Попробуем поголодать

[Ritrokf]

Это мое первое голодание.
Немного о себе: с 13 лет не ем мясо. (это уже 11 лет) но несмотря на это мой вес стабильно 65 кг при росте 167 =(
Вот и пробуем что то новое - голодание.
В дневнике я написала что мне голодание нужно для психологического востановления. Я не могу понять свое состояние и чем оно такое вызванно, возможно недовольством собой, возможно из-за проблем а может быть мне просто плохо из-за того что меня все время обманывают хотя я знаю что люди мне врут Если не все то многие, ощущение что ВСЕ люди готовы ради денег готовы обманывать, подставлять тебя. Например в автосервисах или знакомые мне люди говорят о стоимости каких-то услуг "слегха" завышенную цену. И при этом говорят: Я не вру хочешь поедем проверим, и так далее. Мне аж тошно становиться. Я верю в то что если ты обманываешь то жди что когда-то сам окажешься в дураках. Чувствую себя очень грязно внутри из-за разного рода вранья. Паршивое состояние когда на тебе все хотят заработать и решить этим какие - то свои проблемы. Не знаю что делать, хочу разобраться в себе, в своем организме (хочу приучить его есть меньше, и ни когда вздумается =) возможно я просто хочю хоть что-то контролировать в своей жизни сама =( В общем у меня плохое писсимистическое настроение. Я не хочу что бы еда для меня стала средством от всех бед (а сейчас она таковой и является).
В общем будем разбираться в себе и в своем организме. Нужны перемены. Срочно нужны перемены.
Возможно это первый шаг в пути 1000 миль =)

Думаю что все болезни (лишний вес, недовольство собой, окружающими, головные боли, и куда похуже болезни) из-за внутреннего дисбаланса. Нужно найти равновесие, обрести гармонию, тагда возможно никакие болезни вас не потревожат и солнце будет радовать. =)

Читала на разных форумах что путем голодания люди становились морально вынослевее, более спокойными, меньше стрессовали, больше находили позитивных моментов в жизни, открывались различные творческие способности.

Я человек достаточно творческий:играю на фортепианно, рисую, танцую, пою (иногда в ванной иногда вмашине=) давно уже я не пела =( )

Сейчас я работаю без выходных т.к. заменяю девушку которая сломала ногу =(

[Ritrokf]

Сегодня 1 день моего голодания, все проходит гладко. Сижу на работе читаю дневники голодающих. Начала свое чтение с дневника Sharlotte - 8-дневное голодание,хочу быть стройнее, у нее была ссылка на фильм "Наука голодания" ссылка: http://www.youtube.com/watch?v=m5IOr9327rc Посмотрела фильм действительно интересно. Заинтересовалась стоимостью санаториев что бы голодать под руководством врачей и тд и тп и оказалось ХОХОХО Это ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ дорого от 30 000 без проезда (а еще добираться все таки туда и обратно) и решила что буду самостоятельно голодать дома так дешевле и конечно же после голодания схожу к врачам ( у нас есть такая услуга в одной из больниц : приходишь с полисом тебя проверяют сразу несколько врачей электроприборами врачи такие: акулист ( проверяет давление на гдазное яблоко и зрение), берут кровь на анализ ( проверяют на холлестерин и на сахар), затем проходишь психологический тест Лошера, после тебя взвешивают и измеряют рост, затем ты дуешь в трубку как я поняла измеряют обьем легких и дают в руки две типа гантельки и становишься на штуку типа напольных весов этим они измеряли состав твоего тела (сколько мышц сколько жира и где какое соотношение) ну и напоследок тебя ложат на кушетку к рукам и ногам цепляют датчики проверяют сосуды и вены + там же на кушетке проверяют сердце и то в каком оно состоянии), затем все эти данные оказываются у последнего врача который тебе рекамендует что тебе дальше делать если хочешь улучшить состояние и направляет на приемы к другим врачам или просто советует как дальше тебе следует питаться. Занимает все это от силы 20 мин. В моем случае было совет правильно питаться так как холлестерин на отметке 5,2 и жира 10 кг и направление к кардиологу так как подозрение было что все органы расположены с другой стороны. Отклонение по стандарту у меня получилось 80% и датчики показали что сердце у меня как минимум 80-ти лентего человека или просто с другой стороны. Но кардиолог сказала что все у меня отлично просто так расположенно сердце не с другой стороны а как-то под другим углом. Что такое возможно и ничего страшного в этом нет. ВОТ! Значит после голодания пойду туда же и посмотрю что изменилось. Еще почему-то захотелось сдать кровь. Не знаю с чем это связанно. Но нужно поискать информацию можно ли сдавать кровь во время голодания.

