|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Jan 2006
Сообщений: 5
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 23 раз(а) в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() Здравствуйте дорогие форумчане! Мне очень нужна ваша помощь, совет. Я голодаю на воде 4-ый день (планирую 14 дней где-то, а может и 18-20, посмотрю), все правила входа и самого голодания я выполняла как мне кажется правильно: за неделю на овощах, накануне слабительное магнезию, клизмы через день делала, пила достаточно много воды, дистилированной естественно, гимнастику делала (комплексная - упражнения на все:на ноги, на ягодицы,пресс-живот,спина, с гантельками небольшого веса, расслабляющие упражнения на растяжку), совершала прогулки, постоянно проветревала помещение где нахожусь, спала хорошо - высыпалась, водные процедуры не забывала делать. И вот сегодня я еле-еле поднялась с кровати и еле-еле хожу. Все время хочется лечь в кровать и лежать лежать...То есть,понимаете, сил нет вообще...ни на что: ни на гимнастику, ни на одеться и пойти погулять( и тем более вдруг я на улице в обморок упаду), вот сижу за компьютером и то так и хочется клавиатуру отодвинуть и на стол лечь...Как вы думаете, может это криз? вроде 4-ый день, ведь это возможно...Правда когда ложилась вчера спать не могла наверно часа 2 заснуть...Но я не думаю что слабость от этого, ведь я выспалась достаточно...ложилась в 12, заснула следовательно часа в 2-3 и проснулась в 10.30-встала но затем опять легла и совсем встала вот токо в 14.30... И как вы думаете, нельзя ли в стакан водички добавить пол-ложечки меда для появления сил, или надо оставить все как есть и пережить этот день именно таким образом? Заранее спасибо. Всем здоровья и хорошего настроения.
|
![]() |
![]() |
23 пользователей сказали Viktoriya спасибо за это полезное сообщение: |
ALENA88 (26-05-2011),
Alja (21-10-2010),
BusinessLady (15-02-2011),
Dunia (18-05-2011),
gromada (05-09-2013),
Ma Baker (07-02-2011),
nikiforof1 (28-01-2013),
Reality (01-07-2008),
Sergil (11-07-2013),
tatalav (30-07-2010),
Tatyana *** (02-04-2012),
verlioka (15-01-2013),
YaMasha (16-05-2011),
амос (09-01-2020),
Витя (09-02-2011),
Вишенка (29-03-2011),
Душа (04-02-2013),
Костогрыз (31-10-2012),
Красная Шляпочка (12-01-2016),
Л.В. (20-08-2009),
Тень (01-01-2010),
томограф5 (31-03-2012),
Хюлька (03-10-2012)
|
![]() |
#2 |
Старожил форума
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 788
Поблагодарил: 1,999
Поблагодарили 1,906 раз(а) в 421 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Виктория, вы чего так боитесь? Вы умница, все делаете правильно, организм ведет себя как в хрестоматии.У вас нарастающий ацитоз. Вы,видимо, очень реактивный тип. Спите , лежите, отдыхайте, если хочется! Можно ожидать ярко выраженный криз, вы будете удивлены резкой переменой состояния. Не бойтесь , довертесь природе, как говорил дедушка Брегг!
Если вам очень уж плохо - можно и мед добавить, если терпимо- обойдитесь. |
![]() |
![]() |
20 пользователей сказали yulia спасибо за это полезное сообщение: |
Alja (21-10-2010),
BusinessLady (15-02-2011),
gromada (05-09-2013),
nikiforof1 (28-01-2013),
Sergil (11-07-2013),
tatalav (30-07-2010),
Tatyana *** (02-04-2012),
verlioka (15-01-2013),
амос (09-01-2020),
Армина66 (21-09-2018),
Виктория-Viktoriya (19-08-2012),
Вишенка (29-03-2011),
Душа (04-02-2013),
Костогрыз (31-10-2012),
Красная Шляпочка (12-01-2016),
Л.В. (20-08-2009),
ЛисаАлиса (11-09-2011),
Сайгак (13-06-2017),
Хюлька (03-10-2012),
ЮНОНА (07-05-2012)
|
![]() |
#3 |
Регистрация: Mar 2005
Адрес: Berlin
Сообщений: 1,450
Поблагодарил: 155
Поблагодарили 1,078 раз(а) в 371 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 4
|
Viktoriya, вы, как я поняла, дома находитесь. Если дел особых нет, то ложитесь себе и лежите. Слабость пройдет, это нормально и неопасно. Мед, даже малое количество, отодвинет вход в голодание, я бы вообще ни в каких случаях мед не рекомендовала, еще было бы понятно, если бы вам на работу, причем, связанную с физичеким трудом, а так-то зачем. Растите над собой
![]() |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали LARA спасибо за это полезное сообщение: |
gromada (05-09-2013),
Horoshaya (19-05-2010),
nikiforof1 (28-01-2013),
nvotrk (21-08-2011),
Summer Rose (17-08-2011),
verlioka (15-01-2013),
амос (09-01-2020),
Душа (04-02-2013),
Костогрыз (31-10-2012),
Тихон_в_трениках (25-04-2020),
ЮНОНА (07-05-2012)
|
![]() |
#4 | |
Врач
Регистрация: Oct 2005
Сообщений: 228
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 154 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Цитата:
__________________
Лучше не начинать, чем остановиться на полпути |
|
![]() |
![]() |
14 пользователей сказали Stigma спасибо за это полезное сообщение: |
ALENA88 (27-05-2011),
BusinessLady (15-02-2011),
Drakosha (08-12-2011),
kan2170 (22-03-2013),
Koresh (20-03-2012),
nikiforof1 (28-01-2013),
nvotrk (21-08-2011),
verlioka (15-01-2013),
амос (09-01-2020),
Душа (04-02-2013),
Костогрыз (31-10-2012),
Тихон_в_трениках (25-04-2020),
Хюлька (03-10-2012),
ЮНОНА (07-05-2012)
|
![]() |
#5 |
Олдовый
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461
Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,962 раз(а) в 9,211 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 1
|
Вы голодаете не для того чтобы во время него из вас силы лились через край. Слабость-неизбежна. Мед только испортит весь эффект.
