Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька

[alekseyvladimirovich]

Всем привет!
Меня зовут Алексей. Я из Челябинска
Есть намерение проголодать на воде 20 дней.
Начальные данные:
39лет, 185см, 74кг
Проблема с кожей с рождения. Чесались локтевые сгибы, нейродермит, фурункулез.
Сейчас почти на всем теле покраснения, зуд, сухость. Кожа твердеет, растяжения и повороты вызывают болевые ощущения на коже.
В детстве подоный эффект был на лице, поэтому сдерживал себя от разговоров, чтобы кожа на лице не трескалась, поэтому был не особо общителен.

В 2017 г узнал, что у меня воспаление желчного пузыря. И решил поголодать 2-3 дня.
Но на третий день голодания ощутил легкость и, поэтому, решил продолжить. Таким образом проголодал 10 дней. Кстати тогда и узнал от товарища про ваш форум, но не зарегился.
После этого хотел повторить голод, но все время откладывал.
Дальше всё время старался есть фрукты и овощи в основном. Но это позволяло лишь сдерживать проблему с кожей в состоянии ремиссии.

Недавно узнал, что проблема с кожей очень вероятно связана с проблемой в желчном пузыре. Да, проблема с пузырем у меня сохранилась - недавно делал узи.
Кстати, с весны практикую голодание по одному дню в неделю.

В Пн 6.02 у меня запись к дерматологу. Узнаю, что мне скажут, и на следующий день начну голод. Таблетки я не ем. Практикую пробежки по утрам, занятия в тренажерном зале.

Да, еще добавлю, что стал ощущать медлительность в мышлении, заторможенность, стало труднее запоминать информацию, а любой процесс обучения стал просто болезненным.
Поэтому надеюсь, что голодание в этом мне тоже поможет.

[Сергеев]

alekseyvladimirovich, после 20 дней голодания у вас будет дефицит веса. В Пн. с доктором посоветуйтесь. Конечно голодания всем полезны, но ........
И потом как кажется вам может принести пользу противоположная стратегия, а именно в питании использовать животные жиры, а кожу смазывать жирными питательными кремами? Я конечно вас не отговариваю от голодания просто высказал свои соображения на этот счет, ведь у вас будет вес после голодания всего 64 кг максимум что при росте 185 см, маловато. У меня одно время была сухость кожи тотальная и я мазал кремами(жирами) ладони, локти, стопы, колени, лицо. Чаще только стопы и лицо и сухость прошла со временем. Для желчного тоже жиры могут быть полезны в маленькой дозировке, но животные. Можно маленький, тоненький кусочек сала съедать каждый день с любой другой пищей в том числе и с хлебом, потому что хотя жир и тормозит пищеварение, но в малой дозировке это не заметно.
Вот если бы у вас был собственный вес 120 кг, то тогда жиры вообще не нужны, они только худеть мешают.

[alekseyvladimirovich]

Сергеев, спасибо за рекомендации.
Не совсем ясна польза животных жиров. Чаще читал о пользе растительной пищи)
Направьте на источники, где это подробнее можно было изучить, пожалуйста.

[Сергеев]

Вообще то я не знаток теории, но за 66 лет удалось практически кое что изучить на себе и также доводилось наблюдать со стороны и худых и полных людей. Ну и потому мне кажется что свою индивидуальную конституцию лучше выравнивать под стандарт под средние нормы. Тому кто имеет избыточный вес будет полезно чаще и больше голодать, а тот кто ниже этой нормы то надо лучше питаться и в тренажерный зал ходить. Вот то что вы в зал ходите - одобряю, это усиливает биосинтез и набор веса, но если нет строительного материала, тогда это есть узкое место и зал будет бессилен, человек проявляет себя там как хардгейнер. Но так как ссылку я вам не дал, то умолкаю.

[zegnamean]

У меня похожие проблемы с кожей, каждый раз после душа приходится мазаться кремом, иначе сохнет и появляется дискомфорт. Голодания не помогли, спасает только то, что путем проб и ошибок нашел свой крем. УЗИ желчного делали, там проблем нет, анализы крови тоже в порядке. У меня это наследственное от матери.

[Сергеев]

Вот смотри, alekseyvladimirovich, тебе известно о пользе растительной пищи. Подтверждаю и если допустим, Distroers, смог бы перейти на твою диету, то он быстро бы решил все свои проблемы. Но его там сейчас обучают наоборот, что надо есть пищу богатую ингридиентами и сало и тогда он обязательно похудеет. Я это знаю потому что в 50 лет у меня случился жесткий тромбоз и твоя сырая растительная пища быстро меня вылечила, причем растворила тромбы, в чем сомневался хирург и говорил что дело поправит только срочная операция. Вот я тоже отголодал сперва 20 дней, вес упал с 88 до 68 кг и потом пытался веганить и сыроедить, естественно мой вес не вернулся назад и сохранился на отметке 73 кг. Но болячки все отступили, я стал снова постепенно расширять рацион, но вес не рос еще 5 лет. И уже потом когда я занялся гирями и стал питаться еще более сытно он пошел в рост и вернулся на старую отметку в данный момент. Для меня голодание сработало хорошо, потому что я был обжора и имел запас веса, у меня была высокая вязкость крови и наверняка следом за тромбозом и операцией последовал бы какой нибудь инсульт на этой пище богатой ингридиентами. Твоя сырая растительная пища привела вязкость крови в норму и позволила избежать операции. Но потом то в дальнейшем, я стал хиловат, как бы ушел в другую сторону от точки баланса. Так что думай сам. Я думаю что тебя надо наоборот хорошо кормить в том числе и мясом. Хотя бы 1 раз в день- 1 раз в 3 дня. Я кстати после веганства ел мясо 1 раз в 3 дня и мне больше поначалу не хотелось. Теперь обычно один раз в день на ужин, но если нет, то спокойно могу и несколько дней не съесть, но заменяю какими либо другими животными белками в данный момент жизни, чтобы не утратить спортивную форму.

[Jelenka]

Сообщение от alekseyvladimirovich

Всем привет!
Меня зовут Алексей. Я из Челябинска

Привет,земляк!
в каком р-не живёшь?
Я когда-то жила в Ленинском...
---
...нмвзгл и сало,и мясо не повредит...другими словами-белки и жиры..
в темке Чудоелочкa много полезных ссылей есть...да плюс её опыт...
P.S.

Distroers, смог бы перейти на твою диету, то он быстро бы решил все свои проблемы. Но его там сейчас обучают наоборот, что надо есть пищу богатую ингридиентами и сало и тогда он обязательно похудеет.

Сергеев,всё правильно тут пишешь... а чё-ж там промолчал?

[alekseyvladimirovich]

Jelenka, Привет!
В разных районах жил, кроме Ленинского, но сейчас в Металлургическом.
Спасибо за рекомендацию!
Посмотрю...

По возможности отправте ссылку на тему Чудоелочкa , пожалуйста.
А то не нахожу.

[alekseyvladimirovich]

zegnamean,

Сообщение от zegnamean

У меня похожие проблемы с кожей, каждый раз после душа приходится мазаться кремом, иначе сохнет и появляется дискомфорт. Голодания не помогли, спасает только то, что путем проб и ошибок нашел свой крем. УЗИ желчного делали, там проблем нет, анализы крови тоже в порядке. У меня это наследственное от матери.

Да, схожие проблемы. Дискомфорт - это еще мягко сказано))
Крем есть, но мне кажется, это не вариант всё-таки.
И у моих родственников тоже такая фигня есть. Хочется всё же это исправить)

[Jelenka]

Предлагаю на "ты" пж.....сложно мне "вы"кать

По возможности отправте ссылку на тему Чудоелочкa , пожалуйста.
А то не нахожу.

https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=271
Последний пост прочти...
в других постах тоже много ссылей полезных...может что-то подберёшь для себя...
а полный анализ крови делал?