|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Oct 2005
Сообщений: 8
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Помогите разобраться!
Привет всем, сайт обнаружила только на той недели, но очень рада, что вообще его обнаружила. Т.к. литературой по голоданию увлекаюсь давно, был даже опыт 4х дневного голодания и голодания раз в 3 дня. Но посоветоваться было не с кем, т.к. стараюсь это особо не афишировать, по всем я думаю понятным причинам. С завтрашнего дня решила точно начать, но еще не могу разобраться на какой срок, чтобы не во вред себе. В разных источниках написана разная информация, кого не затруднит посоветуйте пожалуйста. Заранее спасибо.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Регистрация: Oct 2005
Сообщений: 8
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Спасибо за отклик. Причин несколько:
1. РДТ считаю лучшим способом для оздоровления и очищения. 2. При своем минимальном опыте я поняла, что когда воздерживаешься от пищи, становишься более сдержанной и спокойной. При моей нервной работе это необходимо. 3. Я набрала несколько лишних ( т.е. 20 кг. ) и хочу их сбросить. Вот пожалуй и все причины, но еще конечно хочу дожить до 130 лет - это тоже важно. Заранее спасибо за ответ. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Анастейшен спасибо за это полезное сообщение: |
Костогрыз (07-05-2013)
|
![]() |
#4 |
Заблокирован
Регистрация: Jun 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 1,919
Поблагодарил: 644
Поблагодарили 1,764 раз(а) в 904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Анастейшен,
сначало необходимо определиться с противопоказаниями, в тч необх. отсутствие эндокринных заболеваний. При отсутствии противопоказаний кратковременное (до 7 суток)голодание, проведенное правильно, никакого ущерба здоровью не принесет. Никогда. Чтобы избежать ошибок, необходимо познакомиться с методикой проведения РДТ, с опытом участников. Материалов форума, по моему мнению, вполне достаточно. Не отвлекайтесь на крайности, вроде выхода на белках. Советую придерживаться классической схемы. Когда вы все прочитаете и вникните, сможете решить, сколько дней вам нужно. Если главная цель - снизить вес, то необходимо настроиться на то, что после голодания придется значительно снизить калорийность вообще и после выхода особенно строго относиться к питанию. Как, впрочем, если главная цель - другая. В материалах форума есть также описание методики Ю.С.Николаева для снижения веса. Но для этого необходим личный опыт голодания или наблюдение врача, имеющего соотв. опыт (неопытные от вас, скорее всего, отмахнутся, а то и отговаривать начнут). |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали dad спасибо за это полезное сообщение: |
anmifemon (02-07-2013),
Костогрыз (07-05-2013),
ЛисаАлиса (09-09-2011),
Любовь Ивановна (15-05-2012)
|
![]() |
#5 |
Регистрация: Oct 2005
Сообщений: 8
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Спасибочко!
С методиками я знакома, и уже недели две стараюсь, есть только овощи и фрукты, чтобы так сказать заход был менее стрессовым для организма. Практиковала голодание раз в 3,4 дня, все лето 2004.После этого был долгий перерыв ( год), и я не знаю могу ли я сейчас после перерыва начинать сразу с 7-10 дней. Или лучше начать с 36 и т.д. Если сможете мне помочь, заранее благодарю. |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Заблокирован
Регистрация: Jun 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 1,919
Поблагодарил: 644
Поблагодарили 1,764 раз(а) в 904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Только овощи и фрукты - питание неполноценное. Достаточно за несколько дней (2-3) до голодания отказаться от мяса, молока, если не слишком хорошо его переносите, и соли.
Можно голодать 1 раз в неделю + 3 дня в месяц + 7-10 дней в 3 месяца. Главное - выполнять все требования. |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Регистрация: Oct 2005
Сообщений: 8
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Спасибо, теперь я знаю с чего начать. Завтра и начну.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Регистрация: Mar 2005
Адрес: USA
Сообщений: 265
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 179 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
«Физиологи экспериментально доказали, что величина запасов, которые организм может использовать при голодании до наступления полного истощения, составляет 40—45% его веса. Было выяснено также, что при полном голодании с потерей веса тела до 20—25% в органах и тканях не наблюдается никаких патологических изменений, и только голодание с потерей веса 40% и выше может повлечь за собой необратимые изменения, например жировое перерождение печеночного эпителия, почек, дегенеративные изменения в нервной системе. При применяемом в настоящее время методе дозированного голодания в течение 25—30 дней потеря веса обычно составляет 12—15%, то есть значительно ниже безопасной нормы».
«Простые истины», Ю. С. Николаев
__________________
С уважением, Водолей |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Водолей спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#10 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: город
Сообщений: 18
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 14 раз(а) в 11 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Цитата:
Как раз овощи, фрукты, злаки являются видовой едой человека, они обеспечивают всем необходимым организм человека. Мясо, рыба молоко можно сравнивать с употреблением допингов спортсменами. В спорте присутствуют очень часто форсирование, которое может очень пагубно сказать для организма. Голодать то можно по-разному, только пока ещё в мире никто сроки не вывел, не обосновал их для применения относительно здоровым людям!!!! А про соблюдение каких таких требований речь?? |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Рак яичников 4 стадии в 27 лет ! Помогите разобраться ! | eva-067 | Дневники борющихся с онкологией | 28 | 04-12-2016 18:29 |
Пытаемся разобраться и ждём советов | CBETA | Дневники борющихся с онкологией | 134 | 29-03-2014 02:12 |
Разобраться с миомой (21 день) | chonkinya | Опыт лечения голоданием различных болезней | 124 | 20-01-2011 15:45 |
Не могу разобраться. | pib63 | Архив | 20 | 10-01-2008 11:29 |
Спонсорские ссылки: | |
|