Дневник выздоравливающей

[Ромашка1980]

Всем привет!
Мне 27 лет, но уже куча проблем со здоровьем.
Так как я с детства очень склонна к полноте, то постоянно насилую свой организм всевозможными диетами (лет с 16). Естественно, эффект это дает временный, и вес возвращается стремительно. Я постоянно ограничиваю себя в еде (есть ужасный опыт перед глазами: все мои родственники весят более 100 кг), испытываю постоянный панический страх растолстеть. Из-за нерегулярного питания (а может, еще из-за чего?) последние несколько лет мучает постоянное вздутие живота, очень сильные боли в левом боку (не знаю, что это, может, поджелудочная?), головные боли, слабость, сильная утомляемость. Чувствую себя сейчас просто развалиной. Проверяла на УЗИ все внутренние органы, глотала зонд - сказали, что всё более-менее в порядке. Небольшие язвочки в желудке, но врач сказал, что они есть у
95 % населения. Такая усталость всё время: пила бады, витамины, ничего не помогает. Ногти ломаются, на расческе постоянно пряди волос - никакие укрепляющие средства не помогают. Рада, что случайно забрела на этот сайт. Понимаю, что у меня не в порядке обмен веществ.
Приступаю к своему первому опыту голодания. Буду фиксировать всё, что происходит со мной.
Внимательно прочитала все рекомендации.
Вначале нужно голодать несколько дней, а перед этим подготовиться.
Сегодня и завтра буду пить травяные чаи и соки, есть только овощи, если всё будет хорошо, со среды начну голодание.

[Вкусняшка]

Удачи тебе =) Скажи, а давно такая усталость? После голода все витамины из натуральных продуктов лучше всасываются, станет лучше думаю с ногтями и волосами (хотя я на практике это не проверяла, просто предположения). Диагноз есть: хроническая усталость, когда даже после сна нет сил, ощущение, что организм наоборот больше устал. Надеюсь голодание поможет избавиться от такого недуга.
Вход мне твой нравится, я вошла не очень хорошо, на выходе буду уже изо всех сил стараться

[Ромашка1980]

Спасибо за пожелание, Вкусняшка!
Как давно такая усталость? Не знаю даже, но несколько лет это точно. Не помогают ни витамины, ни укрепляющие средства. Волосы лезут так, что самой страшно. И еще эти постоянные колебания веса... Я так стремительно набираю вес, мне никто не верит, что я за день могу набрать до 2-3 кг. Хотя нет, сестра верит, тому что у нее такая же фигня с весом. В начале недели была 62, теперь снова 65. Каждый раз страшно подходить к весам...

[Вкусняшка]

Синдро́м хрони́ческой уста́лости (СХУ) — заболевание, получившие наибольшее распространение в цивилизованных странах. Заболевание характеризуется длительной усталостью, не устраняющейся даже после продолжительного отдыха. Возникновение СХУ связано с развитием невроза центральных регуляторных центров вегетативной нервной системы, обусловленное угнетением деятельности зоны, отвечающей за тормозные процессы. Провоцирующими заболевание факторами является несбалансированная эмоционально-интеллектуальная нагрузка в ущерб физической деятельности. В группе риска находятся жители крупных городов (мегаполисов), предприниматели, люди с повышенной ответственностью при выполнении трудовой деятельности (авиадиспетчеры, операторы железнодорожного транспорта). Предрасполагающими факторами являются: неблагополучная санитарно-экологическая обстановка, хронические заболевания, в том числе и вирусные инфекции. Основная симптоматика заболевания в периоды обострения характеризуется возникновением апатии, депрессии, беспричинными приступами гнева, агрессии с частичной амнезией и др. СХУ известен под различными названиями: синдром поствирусной астении, иммунной дисфункции, миалгический энцефаломиелит.



К чему я это... Если со здоровьем и внутренними органами все в порядке, то думаю это нервное, из-за постоянного страха набора веса (или еще какие то факторы), а сколько ты весишь? Давай вместе: голод, прогулки на свежем воздухе, книжки хорошие добрые, позитивная музыка и все наладится...

[Ромашка1980]

Да, давай вместе.
Посмотрела твою темку.
Ты тоже как раз начинаешь.
У тебя тоже 1-ый опыт или ты до этого голодала?
Мой вес постоянно колеблется от 60 до 65 кг, но и то благодаря моим титаническим усилиям. Ты не представляешь, до какой степени я склонна к полноте. 100 г конфет - и я не влезаю в джинсы. Ограничиваю себя во всем: пирожные, булочки, копчености и т.п. - это не про меня, я даже не помню, какой у них вкус. Лет с 16 веду борьбу с собой с переменным успехом. Не ем жареного. Не ем после 18-19 часов. Какой-то непрекращающийся марафон. И чем старше, тем больше требуется ограничений. Теперь исключила и черный хлеб, и от него стала сильно полнеть.

[Ромашка1980]

Если со здоровьем и внутренними органами все в порядке

Как же в порядке? У меня ужасные сильные боли в левом боку.
Не знаю, что это. И врачи не знают.

[Вкусняшка]

Ну у меня скорее была пародия на голодание, так что в первый раз можно сказать. Сколько дней планируешь?

[Ромашка1980]

Сколько дней? Всё будет зависеть от самочувствия.
Меня очень пугают боли в левом боку, которые не прекращаются ни на минуту, а только иногда затихают, а иногда становятся сильнее. Не знаю, как поведет себя мой организм. И еще такая проблемка. Я курю. Не сорваться бы во время голодания.

[Вкусняшка]

Сократи количество выкуриваемых сигарет, много дневничков курящих. Просто если сможешь сократить до 5-7 в день, то думаю всё пройдет хорошо. А насчет бока, не смотрела в интернете не пишут ничего по этому поводу? Органы просто обследывала ты, если там все в порядке, то незнаю, что может быть

[Ромашка1980]

Удачи тебе
Вкусняшка!
Пойду покопаюсь на грядках.
Когда чем-то занят, есть не так хочется)))