28-04-2006, 21:18 | #1 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: рф
Сообщений: 441
Поблагодарил: 629
Поблагодарили 393 раз(а) в 165 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Система Алфей
Кратко о системе Алфей (подробности в книге из Библиотеки на этом форуме):
Автор системы регламентирует режим и состав питания, а так же режим сна и бодрствования, которые с его точки зрения и опыта приносят здоровье людям и являются естественными с точки зреия природы, смены дня и ночи. 4.30-5.00 Подьем. 21.00-22.00 Отбой Пить - только с утра Завтрак - легкий. Фрукты, мед, овощи. Обед - 11.00-13.00 Основной прием пищи Полдник - 15.00-17.00. Фрукты Ужин - не нужен. Еда после 17.00 во вред Еда - естественная, минимум готовки. Даже рыба сырая (в смеси с лимоном или натуральными специями) Приветствуется баня и массаж Кто-нибудь испытал на себе? Собирается? Тогда пишите. |
15-01-2007, 20:16 | #11 | |
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Волгоград
Сообщений: 655
Поблагодарил: 423
Поблагодарили 608 раз(а) в 224 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Система Алфей
Цитата:
а тут вон как,система есть... А сколько пить с утра можно? Чёт ничего не нашла в библиотеке.Где искать-то? |
|
16-01-2007, 06:48 | #12 | |
Регистрация: Mar 2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 2,606
Поблагодарил: 2,868
Поблагодарили 3,918 раз(а) в 1,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Система Алфей
Цитата:
|
|
16-01-2007, 19:42 | #13 | |
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Волгоград
Сообщений: 655
Поблагодарил: 423
Поблагодарили 608 раз(а) в 224 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Система Алфей
Цитата:
хотелось бы точности. |
|
12-04-2007, 12:18 | #15 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Украина, Одесса
Сообщений: 12
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 9 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Система Алфей
не поверишь, Коля :)) я тут начиталась и вдохновилась на сие мероприятие, как голодовка )) сегодня 3-й день.чувствую себя отлично.ничего не ем и почти не пью))) про медикаменты не вспоминаю - о, чудо!! собираюсь продолжать голодание, но не могу определиться со сроками)) когда мне харахо,думаю ну всё, min дней 10, а когда не солнечно, то думаю, мать, ну хоть 5 вытяни-то)))
__________________
с ув.veselesa |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Система Ниши | Summer Rose | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 8 | 11-10-2011 08:41 |
Система ЗОЖ | andrew244 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 27 | 17-06-2011 09:38 |
стандартная немецкая система | Hans | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 19 | 11-08-2008 23:00 |
Система "Алфей" | buka | Библиотека | 3 | 30-06-2006 13:24 |
Спонсорские ссылки: | |
|