсуждать чего вот ссылка на обсуждение:http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21200
Буду рад включиться в беседу!

[Димка__]

Всем доброго времени суток!
День второй Сухой голод "Удрученный" Вес 83.2, отвес -1.3. Пульс 58,
Сон 4часа тридцать минут. Подъем в 8-00. До 3 часов ночи ползал в сетях интернета, читал дневники форумчан. Очень хорошая мотивация и поддержка, спасибо огромное всем единомышленникам, кто здесь!)
Проснулся "не очень".... Голова уже не болит, но состояние разбитости и отупления. Делать ничего не хочется. По опыту - нарастающий ацидоз. Не хочу пугать новичков, но и не хочу рассказывать как все хорошо и весело проходит на голоде. Чтоб потом не пугались своего плохого состояния и, не выходили раньше намеченного времени из голода. Буду говорить как есть! А сегодня как есть - это ПЛОХО! Состояние заболеваемости усилилось. Вялость, апатия, упало давление (мерять лень), единственное успокаивает - ЭТО НОРМА, и это нужно пережить.
Дважды за утро бегал в туалет. Первый раз моча мутная, второй раз посветлела. Открыл перед этим окна все в спальне. Ох уж этот кислород! Это истинное лекарство от всех болезней! Начал буквально пить воздух. Сам не заметил как перешел на дыхательную гимнастику, прямо в кровати. И, прямо на глазах стало улучшаться состояние. На выдохе через рот - чувствовал уходящие, вонючие пары ацетона (Горыныч, мля...))) Полегчало. Надо двигаться. Надо. Вот допишу еще пару строк и пойду на улицу. Жена уехала на работу на авто, я не поехал с ней, пойду пешком (работаем вместе - семейный бизнес). До работы - километра два.
Жена на ВГ - ей было плохо вчера. Дважды рвало желчью. Вечером сделала клизму перед сном. Звал гулять - не пошла. Ушел, а она закрылась в ванной. Сегодня радуется - стало намного лучше. Не пренебрегайте все же, друзья, рекомендуемыми процедурами - это действительно не просто так. Летим дальше... Вечером допишу еще что нибудь... Ну и когда закончу дневной пост, отправлю копию на обсуждение... Всем добра!
Продолжим)) Весь день прошел обычно. Утомление, периодами граничащее с раздражительностью. В три раза!!! чаще обычного бегаю в туалет - тоже что то странное никогда такого не было... Под вечер заболела голова и грудь - не знаю почему.
Супруга чувствует себя относительно нормально. Только мерзнет и спит все время. До завтра. надеюсь завтра будет легче!
Всем здоровья!!!

[Димка__]

Всем привет!
День третий. Сухой голод.Стабилизация! Вес 80,5 Отвес -2,7. Пульс 51Сон 6ч39мин.
Все данные результаты утром по пробуждению.
Сегодняшний день я охарактеризовал, как стабилизацию. Проснулся в 6 утра... с учетом того, что уснул в двенадцатом часу ночи. Причем никаких будильников. Как то сам организм скомандовал: сначала "ОТБОЙ!", затем "ПОДЪЕМ!". Самочувствие нормализовалось. Состояние среднее. Голова ясная. Во рту стабильно - каша светло коричневая. Моча темно-желтая с запахом витаминов. Предполагаю, вчерашнее ухудшение было Ацидотическим Кризом...., только странно, опять в мягкой форме. Где эти хваленые ярко-выраженные кризы? Когда сначала лежишь лежкой, а утром встаешь, как "Кролик - Энерджайзер"? может это не про меня?! Или я делаю, что - то не правильно?!
В общем состояние стабильное. Хорошим бы я его не назвал. Как во время голодания в общем. С утра сходил в ванную - почистил язык (для этой процедуры в ванной обосновалась чайная ложка) сполоснул эту ложку, стараясь не замочить рук. Затем минуты три наблюдал, как бежит вода из крана. Странно, особой жажды и желания напиться нет. Хотя сухость во рту наблюдается. Даже не столько сухость, сколько какая то липкая, вонючая слизь...
В 7-30 оделся и пошел гулять. Сегодня -16, дышится легко, проходил где то час, в среднем режиме. Вернулся домой, во рту усилилась сухость, может из-за увеличения активности и, как следствия, дыхания?!
Супруга, тоже чувствует себя неплохо. Голова не болит. Состояние - уд. Только мерзнет все время. Даже завидует мне))))
К вечеру, вернее во второй половине дня, состояние, почему то, резко ухудшилось. Напал "сушняк", пить хочу, как с недельного похмелья. Слабость страшная! Встаю на ноги кружит, того и гляди в обморок грохнусь. Еле сдерживаюсь, чтоб не перейти на водное. Теперь уже я завидую супруге, которая чувствует себя относительно хорошо, за исключением того, что ноги тянет и поясница болит.
Еле заставил себя погулять с часик. Вроде полегчало, но все равно кружит.
Измерил давление 120/70. Вроде норма. Хрень какая-то... может я обманулся и это есть Кетоацидотический криз, а завтра станет лучше?! В животе урчит и во рту погано, как в помойке.... буду ждать утра. Все обстоятельства толкают к выходу на Водное голодание. Пока держусь. В 23-00 будет ровно трое суток сухого.

[Димка__]

Доброго дня всем!
День четвертый. Счастливый!! Сухой голод. Вес 78.4кг. Отвес -2,1кг. Пульс 60. Сон 6ч.
Начну с того, что на СГ. я, так далеко, впервые! И, наверное, таких перепадов в самочувствии у меня еще не было. Проснулся, на удивление, с ясной головой, вычистил "коричневый творог" изо рта, оделся и, пошел гулять на свежем воздухе. Прогулка, как в песне: "Лет пятнадцать с плеч долой!" Нагулял 3.6км за сорок минут, никуда не торопился, просто ходил, дышал, пил кислород. Вернулся. Посидел в инете, почитал дневники и, снова лег спать. Отхрапел еше 2 часа. Проснулся голова ясная, все хорошо. Полет продолжается. Вот сижу и думаю - может начать контакт с водой, а то я к родненькой еще не прикасался. Хочется хотя бы руки помыть. Читал в дневниках, что сухие голодания делают с купанием в холодной воде и т.д. Блин я готов! Хочу в воду, снег, холодную, горячую - хоть куда, лишь бы почувствовать это прикосновение жидкости, эти струйки стекающие по телу....в 22-00 2марта 2017г у меня будет ровно 4 дня, Абсолютного голодания. Дома 120 литров припасенных родниковой воды с "Серебрянного ключа" - чистейшая вода, уникальный по составу источник, ионизированный природным серебром в земле, самой Матерью Природой! Хочу просто вылить на себя хоть литр.
Жена чувствует себя тоже неплохо, только мерзнет и спина все время болит в области поясницы. У нее камень в желчном 4см. Врачи в любой момент готовы удалить. Пока не беспокоит - поэтому не удаляет. Клиника рядом, как приспичит, говорит, сразу удалю. Голодает тоже на страх и риск. Так вот думаю - поясничные тянущие боли, связаны с желчекаменной болезнью. Хотя кто его знает. Сейчас утро! Летим дальше. Позже допишу остатки поста. Держитесь форумчане, кто в голоде! Всем счастья!!!

[Димка__]