[Ritrokf]

Продолжение 1 дня Кстати чувствую себя клево есть не хочется, читаю дневники голодающих и это реально помогает. Смотришь а уже раз и 15:30. Быстро время летит когда чем-то занят и времени о еде подумать нет. Так что первое что нужно сделать во время голода это чем- то себя занять. Это очень помогает.

[Ritrokf]

Продолжение 1 дня как я написала в дневнике у меня пошли месечные. должны были начаться как минимум через неделю. Для меня это странно потому что месечные у меня сопровождаются сильными болями и как следствие приемом обезболивающих. А сегодня я просто не ожидала что они могут начаться. Не знаю хорошо ли это плохо ли но продолжать голод буду и во время месечных. посмотрим насколько это будет влиять на мое состояние.

[Ritrokf]

Все еще 1 день боль и - за месячных меня убивает. В этот период лично мне вообще жить не хочется, хочется остаться в кровати и спать все время. Я сьела таблетку со слюньками так что считаю что не нарушила этим СГ. Я конечно же прогуглила голод и месячные многие пишут что все прям круто организм полностью отчистится и конечно я этому рада но эта БОЛЬ. Я с ней ничего не могу сделать. Я прекрасно понимаю что нужно обратиться к врачу я как-то без таблеток загибаясь в 4 утра поехала в круглосуточную аптеку пока ждала продовца возле окошка думала что прошел час хотя она меньше 2х мин ходила зареклась что после месячных пойду и ничто меня не остановит ну ттак вот боль ушла и куда-то делось то желание о походе к врачу. Вот сейчас сижу пишу ВОТ ЭТО и понимаю что таблетки уже начали действовать. У меня в голове такая как-будто пленочка появляется я это так ощущаю и не пропускае в мозг никакие болевые ощущения. Это не есть гуд поскольку боль то сама по себе никуда не ушла просто в мозг не проходят сигналы о боли и у меня как-будто ничего не болит. =( так не должно быть я понимаю но видимо недостаточно для того что бы обращаться к специалисту. Жаль! Что сидя на форуме посвященному ЗОЖ я не сходила еще в больницу мне стыдно. ОЧЕНЬ стыдно. Я думаю что я лицемерка которая хочет казаться хорошей девочной а на самом деле скользская слизь. Мне от этого как-то гадко. И тошно.

Вот боли больше нет никаких неприятных ощущений. Для справки я принемаю Кетанал дуо ( двойного действия) Чаще сразу 2 таблетки но сейчас приняла 1, нужно минимизировать потребление этого препарата поскольку после него у меня на 2 дня прекращаются месячные вообще а после 3 дня опять идут но очень немного.

Так что я думаю что Вместе с голодонием почистится не только мой организм полностью но и моя глупая голова. И я не буду лицемеркой по сути мой организм этоо МОЙ организм и МНЕ с ним жить а не кому то там еще, и это мои проблемы и только Я смогу их решить.

Вот так я думаю. Я слабый человек и только боль помогает мне на это открыть глаза. Ведь дело даже не в нехватки времени а в том что как только прошли неприятные ощущения человек такой вроди ничего и небыло дальше поет танцует и вроди бы и боль ни была такой сильной, ну и что нельзя потерпеть что ли и все. И НА ЭТОМ ВСЕ. И я ничего не делаю и не решаю эту ПРОБЛЕМУ.

