Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 27-08-2008, 12:55   #1
 
Аватар для Bluma
 
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Вологда
Сообщений: 1,240 Поблагодарил: 3,803
Поблагодарили 3,211 раз(а) в 820 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Радость Я учусь быть сыроедом)))

Вот, решила новый дневничок организовать.))) Тема банальна, период перехода на сыроедение. Вобщем-то переход начался еще полтора месяца назад, когда меня очень впечатлили фотки Изюмовской Инны на сыромоноеде.ком и рассказ о ее беременности и родах. И сейчас с интересом слежу за развитием темы, так как планирую еще раз стать мамой, или 2 раза))))

Я сыроедю пока не знаю скольки процентно)) т.к. до сих пор не понимаю, как эти проценты можно высчитать. Одно приготовленное блюдо в день (не подумайте, что это пюре с котлетой, например))) – это либо греча, либо макароны, либо тушеные овощи или половинка яйца. До недавнего времени ела рыбу, где-то раз в неделю, сейчас вроде бы рыба тоже отходит. Через 2 недели перехода появилось нелюбовь к орехам. Почему-то… Миндаля только небольшую горстку и могу съесть. Любимый ранее арахис начал вызывать отвращение. Молочные продукты тоже в опале. Не хочу и все тут, только ложка сметаны иногда в салат.

Основной рацион – много фруктов, овощи (сейчас почти все с дачи) огурцы помидоры, цветная капуста, обычная белокочанная, морковь, лук, зелень, свекла, иногда картошки сырой укушу (не вкусно))).

За полтора месяца было несколько срывных дней, в основном в выходные (но основа все равно сырые продукты), несколько чистых сырых дней.
Bluma вне форума   Ответить с цитированием
25 пользователей сказали Bluma спасибо за это полезное сообщение:
IrMa (26-09-2008), Loran4 (23-07-2009), Ludmila_ (05-09-2008), M.P. (27-08-2008), Miya (03-10-2008), Penelopa (26-10-2008), pupsik (26-06-2009), Reality (14-03-2009), saiko (27-08-2008), Semizwetka (05-09-2008), slavol (28-03-2009), Starvation (13-10-2008), svyat (23-09-2008), taina (19-03-2009), tata (27-08-2008), Алена (27-08-2008), Бамбука Пандовая (01-10-2008), Виктория-Viktoriya (07-12-2012), Гвоздь (29-10-2008), Илья (27-08-2008), Лиsa (27-08-2008), Наталья (13-08-2009), Сайгак (10-09-2008), Светланка (22-03-2009), Хомяк (08-09-2008)
Старый 27-08-2008, 12:56   #2
 
Аватар для Bluma
 
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Вологда
Сообщений: 1,240 Поблагодарил: 3,803
Поблагодарили 3,211 раз(а) в 820 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Я учусь быть сыроедом)))

Забыла еще сказать, растительное масло и соль присутствуют в салатах. Пока))
Bluma вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Bluma спасибо за это полезное сообщение:
slavol (28-03-2009), svyat (14-10-2008), taina (19-03-2009), Гвоздь (29-10-2008), Наталья (13-08-2009)
Старый 27-08-2008, 13:06   #3
 
Аватар для Алена
 
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027 Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,633 раз(а) в 5,732 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Я учусь быть сыроедом)))

Bluma, у меня сейчас такой же период, только без макаронов.

