Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры сверхдлительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 29-05-2011, 15:17   #1
 
Аватар для Иштар
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,062 Поблагодарил: 5,340
Поблагодарили 5,199 раз(а) в 1,062 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Стрелка Два голодных марафона (30+42)

Всем привет
Я знатная лентяйка, и постоянно всё откладываю "на потом": сегодня не пойду в спортзал - лень, завтра на буду делать массаж - времени не хватает, послезавтра обойдусь без пробежки - некогда... и так день за днем! А жизнь-то проходит! И у меня она явно проходит мимо!
Всё! Хватит ждать чуда и откладывать всё на завтра! Один день - это, пусть и маленькая, но полноценная жизнь
За ближайшие 30 дней планирую провести кучу ЗОЖных экспериментов: СГ, 10 дней ЛГ, массажи, пробежки - прогулки и т.д.

Первое, с чего начну - это 10-ти дневное голодание!
Для меня 10 дней - это первый ЗОЖный Эверест (столько я еще не голодала).
Потихоньку добавлю массаж и прогулки.

Первй шаг на встречу красоте уже сделан:
После ужина - вода. Голодание началось
__________________
Иштар вне форума   Ответить с цитированием
43 пользователей сказали Иштар спасибо за это полезное сообщение:
Ali (24-06-2011), Allfedor (22-06-2013), Amor (25-06-2011), Astrid (28-10-2011), BusinessLady (12-07-2011), Cashew (07-01-2012), Dema 11 (21-12-2011), Edisson (10-12-2011), el Inka (30-05-2011), infinity (21-01-2012), Isabelle (10-06-2012), katusha (30-06-2011), Ledi_Myrka (30-05-2011), lianapavlova (18-10-2011), olenka (13-11-2011), Olga_PO (01-06-2011), SnegSnejnii (11-06-2011), Tasha_Gaiter (14-06-2011), victordvvv (08-12-2011), zefirka (01-06-2011), Ziga (29-05-2011), Алексаша (29-05-2011), Алена (29-05-2011), Альпинистка (30-05-2011), Гвоздь (22-01-2012), Гуська (13-08-2011), Е.С.О. (24-03-2012), Катрин (13-03-2012), Крупинка (23-10-2011), Лючия (15-06-2011), Мамантюша (17-10-2012), Маргаритта (01-05-2012), На-Талия (01-10-2012), Надька (24-06-2011), Николь_ (16-03-2017), Оптимистка (18-03-2018), ПЕЛЕНА (06-08-2011), полуничка (29-05-2011), Просто Любовь (29-05-2011), Рафис (29-05-2011), ЮлькаЮлька (29-05-2011), ЮНОНА (27-07-2011)
Старый 29-05-2011, 15:50   #2
 
Аватар для Просто Любовь
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 41 Поблагодарил: 45
Поблагодарили 190 раз(а) в 41 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 30 маленьких жизней...

Удачи вам))
сама лентяйка и любитель вкуснностей чудовищный)
но как показывает практика, главное, начать)

читала вас до этого, вы настойчивы и у вас всё получится)
Просто Любовь вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Просто Любовь спасибо за это полезное сообщение:
Ali (24-06-2011), Amor (25-06-2011), BusinessLady (12-07-2011), el Inka (30-05-2011), katusha (30-06-2011), lianapavlova (18-10-2011), olenka (13-11-2011), Альпинистка (30-05-2011), Иштар (04-11-2011), Лючия (15-06-2011), ПЕЛЕНА (06-08-2011), Рафис (29-05-2011)
Старый 29-05-2011, 16:03   #3
 
Аватар для Рафис
 
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061 Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,502 раз(а) в 3,351 сообщениях
Файловый архив: 43
Закачек: 0
Re: 30 маленьких жизней...