Хочу научиться браться за что-то (раз уж уже решила) и доводить до конца.

Сейчас 19:20 прошло 30 мин как я сьела таблетку и болевых ощущений никаких нет. через 40 мин я посажу свое тело в машину и поеду дальше по делам, а после домой, погуляю с собакой и лягу спать. Возможно перед сном почитаю.

Сейчас я читаю Д.Голсуорси "Сага о Форсайтах" начала вчера читаю перед сном или в ванной =)

Удачи мне и всем в этом пути преломления и осознания по-новому самого себя.

Это не легхко. Но не всегда ж выбирать легхкие пути.

Я думаю что человек который пройдет этот путь под названием ГОЛОД станет более как сказать более просвещенным что ли, больше будет понимать себя самого и свой организм. Найден будет путь к гармонии и внимание будет обращаться только на действительно прекрасное а не на блестящее.

Всем, всем удачи!! Думаю это того стоит.

Не знаю как люди 30 дн голодают раз у меня мысли такие уже на первом дне что будет дальше....мамочки мои даже думать боюсь. Ну да ладно поживем увидим =)

[Ritrokf]

День 2
как я написала в дневнике вес -1.1 кг что ж думаю что это норм при том что никаких физических нагрузок у меня нет. Утром так же хочется помыться и почистить зубы. Сегодня мне на работу нужно было к 7:00. Но поскольку вчера я легла спать в 10 а уснула только к 12 то конечно же я ни фига не выспалась и встала в 6:40. И ОПА быстро собралась оделась и поехала на работу даже про зубы забыла нечищеные и усталости никакой почти не было. Но как только я приехала на работу и села в кресло сразу же как - то и живот заболел и силы куда-то делись и живот начал болеть. Вообще я так хочу сказать что СГ+ месячные + работа просто несовместимые вещи. Так вот я ощущаю что тело мое очень грязное и я ОЧЕНЬ СИЛЬНО хочу помыться но слава богу что я только 2 дня на СГ и с завтрашнего дня мне можно будет пить воду, мыться и чистить зубы.
А на работе как всегда сотрудники весь день что-то питочили, чаи, кофия, печенки и булочки. А Я нет!! И горжусь этим. Никаким соблазнам не поддаюсь. Ведь знаю сорвешься и будешь потом себя винить. Я это все делаю для себя и своего организма ВОТ ТАК!!
Единственное что я заметила поскольку я мясо не ем мне не нравиться запах мясных блюд но как-то терпимо переносится а сегодня мне ах прям чуть дурно не стало от этого запаха ну прям мертвечина Ужас.
Планирую завтра с утра помыться и зубы почистить в вечером после работы и прогулки с собакой сделать вечер тела будут маски и пилинг. так сто думаю все будет ОК!

А кстати я во многих дневниках читала что 3 день самый тяжелый. А после все вроде нормально переносится. Завтра мой 3 день Жду. Посмотрим что будет. Вообще я жду и того для когда я перестану думать о еде. Вчера пока не уснула думала что я буду готовить после выхода из голода и целый стол получился и всего хочется.

Но думаю что все должно пройти на 4-5 день. И сны возможно буду видеть яркие и реальный. Так что жду и наблюдаю за изменениями моего организма.

Кстати когда такая усталость совсем не хочется ругаться, говорить и что-то с кем-то выяснять и это огромный плюс. В психологическом состоянии: как-то на все пофиг. вообще будь что будет у меня кок-будто переориентация целей произошла. Произошла смена ценности что-ли. Уже не так заботит кто-то и чьи-то поступки это их проблемы а не мои. Думаю что это тоже в каком-то роде хорошо.

Всем удачи в вашем пути!! Ведь все это мы делаем для пользу своего организма. Так что халявить для себя не айс!

