|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-05-2005, 02:46 | #1 |
Регистрация: May 2005
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 86
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 78 раз(а) в 15 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Ступенчатое голодание
Всем привет!
Хочу попробовать ступенчатое голодание. Т.е. 5 дней голода - 3 дня выхода - 5 дней голода - 3 дня выхода и т.д. - всего 4 ступеньки. Пока удавалось в обычном рабочем режиме (т.е. 2 работы + учеба) только 4 дня голодать - в конце 4-го дня становилось ясно, что в таком состоянии я не могу ни учиться, ни работать. Так что если что, ступеньки буду сокращать до 3 дней. Но три дня я точно могу спокойно поголодать. В отпуске можно будет попытаться предпринять более длительное (10-14 дней) голодание. |
11-05-2005, 01:31 | #3 |
Регистрация: May 2005
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 86
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 78 раз(а) в 15 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Инфа есть тут:
http://www.golodanie.net/topic.php?forum=5&topic=1 Цитирую: СТУПЕНЧАТОЕ ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ Методика предложена в нашей стране в 70-е годы учениками и сотрудниками профессора Ю. С. Николаева. Впервые с успехом была применена у больных ожирением. В этих случаях использовалось полное голодание. Методика предусматривает редуцирование продолжительности разгрузочного периода до первых клинических проявлений ацидотического криза, то есть до перехода на эндогенное питание. В наших наблюдениях (А. Н. Кокосов) это было обычно на 5-7-й день голодания. После этого следовал период восстановления, равный по продолжительности половине разгрузочного периода (1-я ступень), после чего вновь назначалось голодание до начальных клинических проявлений наступающего повторно ацидотического криза и далее вновь - восстановительное питание, по продолжительности равное половине разгрузочного периода (2-я ступень), и т. д. Всего 3-4 ступени. Применение данной методики целесообразно при наличии полиморбидности пациента и плохой переносимости длительных сроков голодания. |
12-05-2005, 04:56 | #5 |
Регистрация: May 2005
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 86
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 78 раз(а) в 15 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Да, почти 20 кг. Но не это главное (утверждается, что классическое фракционное лучше, т.к. жировые клетки вроде как отмирают после 20 дней голода). Я пока просто не решаюсь пойти на большие сроки. Пусть это будет постепенно. К тому же после тромбофлебита у меня варикоз и я побаиваюсь, что может всплыть старая болячка, про которую я уже благополучно забыла.
|
12-05-2005, 07:48 | #6 |
Регистрация: Mar 2005
Адрес: Berlin
Сообщений: 1,450
Поблагодарил: 155
Поблагодарили 1,078 раз(а) в 371 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 4
|
Жировые клетки начинают поедаться организмом при переходе на эндогенное питание, и чем дольше организм на эндогенном питании, тем больше клеток уничтожится. А фракционное голодание было предложено Войтовичем для людей, неспособных голодать до второго ацитодического криза (28-30 дней) и немогущих, таким образом, излечиться от серьезных заболеваний. Я бы хотела когда-нибудь провести такое голодание, но для работающей женщины это нереально.
|
12-05-2005, 11:02 | #7 |
Регистрация: May 2005
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 86
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 78 раз(а) в 15 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Это точно Вот и я сейчас после 3 суток голодания начинаю выходить. Вроде и самочувствие нормальное и, в отличие от прошлого раза, голова не кружится. Но совершенно не могу сосредоточиться на работе Тупо смотрю в монитор и не могу ничего умного родить Так что, пожалуй, 3-хдневный цикл пока для меня максимум. Может быть адаптируюсь со временем. Посмотрим. Пару дней сейчас повыхожу, а в воскресенье - еще на три дня.
|
12-05-2005, 21:06 | #9 |
Регистрация: Mar 2005
Адрес: Berlin
Сообщений: 1,450
Поблагодарил: 155
Поблагодарили 1,078 раз(а) в 371 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 4
|
Вы знаете, nima, первые 3 дня, так называемый вход в голодание,- самые тяжелые дни. Потом намного легче, а после ацидотического криза вообще великолепно физически и интеллектуально. И так продолжается до второго ацитодического криза. Так что вы выбрали самый тяжелый вариант - 3-хдневное голодание.
|
13-05-2005, 00:44 | #10 |
Регистрация: May 2005
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 86
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 78 раз(а) в 15 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Меня это утешает:) Т.к. пока никак не удается перевалить за 4 дня. Правда, каждый раз даже 3 дня даются все легче и легче. Сейчас пробую так перестроить свое "расписание голоданий", чтобы 3-4-й дни попадали на выходные.
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мое ступенчатое голодание (каскады) | Desire | Примеры успешно проведенных голоданий | 729 | 22-11-2012 20:43 |
Ступенчатое голодание | Anyta_Votti | Архив | 11 | 12-04-2012 22:29 |
Ступенчатое голодание | aqwsed | Архив | 12 | 21-04-2005 15:20 |
Спонсорские ссылки: | |
|