Буду с интересом следить за Вашими успехами.
Алена вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Алена спасибо за это полезное сообщение:
Bluma (27-08-2008), slavol (28-03-2009), taina (19-03-2009), tata (27-08-2008), Виктория-Viktoriya (07-12-2012), Лиsa (27-08-2008)
Старый 27-08-2008, 13:13   #4
 
Аватар для Bluma
 
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Вологда
Сообщений: 1,240 Поблагодарил: 3,803
Поблагодарили 3,211 раз(а) в 820 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Я учусь быть сыроедом)))

Плюсы на сегодняшний день:

1. Рожа лица стала гладкая и более здорового цвета, хотя до идеала далеко (кстати еще одна из причин перехода - шок от одной из фоток, на которой я вся такая намакияженная, только что из парикмахерской с новой прической, а выгляжу как ... не знаю кто, вид какой то больной, отекший, я пыталась в начале свалить на то что ракурс не удачный, да освещение не то, но нечего на зеркало пенять))))

2. Исчез дискомфорт в суставах, шеей могу крутить без боли, правда похрустывания остались. Перестал болеть бедренный сустав, из-за которого не могла выполнять некоторые асаны. Чейчас все в прорядке и подвижность даже лучше, чем была. чень заметно улучшилась растяжка, некоторые асаны, раньше казавшиеся невыполнимыми, сейчас делаю с легкостью!

3. Ну и еще всякие мелочи, вроде улучшения пищеварения. И конечно настроение и энергетика на порядок выше.

4. И самое главное, многолетняя бессонница сказала "Гудбай!" Только я теперь выспаться не могу))) Кажется 9 часов на сон не хватает, отрываюсь в выходные.

5. Был первый криз. (я думаю, что это криз) Симптомы острого гастрита, длились в течение 5 дней, боли, тошнота, изжога, особенно после еды. Сутки поголодала, и потом ела маленьким порциями. А может это и криз был?
Bluma вне форума   Ответить с цитированием
20 пользователей сказали Bluma спасибо за это полезное сообщение:
Fuyu (29-08-2008), Happie (28-08-2008), Ludmila_ (05-09-2008), M.P. (27-08-2008), pupsik (26-06-2009), saiko (27-08-2008), Semizwetka (05-09-2008), slavol (28-03-2009), Starvation (13-10-2008), taina (19-03-2009), tata (27-08-2008), Виктория-Viktoriya (07-12-2012), Владислава (16-11-2009), Гвоздь (29-10-2008), Илья (27-08-2008), Лиsa (27-08-2008), Наталья (13-08-2009), Сайгак (10-09-2008), Хомяк (08-09-2008), Юрий (22-03-2009)
Старый 27-08-2008, 13:15   #5
 
Аватар для Bluma
 
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Вологда
Сообщений: 1,240 Поблагодарил: 3,803
Поблагодарили 3,211 раз(а) в 820 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Я учусь быть сыроедом)))

Алена, Вы давно начали? Уже есть изменения?
Bluma вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28-08-2008, 12:40   #6
 
Аватар для Bluma
 
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Вологда
Сообщений: 1,240 Поблагодарил: 3,803
Поблагодарили 3,211 раз(а) в 820 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Я учусь быть сыроедом)))

27 августа:

яблоки
винград
арбуз
сливы
морковь

салат: капуста, огурец, помидор, лук, масло, соль

греча с подсолнечным маслом
Bluma вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Bluma спасибо за это полезное сообщение:
slavol (28-03-2009), Гвоздь (29-10-2008), Сайгак (10-09-2008)
Старый 28-08-2008, 12:45   #7
 
Аватар для Bluma
 
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Вологда
Сообщений: 1,240 Поблагодарил: 3,803
Поблагодарили 3,211 раз(а) в 820 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Я учусь быть сыроедом)))

У нас весь город завесили рекламными щитами: на зеленой лужайке сидит девушка в белой одежде в Сукхасане и медитирует. Так как я занимаюсь йогой, то меня эта реклама заинтересовала, но при ближайшем рассмотрении оказалось реклама мясокомбината (И всем пофигу, что йоги мяса не едят)))
Bluma вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Bluma спасибо за это полезное сообщение:
e.s. (28-08-2008), pupsik (26-06-2009), Semizwetka (05-09-2008), slavol (28-03-2009), svyat (23-09-2008), taina (19-03-2009), Виктория-Viktoriya (07-12-2012), Владислава (16-11-2009), Илья (28-08-2008), Лиsa (28-08-2008), Наталья (13-08-2009), Хомяк (08-09-2008), Юрий (21-02-2009)
Старый 28-08-2008, 16:22   #8
 