Слушаю музыку: Yasmine Hamdan – Hal , Jozef Van Wissem & SQÜRL – Sola Gratia, Pt. 2, Jozef Van Wissem & SQÜRL – Streets of Tangier мне помогает =)
\

[Тиан]

Ritrokf, на 30 днях полностью не чистится ни голова, ни организм. Первое в принципе чистится исключительно своим осознанием, не важно питаешься ты при этом или нет, а второе... здесь не редко говорят о том, что все нажитые за десятилетия проблемы за однократное голодание не решишь, каким бы оно ни было длительным. Зато планомерным режимом жизни, теми же регулярными голоданиями и продуманным питанием - вполне. Голодание - действительно классный метод, это так. Но оно само по себе не сотворит чудес. Их можешь сотворить только ты.

Но есть и хорошая новость) Тяжело голодается в плане моралки и тяги на еду только до первого криза(7-12 день), потом переходишь на эндогенное питание и все становится значительно проще.

[Pani Valevska]

Сообщение от Ritrokf

люди мне врут Если не все то многие, ощущение что ВСЕ

Здравствуйте!Дойдя до этих слов сразу вспомнились другие:´´Ах,обмануть меня не трудно-я сам обманываться рад...´´Сомневаюсь,чтобы голод помог Вам решить эту проблему,ведь она чисто психологического свойства:для Вас другие люди намного важнее,нежели Вы сами,иначе Вы бы давно вежливо,но твердо поставили бы их на место.Представьте,если у Вас есть горячо любимый человек,ну вот любимый -любимый и Вы видите,как его подставляют совершенно бессовестно,неужели Вы смолчите?Не думаю.А теперь подумайте:почему молчите Вы?Не думайте,что я Вас критикую,Боже упаси,сама на этих граблях танцевала,теперь хоть не на постоянной основе.Позвольте посоветовать книги(есть и видео)А.Свияша-очень хороший психолог или книги Луизы Хей

Сообщение от Ritrokf

Я думаю что я лицемерка которая хочет казаться хорошей девочной а на самом деле скользская слизь.

http://www.youtube.com/watch?v=a86WtIGMnfMА относительно болей при месячных хочу сказать,что я всего лишь раз проголодав 9 дней,лет 25 назад,навсегда избавилась от болей при месячных раз и навсегда.Удачи Вам!

[Ritrokf]

Спасибо всем за то что читаете и даете советы и высказываете свое мнение. Это очень важно!
Да я знаю что это моя психологическая проблема. Я думаю что подозрительность во мне из-за ього что я сама себя обманываю и сужу всех остальных по себе. А обманываю я себя часто. Ни одно дело за которое я бралась я не доводила до конца. Нет ни одной диеты нет с которой бы я не сорвалась. Конечто прежде всего нужно начинать с себя. Голод дал мне многое уже сейчас. Я стала морально сильнее аотому что я стала прислушиваться к себе к тому что нада мне сейчас. Меня уже не уговорить выпить чаю с печенюшкой : " А то что ты весь день на работе не ешь." Я хочу завершить то что я сейчас начала без срывов с хорошим выходом из голода. Я наконец-то хочу доказать себя что я могу. Что я все могу что захочу. И пусть это кому - то кажется глупостью. Сегодня была в магазине покупала корм сабаке ии кошке, пусть у меня сейчас сил нет таскать тяжести меня не тянет к продуктовым полкам и это на мой взгляд весьма успешно. Я смотрела в очереди на продуктовые корзины людей практически 50% всех тележек были заполнены до верху и на выходе чек длиной с километр и сумма соответтстввенно огромная. А я стояла и думала что половину этих тележек и сум люди просто выкидывают причем в себя. Я рада что я дошла до того что сама для себя выбрала этот способ вернуть равновесие. Для меня это как способ доказать себя что я не тряпка =)

[Ritrokf]

Уже 4 день. ( в 3 день я неотписывалась. просто зашла и поняла что нет сил писать и вышла. Ззато сегодня я буду много писать о своем самочувствии в течении всего дня =)