Доброго времени суток!
Прошу прощения за двухдневное отсутствие! Криз был.... психологический...
3.03.217г. День пятый. Переходный. Водный голод. Вес 80.0 (охренеть!!!) Привес!!! 1.6кг (вашпе охренеть!!!) Пульс 55. Сон 6ч 32мин.
Что это было?! В голоде? Привес? По порядку.. В четверг начитался всяких умных статей о экстремальности Сухого голодания свыше 3-х суток (а у меня уже заканчивались четвертые), почитал Ваши советы и, залез под душ. Под холодными струями воды я просто ВЛЮБИЛСЯ!!! в воду. Еле уговорил себя лечь в постель, снабдив на утро твердой мыслью - начать с утра переход на воду. Для этой цели была припасена родниковая вода из местного Серебрянного ключа и минералка без газов, для восстановления водно-солевого баланса (вот минералка то, я думаю, была и лишней).
Утром, аж в 5:00, даже не взвешиваясь я рванул к бутылке (фраза то какая), выпил граммов сто обычной водички, смакуя и переливая ее во рту.... и... никакого кайфа. Просто провалилась внутрь и все. Самое обидное, чувство жажды даже не уменьшилось. Через полчаса, выпил стакан минералки и вот тут меня "зацепило" - видно ее щелочной состав резко сбросил закисление крови. Такого блаженства я не испытывал очень давно. Выпил вдогонку еще стакан, пошел делать клизму. Вымыв из себя кучу ЧЕРНОЙ массы я пошел гулять. Находив за 40 минут 3.5км, вернулся - выпил минералки в перемешку с обычной водой и сел за велотренажер. Накрутил 60мин. Сжег 560кКал. И завалился в теплую ванную. Состояние суперское! Так, в разных делах, прошел день. А вечером я встал на весы!!! ООООООО ПРИВЕС! Аж целых 1,6кг. Где мои 78,4кг. Аппарпат настойчиво , на каждой попытке показывал число 80,0 Я думаю, соленая мин.вода засчет солей удержала во мне всю воду. Вот только тогда я вспомнил, что невзирая на питье, ходил в туалет "по маленькому" крайне редко. Расстроился страшно! Лег спать. Самочувствие на "4". Физиологическое на "5", психологическое на "3".
Супруга мучается. Усиливаются боли в поясничной области. Вспомнили, что у нее был частенько цистит, может на самом деле почки "возмущаются". Делает клизмы. Мерзнет. Периодически жалуется на тошноту. У нее тоже пятый день на водном голоде. Может еще дело к кризу идет?
В общем полет нормальный, но дебильный.
Что про минералку на голоде думаете, дорогие форумчане?
Суббота 4 марта 2017г. День шестой.Мечтательный. Водный голод. Вес 79,7кг. Отвес -300г Сон 6ч37мин. Пульс 55. Давление 120/70
Сегодня все в норме. Запах изо рта средний. Жжет в груди несильно, но чувствительно. Клизм делать не стал, лень-матушка. Почистил зубы щеткой с водой. На этом процедуры пока все... Пойду гулять. Малый отвес свожу к уже прошедшему кризу. Хотя буду наблюдать. Проснулся в бодром настроении с мечтами о возвращении к весовой цифре 78кг ну дальше вниз... чувствую, с такими малыми отвесами - путь покажется долог. Ну да, Дорогу осилит идущий! Чего и Вам желаю! Не болейте! Вечером может чего добавлю!
Обсуждение ниже, буду рад:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21200

[Димка__]

Всем доброго здоровья!
День седьмой. Скучный! Водный голод. Вес 79.5кг. Отвес -200г. Сон 6ч (за два этапа по три часа). Пульс 56уд/мин. Давление 110/70. Т 36,2
..."Самый лучший день, заходил вчера.." наверное это про нас обоих с супругой, в сегодняшнее утро. Состояние стабильное. Делать ничего не хочется. При подъеме из положения лежа кружится голова. Запах изо рта средний. Вчера вечером сделал клизму - много желчи, с какой то слизью сгустками, вроде не паразиты. По прежнему болит загрудинная область, какое то постоянное жжение в легких. С утра заставил себя взять треккинговые палки и пойти гулять в лес. Находил аж 9км за 2 часа. Пробовал крутить велотренажер, не айс... ноги сразу болеть начинают, чувствуется в мышцах глюкозы нет.
Супруга, аналогично. Вялость. Вроде поясница прошла. Просто ничего не хочется делать. Ходим по дому, как два обморока.
Пугают меня столь маленькие отвесы. Даже в состоянии стабильности в голоде, мне кажется это мало. Откуда калории то берутся, которые сжигаю, а это 500-800кКал в день только на двигательной активности. Что то же должно там распадаться на воду и энергию. Двигаюсь вроде норм. В туалет, по маленькому, почти не хожу - так где этот распад жира - энергия + вода?!
Буду ждать! Бывайте больше на свежем воздухе, это реально помогает. Живем дальше - всем счастья!
Обсуждение ниже, буду рад:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21200

[Димка__]

Всем привет!
День восьмой. Стабилизационный!Водный голод. Вес 78.1кг Отвес -1.4 кг Сон 5ч 07мин. Пульс 56уд/мин.
"Неплохо проходит наша холостяцкая вечеринка!" (пог.) В общем сегодняшний день начался неплохо. Очень даже неплохо!
Во первых - вернулся отвес. Аж 1,4кг. Пусть эта цифра несколько обманчива: перед сном я сходил в Русскую баню, где долго и упорно хлестался веником, в перерывах окунаясь в холодной купели. В общем довел себя до некоей нирваны разомления. Может произошел большой выброс жидкости и, она, как следствие, позже восполнится?! Ну что же, война план покажет!
Утренняя клизма показала много неожиданностей. Черной желчи не было, но очень долго шли какие то клубки то ли слизи, то ли каких то нитей, то ли спутанные в комочки волокна... Уж не слизистая кишечника ли отслаивается?
Сон был хороший. Долго читал книгу, где то до полпервого ночи, затем уснул и, так сладко, а в 5:30 в голове щелкнул будильник. Проснулся, юноша в кино - со сладкими потягушками, и.... счастьем в душе.
В шесть взял Треккинговые палки и ушел в лес гулять с собакой. В итоге находил 10 км. за два часа лесными тропинками. Сегодня у нас -3, легкий ветерок, сосновый воздух - класс! Очень рекомендую всем у кого слабое, разбитое предКризовое состояние. Ну или просто слабость в голоде! Не пренебрегайте процедурами Дорогие Форумчане! Все не просто так!
Супруга тоже сходила в баню, но один раз погрелась, и один раз я ее попарил слегка. Ей тяжело, и она быстро ушла. Подозреваю, у нее очень близок Криз. Сейчас идет мощное накопление Кетона в крови и, как следствие, интоксикация. Вот и мутит ее поэтому. Ну и булыжник в желчном пузыре, наверное провоцирует. Очень большой выброс желчи у нее. В кишечник, а затем и в кровь , наверное... Гоню ее гулять, она не идет.... лежит болеет. Никак уговорить не могу. В баню еще уболтал. 9 Марта, на 11 день голода - она наметила выход.
Начитался, что минералка на голоде не рекомендуется, якобы связывает она токсины, за счет солей. Но после бани не удержался и "засадил" стаканчик Ессентуки. Залетела за милую душу! Критического ни вечером, ни утром не обнаружил!
Любите Дорогие Форумчане! И будте любимы! На улице пахнет Весной!
Всем ЛЮБВИ!

[Димка__]

Всем здравствуйте!
7.03.2017 День девятый. "Утомленный Водный голод. Вес 77,5кг Отвес -0,6кг. Сон 4ч.20мин. Пульс 52
Даже не знаю с чего начать... с состояния, или со сна.
Сон сегодня был, мягко говоря, не очень... Ворочался до 4 утра, не мог уснуть, читал, в итоге провалился в 8:30 проснулся очень разбитый и усталый. В связи с тем, что поздно проснулся - не пошел на утреннею прогулку, о чем, после, очень пожалел...
Сделал с утра клизму, все стабильно - сначала черная желчь, а затем какая то слизь...
Воду пью каждый час по 250ml.
У супруги состояние вроде стабилизируется, только есть очень сильно хочет.
Мы продолжаем!
Всех с наступающим 8марта, дорогие Девочки! Счастья Вам!

[Димка__]

Всем доброго времени суток!
8,03,2017 День десятый "Праздничный" Вес 77,4кг Отвес -01,кг. Сон 6ч 47мин.
С праздником ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ! Всех благ Вам! Любви! Счастья!
Подъем был в 5-30. Встал, слегка качнуло от перепада давления, минутку постоял восстанавливаясь, оделся и, ушел гулять с собаками. Находил по лесным тропинкам аж 12,5км за два с половиной часа. Вернулся слегка уставший. Поздравил жену и дочку с праздником.
Состояние на твердую "4". Из минусов - только легкая быстрая утомляемость. Голова ясная. Язык белый, хотя это уже не напрягает). Настрой неплохой.
Клизму сегодня не делал. Может перед сном...?!
В этот день у меня опять маленький отвес. Всего 100 граммов. Правду здесь на Форуме говорят: Ессентуки очень сильно снижает отвесы. Ну не могу я без стакана минералочки вечером))) Думаю это не критично) Лучше уж голодать, балуясь минералкой, чем мучаться с водой и, сорваться на ЖОР))) Кстати о срыве...
Супруга моя вчера на 9 дне голода, вечером, начала выход. Сделал ей морковного сока, разбавил его 1:1 и Сегодня она весь день на соке. Вышла на один день раньше запланированного времени. Было по плану 10 дней. Но у нее очень сильно обострился желчный. Вчера весь вечер рвало желчью. Побоялась, чтоб камень не сдвинулся. Ну и, я думаю, еще криза не выдержала. Он начался, она и вышла.
У меня криз прошел на 4 день СГ рулит на входе)
Кстати по планам - Сегодня 10 день - крайний день моего запланированного голода. Но учитывая хорошее самочувствие, выходить как то не хочется. Поэтому будет видно. Утром встану и решим как жить)
Если начну выход - в дневник отпишу еще 2-3 дня выхода. Если продолжу голодание - буду вести дневник как обычно.
Жжение в груди у меня прошло. Вообще ничего не болит. Может организм подчистился, я же ежегодно практикую голодания в Великий пост. Утро вечера мудренее!
Всем счастья, берегите себя и близких!