Цитата:
Сообщение от Тортик Посмотреть сообщение
А жизнь-то проходит! И у меня она явно проходит мимо!
Не заморачивайтесь, всё нормально, все так живут, полуничка - исключение из правил.
Практикуйте методику малых дел, т.е. каждый день одно небольшое полезное дело и станете Богом!!!
__________________
....НЕ ЗНАЕШЬ, КАК ЖИТЬ?ЖИВИ СЧАСТЛИВО....
Рафис вне форума   Ответить с цитированием
19 пользователей сказали Рафис спасибо за это полезное сообщение:
Ali (24-06-2011), Amor (25-06-2011), Astrid (28-10-2011), BusinessLady (12-07-2011), Cashew (07-01-2012), katusha (30-06-2011), Kira_Ra (25-10-2011), Ledi_Myrka (30-05-2011), leks.ir (03-06-2013), lianapavlova (18-10-2011), Me-ry (02-02-2012), nvotrk (26-12-2011), Альпинистка (30-05-2011), Гвоздь (22-01-2012), Лючия (15-06-2011), На-Талия (01-10-2012), ПЕЛЕНА (06-08-2011), полуничка (29-05-2011), Просто Любовь (29-05-2011)
Старый 29-05-2011, 17:00   #4
 
Аватар для Иштар
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,062 Поблагодарил: 5,340
Поблагодарили 5,199 раз(а) в 1,062 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 30 маленьких жизней...

Просто Любовь, Пасииииииба:))))))))

Цитата:
Сообщение от Рафис Посмотреть сообщение
Практикуйте методику малых дел, т.е. каждый день одно небольшое полезное дело
Рафис, вот я как раз к этому и подвожу себя! Пусть по началу прогулка продлиться только 15 минут, а массаж всего 5 минут... Главное, чтобы они были!!!!!!
А то в последнее время я только и делаю, что ною и огрызаюсь.
Неа, так не пойдет! Нужно идти вперёд! Пусть по чуть-чуть, по шажочку, но все-таки вперёд К новому телу, к новому образу жизни. И самое главное, к новому образу мыслкй!
__________________
Иштар вне форума   Ответить с цитированием
18 пользователей сказали Иштар спасибо за это полезное сообщение:
Ali (24-06-2011), Amor (25-06-2011), BusinessLady (12-07-2011), el Inka (30-05-2011), infinity (21-01-2012), katusha (30-06-2011), Kira_Ra (25-10-2011), Ledi_Myrka (30-05-2011), zefirka (01-06-2011), Алисёнок (13-02-2013), Альпинистка (30-05-2011), Лючия (15-06-2011), Николь_ (16-03-2017), ПЕЛЕНА (06-08-2011), полуничка (29-05-2011), Рафис (05-06-2011), ЮлькаЮлька (29-05-2011)
Старый 29-05-2011, 20:45   #5
 
Аватар для полуничка
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072 Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,494 раз(а) в 1,912 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 30 маленьких жизней...

Я исключение?интересно

Тортик, удачи тебе))Будем за тобой следить
полуничка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение:
Ali (24-06-2011), Amor (25-06-2011), Ledi_Myrka (30-05-2011), Альпинистка (30-05-2011), Рафис (05-06-2011), Тортик (29-05-2011)
Старый 29-05-2011, 20:53   #6
 
Аватар для Алексаша
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254 Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,890 раз(а) в 3,618 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 30 маленьких жизней...

Цитата:
Сообщение от Тортик Посмотреть сообщение
За ближайшие 30 дней планирую провести кучу ЗОЖных экспериментов
Может быть не надо так гнать лошадей? Провел эксперимент - понаблюдал за собой, провел другой - опять понаблюдал. 10 дней голода, 10 дней выхода, на остальные просто времени не останется, да и зачем валить все в одну кучу.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!!

Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка
Алексаша вне форума   Ответить с цитированием
18 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение:
Ali (24-06-2011), Amor (25-06-2011), el Inka (30-05-2011), Gommer (05-06-2011), LadyTA (08-06-2011), Ledi_Myrka (30-05-2011), Legko (30-05-2011), olenka (13-11-2011), Tor (19-07-2011), zefirka (01-06-2011), Альпинистка (30-05-2011), Гвоздь (22-01-2012), Лючия (15-06-2011), Мамантюша (17-10-2012), На-Талия (01-10-2012), ПЕЛЕНА (06-08-2011), полуничка (29-05-2011), Тортик (29-05-2011)
Старый 29-05-2011, 21:09   #7
 
Аватар для Иштар
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,062 Поблагодарил: 5,340
Поблагодарили 5,199 раз(а) в 1,062 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 30 маленьких жизней...

Цитата:
Сообщение от Алексаша Посмотреть сообщение
10 дней голода, 10 дней выхода
Алексаша, зрите в корень Как раз и хочется 10 голода + 10 выхода на соках + 10 сыроедение (а може тоже соки; погляжу по состоянию). И планирую, травки попить (пока только изучаю эту тему). Для меня все это уже огромные шаги вперёд
Я, конечно, понимаю, что Вас и других сторожил форума этим не удивишь, но с другой стороны, для меня-то это вновинку, а значит это и есть эксперименты)))))
Хи, слово красивое, а суть та же: 10 голода и 10+10 выхода

Полуничка,
__________________

Последний раз редактировалось Иштар; 29-05-2011 в 21:57..
Иштар вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Иштар спасибо за это полезное сообщение:
Ali (24-06-2011), Amor (25-06-2011), el Inka (30-05-2011), Ledi_Myrka (30-05-2011), Альпинистка (30-05-2011), Лючия (15-06-2011), Мамантюша (17-10-2012), ПЕЛЕНА (06-08-2011), полуничка (29-05-2011), Рафис (05-06-2011)
Старый 30-05-2011, 02:59   #8
 
Аватар для el Inka
 
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Ecuador
Сообщений: 1,577 Поблагодарил: 2,541
Поблагодарили 11,240 раз(а) в 1,477 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 30 маленьких жизней...

