Марафон без еды!

Chelatef · 06-06-2016, 13:17

Привет!

Основноый дневник - http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=20450

С недавних пор начал бегать. По началу по 3-5 километров. Но довольно быстро увеличил дистанцию до 20-25 км. Планирую достичь марафонских расстояний, по мере убывания веса во время отказа от еды. Буду отписывать, как будут прогрессировать дела.

Rumia · 06-06-2016, 17:22

Chelatef, успехов! ))
А вы не написали, каков сейчас вес.
Если большой, то лучше не бегать, а ходить. При большом весе бег травмирует коленные суставы.

Chelatef · 07-06-2016, 14:51

Вес порядка 70 кг, при росте 178. Вы абсолютно правы, лишняя нагрузка на суставы очень ощутима, тем не менее, буду воспринимать это, как бег с утяжелением, и брать новые высоты. Дописываю сообщение, иду на пробежку. Минимум 20 км, пока в очень медленном темпе.

06-06-2016, 13:17	#1
Chelatef Регистрация: Oct 2015 Адрес: Lativa Сообщений: 18 Поблагодарил: 14 Поблагодарили 44 раз(а) в 19 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Марафон без еды! Привет! Основноый дневник - http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=20450 С недавних пор начал бегать. По началу по 3-5 километров. Но довольно быстро увеличил дистанцию до 20-25 км. Планирую достичь марафонских расстояний, по мере убывания веса во время отказа от еды. Буду отписывать, как будут прогрессировать дела.

06-06-2016, 17:22	#2
Rumia Регистрация: Mar 2016 Адрес: Zemlya Сообщений: 506 Поблагодарил: 2,816 Поблагодарили 2,480 раз(а) в 509 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Марафон без еды! Chelatef, успехов! )) А вы не написали, каков сейчас вес. Если большой, то лучше не бегать, а ходить. При большом весе бег травмирует коленные суставы. __________________

07-06-2016, 14:51	#3
Chelatef Регистрация: Oct 2015 Адрес: Lativa Сообщений: 18 Поблагодарил: 14 Поблагодарили 44 раз(а) в 19 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Марафон без еды! Вес порядка 70 кг, при росте 178. Вы абсолютно правы, лишняя нагрузка на суставы очень ощутима, тем не менее, буду воспринимать это, как бег с утяжелением, и брать новые высоты. Дописываю сообщение, иду на пробежку. Минимум 20 км, пока в очень медленном темпе.

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Пешеходный марафон	Serg53	Различные методики укрепления здоровья и его поддержания	28	08-12-2023 17:22
Мой 1й СГ Марафон	PieDie	Архив	75	30-12-2014 22:03
1й СГ Марафон	PieDie	Архив	1	07-12-2014 07:09
Марафон...	Upsilon	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	2	21-10-2012 11:39
осенний марафон (4 дня)	Зонки	Примеры успешно проведенных голоданий	29	24-05-2011 20:25

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Спонсорские ссылки: