|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Вопросы Различные аспекты практики ЗОЖ |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
12-09-2019, 12:57 | #1 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: Москва
Сообщений: 16
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 28 раз(а) в 12 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Нужен совет по вегетарианству и спорту
Добрый день!
Тема вегетарианства нравится в теории, но смущает обилие информации о проблемах, которые возникают со здоровьем после нескольких лет. Кроме того, занимаюсь силовыми видами спорта. Отсюда вопрос: есть ли люди, которые перешли на вегетарианство 5 лет назад и больше, не заимели проблем, не растеряли мышцы, способны тягать «железо» на достойном уровне и т.д.? Интересуют именно перешедшие, а не вегетарианцы с рождения. И не профессиональные спортсмены на фарме. |
3 пользователей сказали Bodre4kom спасибо за это полезное сообщение: |
12-09-2019, 13:33 | #2 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,506
Поблагодарил: 22,277
Поблагодарили 51,697 раз(а) в 7,597 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Нужен совет по вегетарианству и спорту
Надо бы уточнить термин, потому что под вегетарианством сейчас стали понимать и употребление яиц и молочки. Если так то такие люди есть. А вот если понимать отказ от животных белков вообще!?, то меня и самого очень интересует этот вопрос, причем на 99% я в это не верю и в русскоязычном сегменте не встречал таких. Вернее они появляются, громко объявляют и бесследно пропадают. Может лучше сделать лишь крен в сторону вегетарианства, но сохранить минимум животных белков. Например не реже 1 раз в 3 дня (П. Брэгг) или найти свою норму, пытаясь плавно сдвинуть точку в сторону вегетарианства и наблюдать за огранизмом, внося корректировки?
|
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Bodre4kom (13-09-2019),
galla (12-09-2019),
infinity (12-09-2019),
Кремышев (12-09-2019),
Чудоелочка (13-09-2019)
|
13-09-2019, 05:50 | #3 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: Москва
Сообщений: 16
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 28 раз(а) в 12 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Нужен совет по вегетарианству и спорту
Да хотя бы с яйцами и молочкой, и то хорошо) Вы их лично знаете?
|
3 пользователей сказали Bodre4kom спасибо за это полезное сообщение: |
13-09-2019, 09:00 | #4 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,506
Поблагодарил: 22,277
Поблагодарили 51,697 раз(а) в 7,597 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Нужен совет по вегетарианству и спорту
Самый наипервейший Лев Толстой, гири поднимал одной рукой 5 пудов и я даже не уверен что он яйца ел. А гири у него в рабочем кабинете 2 двух пудовки в книжном шкафу стояли наготове. Также Георг Гакендшмидт в преклонном возрасте перестал есть мясо, но молочку и яйца оставил. И вот Юрий Власов был у него в гостях, когда ему было за 90 лет(кажись 94) и он продолжал поднимать железо. Современная чемпионка в рывке гири Ольга Яременко уже минимум 5 лет на идийской диете и там даже яйца нельзя, но молочку и кисломолочку можно. Её рекорд Р 24 = 209 за 10 мин, при собственном весе 57 кг, попробуй повтори!! Качки то же попадались даже протеин покупали соевый, но в десятку сильнейших они точно не входили никогда, но фамилии у меня вылетели из головы. Изюм несколько лет удерживал результат думаю что под первый(второй) разряд железно, но в таблицу ихних нормативов лень заглядывать. Со мной в городе живет бывший штангист мастер спорта под 80 лет, мясо перестал есть после 70 лет и начал тогда же обливаться холодной водой. Так вот он штангу 60 кг выжимал стоя раз на 5 как то пару лет назад в тренажерке, где работал инструктором, а я туда ходил и знаю он продолжает заниматься причем через день или иногда каждый день. Он же меня и учил что мол брось этот рывок, толчок и лучше прессик качнул, лежа пожал, бицуху качнул, снежком обтерся на морозе и будет самое то. Но специально сбором информации я не занимался потому что это редкое явление чтоб человек жрать отказывался продукты топ 10.
|
13-09-2019, 12:13 | #5 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: Москва
Сообщений: 16
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 28 раз(а) в 12 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Нужен совет по вегетарианству и спорту
Про Яременко посмотрел - любопытно) Уже 7 лет)
|
3 пользователей сказали Bodre4kom спасибо за это полезное сообщение: |
03-10-2019, 05:35 | #6 | |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Земля
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 2,337
Поблагодарили 2,838 раз(а) в 1,681 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Нужен совет по вегетарианству и спорту
Цитата:
P.S. Вегетарианец с 2006 года. Молочку и яйца не ем. Мышц не растерял. Железо, правда, не таскаю. Проблемы были. Сейчас всё хорошо.)
__________________
Бодрствуй! Последний раз редактировалось Раз_Два; 03-10-2019 в 17:46.. |
|
03-10-2019, 05:43 | #7 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: Москва
Сообщений: 16
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 28 раз(а) в 12 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Нужен совет по вегетарианству и спорту
Раз_Два, спасибо!
|
Следущий пользователь сказал Bodre4kom спасибо за это полезное сообщение: |
galla (03-10-2019)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Нужен совет! | Opana | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 18 | 29-08-2013 09:42 |
Гипотериоз | Елешка | Болезни и симптомы | 2 | 30-03-2011 06:20 |
Спонсорские ссылки: | |
|