|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий.
Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.
В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания" |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-03-2024, 14:57 | #20 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 211
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 709 раз(а) в 211 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
День Магнезии сегодня :))
Выпиваю вечером две порции с интервалом в 3 часа. Завтра планирую первый день провести на сухую. Сегодня Бег 15мин, растяжка, тренажеры, КонтрДуш. Гранат, апельсины, мандарины, банан Гречка немного, настой из трав с сухофруктами. Вес 78 кг С середины января до марта Проголодал 11 дней на воде; Выходил на соках в течение 10 дней (цитрусовые, затем овощные); Каждый день пробежка (с гантелями через день), растяжка, тренажеры (тоже через день), контрастный душ или интенсивная зарядка, если в деревне. Постепенно вводил продукты до обычного питания. // получилось исключить продукты, содержащие искусственный сахар, хлебобулочные изделия, в том числе макароны и т.п. Хотел еще исключить молочку, но пил бифидок, варенец, ел сметану, творог, и готовил на сливочном масле. В следующий раз надеюсь получится исключить вечернее питание после 18ч, и все-таки избавиться от молочки. Почему-то засыпаю от нее. Состояние мое нормальное, особой бодрости не ощущаю, в целом не наблюдаю особых изменений. Кожа стала немного почище - это вероятно результат исключения сахара и хлеба. Но по-прежнему зудит, чешется. Кишечник работает слабо, для его активизации помогают только ежедневные тренировки.
__________________
✅ Сухое голодание 5 дней Обсуждение дневника План выхода из СГ 5 дней ✅ Водное Длительное голодание Обсуждение дневника Последний раз редактировалось alekseyvladimirovich; 05-03-2024 в 12:54.. |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Длительное голодание на Воде для общего оздоровления | alekseyvladimirovich | Обсуждение дневников голодания | 104 | 26-04-2024 16:44 |
Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька | alekseyvladimirovich | Основные дневники голодания | 11 | 04-03-2023 09:48 |
Длительное голодание для оздоровления и сброса веса | Ururusha | Обсуждение дневников голодания | 47 | 08-08-2020 09:00 |
длительное голодание для снижения веса и оздоровления | adeh | Архив | 209 | 08-01-2017 08:42 |
длительное голодание для снижения веса и оздоровления | adeh | Архив | 12 | 18-10-2016 04:07 |
Спонсорские ссылки: | |
|