К тому же возможно симптомы эти временные и через некоторое время станет лучше. Если возможность пережидать это состояние есть, то лучше просто продолжать голодание. Все-таки нельзя забывать , это серьезное и ответственное мероприятие. Голодаем мы не затем чтобы наслаждаться, голодать трудно, поэтому нужно стойко и мужественно переносить его тяготы. По времени это как раз криз и может быть, так что не паникуйте возможно скоро станет легче. Насчет физических упражнений конечно хочется равняться на Василия, но василий боец опытный у него свои правила, поэтому тут лучше действовать по самочувствию. Лучше не делать чего-то через силу. Василий вон сам и говорит, должна быть тяга. Все-таки это большая нагрузка и тут тоже необходимо проявлять осторожность. Желаю успехов и хорошего самочуствия! ![]() |
![]() |
![]() |
22 пользователей сказали Jseven спасибо за это полезное сообщение: |
Drakosha (08-12-2011),
nikiforof1 (28-01-2013),
Reality (01-07-2008),
Roman-99 (08-02-2013),
Sergil (11-07-2013),
Summer Rose (28-08-2011),
Tatyana *** (02-04-2012),
verlioka (15-01-2013),
Аллочка (13-06-2015),
амос (09-01-2020),
Арицена (19-06-2009),
Виктория-Viktoriya (19-08-2012),
Вишенка (30-03-2011),
Гуська (09-09-2009),
Душа (04-02-2013),
Л.В. (20-08-2009),
ЛисаАлиса (11-09-2011),
Сайгак (13-06-2017),
свирель*** (10-02-2011),
Тихон_в_трениках (25-04-2020),
ЮНОНА (07-05-2012)
|
![]() |
#6 |
Регистрация: Mar 2006
Сообщений: 24
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 42 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Вопросы к опытным
Наверное, в первую очередь вопрос к тем, кто голодает регулярно 7-14 дней.
После какого цикла голоданий у Вас проходила слабость (точнее расслабленность) и, скажем, 7 дней голода вообще не ощущались? Спасибо за ответ |
![]() |
![]() |
6 пользователей сказали OlgaCH спасибо за это полезное сообщение: |
Kinder31 (24-08-2012),
nikiforof1 (28-01-2013),
амос (09-01-2020),
Душа (04-02-2013),
Тихон_в_трениках (25-04-2020),
ЮНОНА (07-05-2012)
|
![]() |
#7 | |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,270 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Цитата:
Слабость - тоже понятие расплывчатое, как ее определить ? Я например постоянно заставляю себя что-то делать и двигаться, не важно как слабо себя чувствую - ограничение только - сбой дыхания, головокружение и потеря равновесия и д.р. физические причины, а остальное это чисто самочувствие на что можно внимание не обращать. После 4-ой 10 дн. голодовки, да ежедневно были потребности подвигаться, физически позаниматься. Но я уверен, только количеством голодовок данное самочувствие не решить, между ними надо организм дрессировать.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
|
![]() |
![]() |
17 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение: |
branch (15-03-2012),
dim (22-03-2018),
igor2804 (30-11-2013),
Loran4 (17-05-2019),
mdnadin (14-06-2012),
nikiforof1 (28-01-2013),
nvotrk (21-08-2011),
Summer Rose (17-08-2011),
verlioka (15-01-2013),
амос (09-01-2020),
Арицена (19-06-2009),
Владомир (03-04-2017),
Душа (04-02-2013),
ЛисаАлиса (11-09-2011),
Постник (30-06-2011),
Светлана Ермакова (16-01-2016),
Тихон_в_трениках (25-04-2020)
|
![]() |
#8 |
Регистрация: Mar 2006
Сообщений: 24
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 42 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Василий, спасибо за ответ!