А хотите совет? Только учтите, за такой совет меня тут многие начнут пинать ногами :) но чессслово, это работает! Здесь немало разговоров в среде начинающих о срывах, о том, что люди не выдерживают и на 2й или 3й день вываливаются из голодания прямо в холодильник. Но объяснить этот феномен мало кто хочет. Те, кто без проблем голодает 20 дней и более, просто посмеиваются над провалившимися и, конечно, гордятся собой: чужая неудача поднимает самооценку :) А мне вот почему-то всегда хочется помочь именно новичку (старожил и сам разберётся с проблемами, да и не станет он слушать других как правило).
На мой взгляд, секрет подавляющего числа провалов у новичков в неверном понимании происходящего на голодании. И прежде всего, в следовании опрометчивым советам по стабилизации состояния голодающего организма. То есть что советуют здесь на Форуме в случае слабости и потери сил? Известно что: погуляй, мол, на воздухе, а того лучше побегай, или позанимайся в спортзале, короче, нагрузи себя и всё как рукой снимет, и появится бодрость и силы и настроение и тд. Так оно и есть. Если ты опытный старый голодальщик, и к тому же практически сыроед. Но у начинающих такой метод приводит обыкновенно к обратному результату. Организм начинающего голодальщика просто не знает, как и откуда ему брать силы при нагрузках. И тогда включается паника, заканчивающаяся тем же холодильником. Короче, я бы советовал начинающим голодальщикам в самых своих первых опытах поступать ровно наоборот: избегать всяческих нагрузок, двигаться как можно меньше, и при малейшей возможности сидеть, а лучше даже лежать. Избегать жары и холода, найти наиболее комфортное окружение из всех возможных (климат, люди, занятие, местоположение). И как можно больше спать (солдат спит, служба идёт :). Отголодав 3-4 раза хотя бы по нескольку дней, вы научите организм совсем иным методам добычи энергии, у вашего тела будет опыт, и вот тогда вы и сами почувствуете потребность в прогулках, пробежках и тому подобное. Но на первом голоде так нельзя, надо беречь силы, экономить энергию, набираться опыта. Единственное, что поддерживаю во всех советах -- это чистый воздух. Поездки в лес в первые дни голодания -- замечательно. Однако именно поездка, а не поход :) ... Всё это было моё личное мнение, разумеется.
el Inka вне форума   Ответить с цитированием
65 пользователей сказали el Inka спасибо за это полезное сообщение:
Ali (24-06-2011), Amor (25-06-2011), BusinessLady (12-07-2011), Cashew (07-01-2012), Dema 11 (21-12-2011), Diza (01-08-2011), Echidna (27-11-2011), Elsa (25-08-2011), Fenix (12-12-2011), Fruitarian (25-08-2011), infinity (21-01-2012), Kira_Ra (25-10-2011), l.o.v (10-01-2014), Lana12 (10-03-2014), LARAKROFT (27-12-2011), Ledi_Myrka (30-05-2011), leks.ir (03-06-2013), Ludmila_ (05-06-2011), Mar`yana (31-07-2011), Me-ry (02-02-2012), Natasha80 (17-05-2012), Nica (12-05-2012), olenka (13-11-2011), Petrovna (05-06-2011), Sandra (26-01-2012), SeoLis (12-12-2011), Talula (16-08-2011), Tetyamotya (02-10-2011), Tor (19-07-2011), TRINITY (25-06-2011), velutto (29-11-2012), Versaveia (29-08-2011), Wit (22-12-2011), YanChic (02-09-2011), zefirka (01-06-2011), Альпинистка (30-05-2011), Венкиан (08-08-2018), Гвоздь (22-01-2012), Гвоздь (22-01-2012), дитмар дарья (05-08-2011), Е.С.О. (24-03-2012), Ина (02-01-2012), Ириска_солнце (30-05-2011), Калининградка (28-11-2016), Катрин (14-11-2011), Крупинка (03-11-2011), ЛиссиТассили (08-08-2011), людмила32 (18-09-2011), Лючия (15-06-2011), Мамантюша (17-10-2012), На-Талия (01-10-2012), Надька (24-06-2011), Николь_ (16-03-2017), Оптимистка (18-03-2018), Пантера (28-12-2011), Печеня (04-05-2012), полуничка (30-05-2011), Пчёлка Майя (13-07-2011), Симона (23-04-2012), Тортик (30-05-2011), Улька (30-05-2011), Устинья (12-12-2011), шамони (30-07-2011), Эльфочка (01-05-2012), ЮНОНА (27-07-2011)
Старый 30-05-2011, 03:49   #9
 
Аватар для Ledi_Myrka
 
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,130 Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,564 раз(а) в 2,904 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 30 маленьких жизней...

el Inka,я с вами полностью согласна, я так и делала всегда.

Тортик, удачи вам
Ledi_Myrka вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Ledi_Myrka спасибо за это полезное сообщение:
Ali (24-06-2011), Amor (25-06-2011), BusinessLady (12-07-2011), Альпинистка (30-05-2011), Мамантюша (17-10-2012), На-Талия (01-10-2012), полуничка (30-05-2011), Тортик (30-05-2011)
Старый 30-05-2011, 05:11   #10
 
Аватар для Alix
 
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Colorado
Сообщений: 210 Поблагодарил: 417
Поблагодарили 138 раз(а) в 29 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: 30 маленьких жизней...

el Inka,
Чем больше покоя - тем меньше хочется двигаться. Хорошо конечно, в постельке или в гамаке под яблоней, но! Не проведешь же так все голодание. Погулять - реально помогает, когда сильно плохо становится.
Тоже имхо
Alix вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Alix спасибо за это полезное сообщение:
Ali (24-06-2011), Amor (25-06-2011), BusinessLady (12-07-2011), Gommer (05-06-2011), Альпинистка (30-05-2011), Крупинка (03-11-2011), Лючия (15-06-2011), Надька (24-06-2011), полуничка (30-05-2011), Тортик (30-05-2011)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мне 60. Голодаю всухую для марафона... (СГ: 5+1,5+3+...) Skyward Сухие голодания 265 12-10-2015 03:09


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 13:43. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter