|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
22-10-2008, 15:22 | #1 |
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 20
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 22 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Начинаю!
Очень, очень хочу получить от вас своевременный совет и поддержку, дорогие успешно-голодающие!
Я пришла к твёрдому решению, что нужно начинать всерьёз голодать и начинать с малых сроков. Почему всерьёз - потому что раньше я уже пробовала голодать по 24 или 36 часов на воде, но очень эпизодично (т.е. редко и бессистемно), а потому несерьёзно Думаю, начать с 3-х дней. Как думаете, без особой подготовки получится? Так, чтобы на воде и при этом вести активный образ жизни - ходить на работу, на спорт, в сауну. Планирую завтра позавтракать протеиново-витаминным коктейлем, как я это делаю уже месяц, и фруктами (яблоки, чернослив, хурма), после этого ничего уже не есть, пить только чистую воду, выпить в обед магнезию (как это рекомендуется перед началом голода) и отдыхать от еды до утра воскресенья. Вот такой план. Нормально? Заранее благодарю за поддержку и полезные рекомендации аксакалов!)) |
11 пользователей сказали MOLOKO спасибо за это полезное сообщение: |
22-10-2008, 15:52 | #2 | ||
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,056 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Начинаю!
Цитата:
Цитата:
|
||
23-10-2008, 20:15 | #3 |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Украина
Сообщений: 10
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 16 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начинаю!
MOLOKO,
удачи вам! А аватарка у вас такая аппетитная, во время голодания на неё лучше не смотреть! :) |
23-10-2008, 20:54 | #4 | |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,848 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Начинаю!
Цитата:
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
|
23-10-2008, 20:58 | #5 | |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,848 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Начинаю!
Цитата:
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
|
24-10-2008, 07:14 | #6 |
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 20
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 22 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начинаю!
Алексаша,
Я внесла некоторые коррективы в свой план, вчера я таки ела фрукты до 3-х часов дня, магнезию не пила, думаю сделать это сегодня, но стрёмно как-то, я на работе всё-таки)) сегодня с утра пила горячую воду не ем :)) а на счёт недельки - это, конечно, здорово, но при этом, наверное, одной магнезией вначале не обойдёшься, а мне страх как не хочется делать клизмы (не делала никогда раньше и не умею, все описания, как это делать, не воодушевляют аж совсем) а можно ли неделю без клизм? |
24-10-2008, 07:17 | #7 | |
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 20
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 22 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начинаю!
Цитата:
по сути вчера это у меня был такой вход в голод |
|
Следущий пользователь сказал MOLOKO спасибо за это полезное сообщение: |
Алшайна (24-10-2008)
|
24-10-2008, 11:15 | #8 | |||
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,848 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Начинаю!
Цитата:
Цитата:
1. Эффективностью фильтрации крови через печень и почки, а это обуславливается физическими нагрузками, лучше всего, длительными пешими прогулками, баней, массажем, то есть всем, что усиливает кровоток. 2. Эффективностью оттока желчи из печени и желчного пузыря. Здесь проблема в том, что при отсутствии пищи в ЖКТ, нет обратной связи, и сфинктеры желчевыводящих путей не получают сигнал на расслабление. В результате желчь застаивается, а это приводит к ресорбции компонентов желчи в кровь. Таким образом происходит вторичная интоксикация. Поэтому, на мой взгляд, на голоде делать тюбажи гораздо важнее, чем клизмы. Цитата:
Более того, голодание, на мой взгляд, имеет смысл только в том случае, если Вы пережили ацидотический криз. Оставаясь в рамках стадии пищевого возбуждения, Вы повергаете организм в стресс, и не даете ему возможности найти выход. В результате он ответит Вам замедлением обмена веществ и запустит программу депонирования жира. Дождавшись же стадии компенсированного ацидоза, Вы направите организм на путь расходования жира, и с каждым последующим голоданием этот процесс будет проходить все легче и легче по уже проторенному пути.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка Последний раз редактировалось Алексаша; 24-10-2008 в 11:27.. |
|||
11 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
24-10-2008, 12:08 | #9 | ||
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,056 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Начинаю!
Цитата:
Цитата:
|
||
24-10-2008, 12:46 | #10 | ||
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,848 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Начинаю!
Vovec, ты меня втягиваешь в никчемную дискуссию. Извини, я, как-то незаметно для себя перешел на "ты". Если ты против, я перепишу. Я только что оппонировал тебе в другой теме, открываю эту, опять ты. . Ну что ж, на войне как на войне.
Цитата:
Цитата:
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
||
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Начинаю голодовку)) | Amani88 | Архив | 73 | 28-04-2013 11:37 |
Начинаю голодать!))) | Елена Vladimirovna | Архив | 4 | 04-05-2012 12:28 |
грустно от...еды или...начинаю | Любовь | Архив | 7 | 02-01-2010 07:27 |
Я начинаю...... | Lutte | Архив | 37 | 27-03-2006 10:38 |
Я начинаю:))) | Troyanskaya85 | Архив | 48 | 24-06-2005 17:58 |
Спонсорские ссылки: | |
|