Что-то с памятью моей стало (14 дней)

[Марика]

Привет, ребята!
Сегодня жарила на кухне хачапури, хотела изменить накал у электроплиты и вдруг – здрасьте! - забыла в каком положении ручки накал будет минимален. Стояла, ломала голову, но так и не вспомнила. Во, попала!

Ну, лан.
Пока, не поздно пить Боржоми, буду действовать. В смысле, активно. И по всем фронтам.
Начну по порядку.
Из хрони у меня вялотекущий полиартрит и проблемная голова.
Итак, голова.
Из анамнеза.
В возрасте 8 лет - эписиндром (эпилепсия). Почему эпилепсия, не понятно. Было всего два неклассических приступа: без пены и судорог, а именно остановка дыхания. Осталась жива, только потому, что отчим не растерялся. Пока мы с мамой валялись (без сознания) – я - синяя, мама - розовая, - он руками - шрамы от этого остались у него на всю жизнь - сумел разжать мне зубы и я задышала.
В 16 лет – нейроинфекция после гриппа. На сколько она там погуляла, не знаю, диагноза не поставили, но 2-ю группу дали. (через 5 лет проблема ушла).
С 20-ти лет – мигрени.
Так.
Теперь, что касается памяти.
Энциклопедической памятью никогда не страдала. Память была весьма посредственной. Но, когда в 38 (лет) за неделю до вступительных мне зачесалось получить высшее образование, я вспомнила всю школьную программу по математике (а думала, что забыла). ...На экзамене, правда, получила «пару» (математика оказалась на уровне физ.-мат. школы).
В-общем, это меня сильно не расстроило. И через год я, как не фиг делать, при конкурсе 7 человек на место, поступило на бюджетное и стала «матерью Терезой» среди первокурсников.
Ой!
Об чём это я?
Ах, да. О памяти.
Так вот. С какого времени у меня стала проявляться проблемы с памятью, сказать трудно, потому как нарастала проблема плавно. Исподтишка.

Что имею на сегодняшний день.

В-общем, что я делала сегодня, я ещё помню. А что делала вчера, вспомнила с трудом, да и то отрывочно.
Пересказать сюжет любимых многократно просмотренных фильмов?.... И не просите.
Максимум, что расскажу это - одно-два обзорных предложения. Не! Ну, два - это я погорячилась. Чаще обхожусь одним словом. К примеру: « О войне», - и умными глазками делаю «динь-динь».
Не, ну, я, конечно, понимаю, что краткость – сестра таланта, но не до такой же степени.

В-общем, для себя я сделала вывод, что это атеросклероз сосудов головы + нарушение проводимости нейронов + сильная интоксикация мозга (на фоне частых мигреней) со всеми вытекающими и +, по-видимому, предрасположенность.

Что такое болезнь Альцгеймера и насколько это страшно, знаю не понаслышке, отец болел. НО тогда я тешила себя, что это - случайность ( отец вёл здоровый образ жизни) и списывала это на две его серьёзные черепно-мозговые (с потерей зрения) + результат операции на сонной артерии. Операция на сонной артерии есть обломавшаяся диссертация «человека в белом халате», решившего изменить кровоток мозга у человека, минуя кроликов. Но номер не прошёл. «Кролики» подвели и дисер не состоялся. (Все, кого удалось уговорить на операцию, впоследствии получились инвалидность первой группы).

После смерти отца резко проявился атеросклероз головного мозга у его сестры. «Крыша» у неё ещё не уехала, но скорость забывания феноменальная: не успею я закончить предложение, как она уже забывает его начало.

В-общем, если не начну быстро «чесаться», перспективка не позавидуешь.
О своей краткосрочной программе напишу позднее. А завтра – в голод.

Ребята, если у кого есть интересная инфа на тему проводимости нейронов, поделитесь. Т.к., по-мимо, питания, спорта, голодания, хочу заняться и визуализацией (с ней у меня всё просто отлично). А как заняться визуализацией, если теория слабовата?

Буду признательна за любую информацию.

[TOTORO]

Возможно дело не в нейронах, а в синапсах.

Одному моему знакомому с подобными симптомами врач прописал сухое вино - ежедневно по 2 стакана.

[Lika]

Марика, как у вас дела? Вы не забыли, что завели дневник?)

[Марика]

Сообщение от TOTORO

Возможно дело не в нейронах, а в синапсах.

Ну, да, я и имела в виду нарушение проводимости между нейронами. Правда, не знала, что место контакта между двумя нейронами, синапсом называется. Спасибки, теперь буду знать.

Сообщение от TOTORO

Одному моему знакомому с подобными симптомами врач прописал сухое вино - ежедневно по 2 стакана.

Хороший врач. Весёлый. Главное, натурпродукт прописал. Но боюсь, ежедневные поллитра на грудь печень не одобрит.
Во-обще, споить меня можно ложкой. Уж, не знаю насколько это хорошо. Вино домашнее использую, когда неважно с головой. Тока не смейся, помогает, аки живая вода. Причём, аналогичным образом, тютька в тютьку, помогает и свежий апельсиновый сок. С той лишь разницей , что сока нужен стакан, а вина 1-2 столовых ложки.
И что там в этом вине такого?

Сообщение от Lika

Вы не забыли, что завели дневник?)

Ха-ха! Память у меня , конечно дырявая, но не до такой же степени.

Сообщение от Lika

Марика, как у вас дела?

