Дневник УГ для мясоеда

[kukusik]

Всем привет!

В полку прибыло. Мне 34 и решила я начать свое первое в жизни УГ. Вообще про УГ я читала уже давно, года 2 назад так точно. Но будучи убежденным мясоедом и противником скачков инсулина относилась к этому скептически. Но тем не менее я решила дать шанс и поставить на себе эксперимент.

Вообще наличие подошвенного псориаза, кератоза на руках, опухоли в правой почке привело меня к пониманию необходимости голода. В дополнение к этому проблемы со сном и жуткие прыщи по лицу, которые особенно на лбу полезли в последнее время. Ну и вес, конечно, лишний, особенно много висцерального жира. Карантин мне на пользу вот точно не пошел.

Сегодня подготовительный день. Вообще всю неделю уменьшала прием животной пищи, так сказать вела подготовку 3 дня. Сегодня 4й день и пока только выпито 2 кофе с молоком, заказаны травы по списку. Мед вытащила весь, что есть в доме, по ходу пойму расход и тогда докуплю.

По сроку ничего не загадываю, буду вести дневник в реальном времени.
Мне будет так легче, а если еще и поддержите, то вообще красота.

[Alenoys]

Приветствую Вас на этом форуме. У меня это уже второе УГ. Первое было 1.5 года назад. Были очень хорошие результаты. Жаль, что не продолжила дальше, как советует Марва Огонян. Я тоже пол года была на кето-диете и безрезультатно. Все-таки для меня легче ничего не есть...и мясо -Это не моя еда.
Сегодня у меня был уже второй день. Переносится легко. Надеюсь,что и так дальше будет.

[kukusik]

Сообщение от Alenoys

Я тоже пол года была на кето-диете и безрезультатно. Все-таки для меня легче ничего не есть...и мясо -Это не моя еда.
Сегодня у меня был уже второй день. Переносится легко. Надеюсь,что и так дальше будет

Супер, давайте поддерживать друг друга! Нашла Ваш дневник и подписалась)

[kukusik]

Так ну что закончу про подготовительный день.
Вернулась домой только ближе к 23, сил не было, выпила бокал апероль спритца.
До магнезии дело не дошло, но обычно на ночь я пью 200мг хелатного магния, тут выпила 300.
Утром он тоже показал свой эффект. Травы собрала заказ отдельно каждой, но его еще не привезли. Нашла место, где продают уже готовую смесь, там куплю днем, пока пью воду.
Ну и самое страшное, я взвесилась.

69,2
Это ппц, это самый большой вес в моей жизни, такой толстой я не была никогда(

[Alenoys]

Сообщение от kukusik

Супер, давайте поддерживать друг друга! Нашла Ваш дневник и подписалась)

Хорошая идея. Вместе как-то веселее

[Alenoys]

И я взвесилась в первый день и тоже была неприятно удивлена. Ну, так мы и здесь ,чтобы решать свои проблемы со здоровьем и весом тоже. В путь!

[kukusik]

День 1
Вес 68.5 Отвес 700г

Честно говоря, описывать спустя 3 дня сложно, сама запуталась. В общем состояние было амебное, но я грешила на лишний магний, днем даже уснула на часок. Попила 2 чая с медом. Домой вернулась только после 23, но смесь трав купила.

[kukusik]

День 2
Вес 67.8 Отвес 700г Общая потеря веса 1,4 кг

С утра начала мотаться по делам, пила воду. Домой вернулась к вечеру, очень морозило. Купила грелку. Попила чай с медом. До трав так и не дошла, да и мед, честно говоря, не мое.

[kukusik]

День 3
Вес 67. Отвес 800г. Общая потеря веса 2,2кг.

Ну это был самый трешовый день. Я вообще встать с кровати не могла. Пила воду. Полная апатия и слабость, ломило все тело, спину и особенно ноги. Попила чай с ложкой варенья. Поспала. Потом встала и меня вырвало. Ну это капец,чем-то желтым. Ни у кого не читала, чтобы люди блевали. В общем пролежала в кровати до 19, весь день на смарку. Надо было съездить по делу. Перед выездом еще попила чай с вареньем, чтобы силы были. И что вы думаете? Приехала на место и пошла искать кусты, меня опять вырвало. Особенно тяжело, когда вода уже вышла, а позывы и скручивания продолжаются. Состояние отвратное.

Вернулась домой, купила малину и чернику. Съела ягод по 5 каждой. На самом деле чувства голода вообще нет, аппетита тоже нет. Полная апатия. Нашла нормальную статью про то, что происходит с организмом при голоде по дням. Становится все ясно. Траву 2 пакета готовой смеси отдам, если кому нужно, я это пить точно не буду. Мед тоже. Сегодня доем ягоды, постепенно начну вводить овощи и фрукты.

Цель постепенно вернуться вначале на кето, потом на карнивор лучше с режимом ИГ 20/4.
Вся эта лабудень про УГ чистое шарлатанство.

[kukusik]

День 4
Вес 66.8 Отвес 200г. Общая потеря веса 2,4кг.

Это вообще законно всего 200г?!
В целом было пободрее, не блевала, что уже хорошо) Пила воду и ела ягоды, от силы 100г. На сегодня есть остатки ягод и купила черри.