То есть, насколько я поняла, все же недомогание небольшое чувствуется даже после многих голоданий. Насчет физнагрузок в промежутках - полностью согласна, но вот во время (как для меня) - только неспешная ходьба ну и легкая гимнастика на растяжку. Пробовала раз сходить на обычную тренировку - такая аритмия пошла, мало не показалось. Но это видимо все индивидуально. У меня к Вам еще один вопрос - мне показалось очень интересным Ваше мнение о выходе из голода - обычный рацион, а не восстановительный, как все рекомендуют. Скажите, каким образом Вы пришли к этой мысли и пробовали ли делать раньше "как предписано натуропатами". Дело в том, что мне кажется такой подход как-то очень естесственным - если обратить внимание на питание первобытных людей, то все именно так и происходило - недели голода, а потом вдруг мамонта завалили - все племя объелось до отвала, и опять голод. Хотя, конечно, может я и ошибаюсь ![]() |
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали OlgaCH спасибо за это полезное сообщение: |
LadyTA (05-07-2011),
nikiforof1 (28-01-2013),
ole (03-07-2015),
verlioka (15-01-2013),
амос (09-01-2020),
Душа (04-02-2013),
Тихон_в_трениках (25-04-2020)
|
![]() |
#9 |
Регистрация: Sep 2005
Адрес: France
Сообщений: 101
Поблагодарил: 49
Поблагодарили 49 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Ольга, я тоже думаю, что слабость будет почти всегда, не зря Поль Брегг рекомендовал только отдых и прогулки в это время. Организм ведь занят очищением, а это тоже требует много энергии.
|
![]() |
![]() |
6 пользователей сказали Tasha спасибо за это полезное сообщение: |
Drakosha (08-12-2011),
nikiforof1 (28-01-2013),
nvotrk (21-08-2011),
Summer Rose (28-08-2011),
амос (09-01-2020),
Душа (04-02-2013)
|
![]() |
#10 | |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,270 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Цитата:
На 4 голоде начал пробовать по другому. Понял - пропагандируемый выход нужен для тех кто возвращается к своей не правильной пищи. А если я ее не ем. если я ем ту пищу на которой люди выходят? Поль Брегга почитал - он тоже не входит и не выходит. А какой страх у людей за желудок - только соки - не нагружать ! А клетчатка - ему гораздо полезней и калорий меньше. Клетчатка для него как гимнастика для тела. Так вот теперь и голодаю и выхожу без проблем - огурчик, помидорка, затем фруктики и вечером сыр или мясо - но не как дикий человек - не объедаюсь.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
|
![]() |
![]() |
44 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение: |
Andrey69 (31-07-2019),
dim (22-03-2018),
ElenaShef (10-02-2011),
henkeler (17-02-2011),
igor2804 (30-11-2013),
Imalin (11-02-2021),
katusha (11-02-2012),
Kinder31 (24-08-2012),
LadyTA (05-07-2011),
Loran4 (17-05-2019),
Ma Baker (07-02-2011),
Mari-Mari (16-12-2011),
mish987i (06-05-2020),
mistah (16-05-2012),
nikiforof1 (28-01-2013),
nvotrk (21-08-2011),
ole (03-07-2015),
olenka (24-07-2010),
Pims (08-05-2017),
prosto Natali (18-11-2012),
telec (01-03-2013),
Tor (29-09-2011),
verlioka (15-01-2013),
vitaby (11-12-2023),
Vortexian (23-05-2012),
Yriy (12-03-2010),
Yuliya4 (27-04-2012),
амос (09-01-2020),
Андрей69 (04-04-2020),
Виктория-Viktoriya (19-08-2012),
Вишенка (30-03-2011),
Владомир (03-04-2017),
Душа (04-02-2013),
Илья (06-08-2016),
Красная Шляпочка (12-01-2016),
ЛисаАлиса (11-09-2011),
Наталья Наяда (14-03-2011),
Свет (03-12-2013),
Светлана Ермакова (16-01-2016),
Тихон_в_трениках (25-04-2020),
Ханька (04-04-2013),
Хюлька (03-10-2012),
ЮНОНА (07-05-2012),
юраня (03-07-2011)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 8 (пользователей: 0 , гостей: 8) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Икота во время голодания. Что делать? | jabberwock | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 21 | 25-04-2022 22:12 |
Тошнота, изжога и рвота во время голодания и на выходе. Что делать? | NINA | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 231 | 05-06-2021 13:54 |
Обвисла кожа после голодания.Что делать? | Albert | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 80 | 20-04-2011 18:14 |
Нервные срывы во время голодания. Что делать? | Ottersha | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 4 | 03-04-2010 16:52 |
Спонсорские ссылки: | |
|