Вчера я необдуманно - надо было переждать - вошла в голод на фоне начинающейся мигрени. Через сутки я вышла из 1ЛГ, как Чебурашка, на апельсинах. Но было уже поздно, мигрень раскрутилась по полной и апельсины не помогли. Проспала 17 часов. Сейчас боль начинает спадать , но дикая слабость. Если завтра всё будет нормуль, послезавтра войду в голод. На свежую голову, так сказать.


Таааак. Теперь, что касается сроков.
В больших сроках не вижу смысла, потому - надеюсь , не разочарую - решила ограничиться 14 днями, а ставку решила сделать на ежедневную физнагрузку (кровь гонять буду, чтоб обмен улучшить) и последовательное изменение питания.
Самое большее я голодала 8СГ (в 2009г.). Перенесла неожиданно для себя очень легко. Самое смешное, отчётливо помню каждый свой голодальческий день (и даже сны! - фантастика) в деталях и ярких картинках. И это при моей-то, так сказать , "памяти".
Посмотрим, как память будет работать на этом голоде.

О своих краткосрочных целях напишу следующим постом.

Усем привет!

[TOTORO]

Сообщение от Марика

И что там в этом вине такого?

Растворяет некую холестеринную пакость в синаптической щели, улучшая, тем самым синаптический контакт.


Если можно один вопросик. Вам всегда яркие сны снятся?

[Марика]

Сообщение от TOTORO

Если можно один вопросик. Вам сны снятся?

А как же. Цветные. Со множеством деталей. Но забываю их очень быстро, уже через минуту-другую после того как глаза открыла. А вот сны во время СГ, именно те, которые были на 7-8 день СГ, помню до сих пор(причём, все сны были ужасно смешные).. И не только помню сам сон, но и тексты, которые там были. Почему так, не знаю?

Добавлю.
Сны на СГ ( у меня) более чем яркие. Цвета очень сочные, живые, их хочется даже "потрогать". Обычный сон он , как "кино", понимаешь? А сон на СГ - реален , как жизнь, ярок и эмоционален.

[TOTORO]

По-видимому сны играют ключевую роль в процессе трансляции "кратковременной" памяти в долговременную. И если этот процесс как-то нарушается, это в первую очередь можно распознать либо по полному отсутствию снов, либо по их необычной яркости и насыщенности.

[Марика]

Сообщение от TOTORO

Растворяет некую холестеринную пакость в синаптической щели, улучшая, тем самым синаптический контакт.

Не согласна.
Объясню почему.
Холестерин - это составляющая крови и искать его в виде "пакости" можно только на стенках сосудов.
Согласен?

Теперь, что касается синаптического контакта. Пошарила я в Инете и вот , что нашла. Инфа для всех.
Лан. Объясню схематично, своими словами. (для меня главное суть понять. Поймёшь суть и можно строить любые научные гипотезы, зуб даю ).

Слушайте.

Передача импульса от нейрона к нейрону происходит через синапс. Процесс этот является электрохимическим. Для передачи белковой молекулы (от нейрона к нейрону) в качестве "рабочей лошадки" выступают ионы кальция.
НО!
Эта передача была бы невозможна без, так называемых, трансмедиаторов (серотонин, глицин, адреналин, глутаминовая кислота и многие другие). По действию они в чём-то сродни гормонам. И обладают как тормозящим , так и возбуждающим действием. Так вот.
Вывод, по-видимому, вы уже сделали сами:
Недостаток какого-либо из нейромедиаторов может вызывать разнообразные нарушения. (например, различные виды депрессии, нарушение памяти и многое другое).

Ну, а теперь вернёмся к сокам и вину. Моя гипотеза.
Они, являясь источником "живых" ионов (читай, "живая электростанция") и микроэлементов, запускают (или ускоряют) выработку нужных медиаторов. В том числе, вино ещё и снимает спазмы (расслабляет). И возможно, что вино, вернее, какая-то его составляющая, замещает (аналогично наркотику или транквилизаторам), какой-то недостающий медиатор.
К слову , я не написала, что в процессе передачи импульса учавствуют ионы калия и натрия (куда ж без них ).

Прочитала я о синапсе, и с удовольствием потёрла ручки. Это ещё одно подтверждение тому, что нужно слушать свой органон, а не свою (или чужую) голову.
Пример.
При мигрени органон просит (и я даю) холодный чуть подсоленный кефир (источник легко усвояемого кальция и натрия) - на кефир меня тянет паталогически, - цитрусовые соки и крепкий чай с вином. В-общем, не всё, но, то что нужно для моего синапса и моей заблудшей памяти. (голова после этого свежеет)

Кстати, физуха способствуют выработке гормона счастья - эндорфина. Эндорфин является также нейромедиатором.
Так что делайте выводы, господа.

[TOTORO]

Спорить не буду. В нейрофизиологии не силен.
Просто в свое время много занимался исследованиями в области искусственных нейросетей, нейрокмпьютеров и ради интереса прочитал довольно много литературы по нейрофизиологии. Но прошло уже довольно много времени и многое забыл.

[Рафис]

Сообщение от Марика

Сны на СГ ( у меня) более чем яркие. Цвета очень сочные, живые, их хочется даже "потрогать".

А можете во сне летать, по воде ходить? У меня иногда такое получается, хотя в детстве даже ходить учился во сне, не мог сдвинуться с места.
Кстати для меня самое лучшее утро, когда мне ничего не снится, но такое бывает очень редко.Удачи!