Аватар для Алена
 
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027 Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,633 раз(а) в 5,732 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Я учусь быть сыроедом)))

Цитата:
Сообщение от Bluma
Вы давно начали? Уже есть изменения?
В июне голодала три недели, сейчас два месяца питаюсь овощами, иногда тушеными.
Совсем исключила все мучное, кондитерское, рыбу, морепродукты (кроме морской капусты).
Без тушеных овощей или каши (гречка, рис) обходиться не могу, хотя от вареного четко выявилась обложенность языка.
Некоторые дни только на сыром - ощущения пустоты в животе и беспокойной энергии. Тогда как, от вареного приятная тяжесть, сонливость и довольство .
Алена вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Алена спасибо за это полезное сообщение:
Bluma (29-08-2008), Fuyu (29-08-2008), Ludmila_ (05-09-2008), slavol (28-03-2009), Starvation (13-10-2008), taina (19-03-2009), Виктория-Viktoriya (07-12-2012), Гвоздь (29-10-2008), Илья (28-08-2008), Наталья (13-08-2009)
Старый 29-08-2008, 12:03   #9
 
Аватар для Bluma
 
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Вологда
Сообщений: 1,240 Поблагодарил: 3,803
Поблагодарили 3,211 раз(а) в 820 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Я учусь быть сыроедом)))

28 августа

яблоки - 4 шт
сливы - 1 кг
арбуз - 1 ломтик

салат: огурцы, помидоры, лук, макароны, подсолнечное масло


Больше всего хочется выпечки, не сладкой, а что-то типа пирожка с яйцом, или пиццы, или слоек с сыром. У нас в рабочем здании на 1-м этаже всегда продают свежую выпечку - такой запах. Ну и дома мама постоянно что-нибудь жарит-парит...
Bluma вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Bluma спасибо за это полезное сообщение:
Semizwetka (05-09-2008), slavol (28-03-2009), taina (19-03-2009), Владислава (16-11-2009), Гвоздь (29-10-2008), Илья (29-08-2008), Лиsa (31-08-2008), Хомяк (08-09-2008)
Старый 29-08-2008, 12:10   #10
 
Аватар для Bluma
 
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Вологда
Сообщений: 1,240 Поблагодарил: 3,803
Поблагодарили 3,211 раз(а) в 820 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Я учусь быть сыроедом)))

Алена, то что ты описываешь очень похоже и на мои ощущения. Ты молодец - столько отголодала. У меня рекорд - 5 дней, и то ето давно было, вроде бы уже как бы и не считается))) Я думаю, что сыроедение подготовит меня и к голоду. Где-нибудь в конце октября-ноябре, когда дачные овощи закончатся. Сейчас жалко, огурцы, цветная капуста быстро вянут - нужно успеть съесть)))

А морскую капусту ты ешь в каком виде? Мне магазинные готовые салаты как то не внушают доверия. Купила в аптеке сушеную, а что делать с ней - не знаю)))
Bluma вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Bluma спасибо за это полезное сообщение:
slavol (28-03-2009), Лиsa (31-08-2008)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Хочешь быть худой - учись быть голодной! Desire Примеры успешно проведенных голоданий 707 23-02-2014 13:04
Хочешь быть худой - учись быть голодной Polinka Примеры успешно проведенных голоданий 214 28-11-2012 07:54
Учусь голодать. Yuliya4 Архив 53 24-05-2012 09:05
Не хочу быть сыроедом! А придется...:) Алена Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 1447 14-02-2012 08:25
хочешь быть красивой - учись быть голодной Ksenia_579 Архив 57 04-04-2011 19:12


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 00:50. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter