Дневник lvk (сыроедение, голодание)

[Lvk]

Хочу создать свой дневник, чтобы прослеживать изменения, которые происходят и также для обмена советами.
я уже несколько лет пытаюсь перейти на првильное питание, много книг перечитала, голодаю 2 года раз в неделю по одному дню. Вчера была у гинеколога - и он меня не порадовал. Мне 35 лет, и моя основная проблема в том. что пока что не получалось забеременеть. У меня обнаружили кисты , судя по всему эндометриоидные, правый яичник 35х29х33 мм, объем 17 куб. мл, в структуре содержится округлое образование диаметром 25 мм с изоэхогенным мелкодисперсным содержимым.Фолликулы по периферии кисты. Левый яичник размерами 34х26х30. объем 13,8 куб. мл. практически весь яичник занимает округлое образование размером 28х25 мм с однородным мелкодисперсным содержимым. кровоток по периферии. Свободная жидкость не визуализируется. Заключение : Эхоскопически признаки 2-х сторонних кист яичников.
Границы матки четкие, контуры ровные. форма обычная.
Очень хочу ребеночка, врач сказала что наверное придется делать лапароскопию, но я ужасно боюсь, что повредят мне яичники, и нет гарантии того, что эти кисты опять не появятся. ведь никто не может дать ответ в чем причина их возникновения. В общем, хочу сейчас перейти на полное сыроедение, проголодать на след. неделе 2 дня, потом 3 дня,и в декабре-январе, когда буду дома на праздниках, проголодать хотя бы 10 дней, если будет нормальное самочувствие, то и больше. при моем росте 155 см у меня низкий вес - всего 42 кг. переживаю еще и по этому поводу. Еще, я так чувствую у меня есть проблемы с поджелудочной железой, щитовидкой и был повышен уровень пролактина, и легкий йодный дефицит.
Надеюсь, голод поможет. Сегодня я второй день на сыроедении, есть не хочется, с утра съела калину (прочитала, что ее надо принимать натощак по 15 шт. при эндометриозе), выпила КЩ с медом, съела яблоко.Неприятные ощущуения в правом подреберье, наверное поджелудочная, и в области щитовидки тоже какой то дискомфорт, не могу описать словами. Хочется погулять на свежем воздухе, наверное, не хватает кислорода. Моча стала насыщенней чем обычно, я имею ввиду по цвету - наверное потому что я стала меньше пить. прочитала, что всякие бяки любят жидкость, а без нее жить не могут, буду пить поменьше. только когда захочу. вернее буду пить травы, которые советовала Оганян, и еще КЩ и БМ. Пойду гулять на улицу.

[Lvk]

Вчера я полностью ела сырую пищу. Квашеную капусту с луком и клюквой, хурму, пила чай с имбирем заливала горячей водой. но не кипятком),еще ела яблоки. 1 банан, вечером немного семечек подсолнечных и финик. после квашеной капусты у меня случился приступ диареи - хорошо, что я была дома. я так поняла, что это мой организм очищается. Чувствовала себя нормально, жора не было.... а вот сегодня....третий день моего сыроедения - с утра выпила КЩ с медом, плюс 2 чайные ложки калины, в обед - 3 яблока и банан, а вот вечером - была очень голодна. приготовила салат из сырой моркови с подсолнечным маслом, чесноком, сухой ламинарией вместо соли, добавила по щепотке семян черного тмина, вычитала что излечивает чуть ли не все болезни, кроме смерти... , еще добавила щепотку семян укропа. И съела 2 сырых желтка перепелиных яиц. Довольно неплохо получилось, но.... прошло некоторое время и я не удержалась - выпила чай с имбирем и таки съела кусок пирога с яблоками, который вчера готовила мужу. Сейчас себя за это ругаю, думаю только начала очищаться, и сорвалась.... Надеюсь, больше этого не повторится.... Яйца начала есть потому что нужен витамин В12, а говорят он только в животных продуктах содержится. По самочувствию - в общем, нормально, немного правда сводило ногу в районе икры - я и подумала про витамин В12. и неприятные, слабо выраженные ощущения в области солнечного сплетения,наверное поджелудочная.И еще немного тянуло в правом боку. но совсем чуть чуть. а так в общем то активненько отработала день, слава Богу, никто не пытался сегодня угостить меня "вкусняшкой". Настрой на завтра такой - проснуться пораньше в 6 ч, выпить траву с медом и калиной, сделать зарядку, принять контрастный душ (давно не делала, но очень нужная штука),позавтракать гранатом или виноградом и на работу. На обед - яблоки и банан.

[Маринка Солнечная]

Удачи во всех начинаниях! Все должно получиться потому, что цель очень хорошая.

[Lvk]

Спасибо!!! Я очень надеюсь что все получится.
Сегодня 4-й день моего сыроедения. Я продержалась сегодня довольно стойко. Ела сегодня хурму, банан, яблоки, вечером - опять салат из моркови, картофеля, свеклы с тмином, ламинарией, семенами льна и чесноком. Есть очень хотелось именно вечером. Еще я попила снова имбирный чай с медом и семечками подсолнуха. Из изменений особо ничего нет, опять неприятные ощущения в области солнечного сплетения. Единственное улучшение - мне показалось что кожа на лице немного светлей и подтянутей что ли стала, ну и легкость в теле чувствую, хочется заниматься полезными делами, творить, заниматься спортом. Планирую завтра побыть на тыкве и яблоках, а в четверг и пятницу проведу 2-х дневное голодание на воде. Посмотрю, как я к этому готова.

[Маринка Солнечная]

Кожа на лице вообще хороший индикатор - на верном ли мы пути)
У меня так вообще чуть что не так и не то поешь - получи фашист гранату в виде высыпаний на лице.
И есть почему то всегда именно к вечеру хочется. Держишься, бывает целый день, а вечером не лег вовремя спать - и фсе.....

[Lvk]

Сегодня я целый день голодала, со вчерашнего вечера. Вчера голодать не получилось, ела мандарин, банан и яблоко.Состояние неважнецкое, усилились неприятные ощущения в области солнечного сплетения, неприятный запах изо рта, на работе неудобно очень было общаться с сотрудниками, меня это немного смущало. О том что я голодаю, на работе не говорила, чтобы не акцентировать на этом внимание.Общая слабость, хочется спать, вечером была пешая прогулка минут 40, на улице мороз -5 и ветер.Вечером выпила теплой воды и скоро буду спать.

[Lvk]

ночь с пятницы на субботу выдалась нелегкая. Я проснулась в 3 часа утра от того что мне плохо. меня тошнило, была общая слабость и болела голова. Я пожалела что накануне не сделала клизму - думаю, ну, один день - ничего страшного. пришлось делать ночью. На выходе было немного, полегчало конечно, но заснуть таки не удавалось, не отступала тошнота. Так я промучалась где то час, потом пошла выпила воды где то стакан, и вызвала рвоту. На мое удивление вода вышла зеленого цвета, я так думаю что это была желчь, другого объяснения я просто не нахожу. И мне моментально стало легче, прошла тошнота, головная боль и я быстро заснула. Проспала аж до 9 часов, для меня это поздний подъем. Я уже 2 года провожу еженедельные голодания по пятницам, и такое у меня впервые. Наверное потому что на сыроедении процессы очищения усиливаются, могу связать только с этим. Муж тоже голодал, но чувствовал себя нормально. Еще я отчетливо ощущала боль в правом боку и неприятные ощущения в солнечном сплетении не отступают. На выходе из голода был яблочный сок, потом салат из капусты и моркови. Затем ела еще бананы, яблоки. На следующей неделе хочу все таки 2 дня поголодать, надеюсь получится. Прочитала много дневников и сделала вывод, что голодание все таки лечит. Из плюсов - у меня кожа на лице стала светлее и глаже. Сегодня уже съела тот же салат, добавила семена льна, укропа, ламинарию. И подсолнечное масло. Хочу сегодня много гулять на свежем воздухе, и немного побегать, чтобы вспотеть.

[Lvk]

Вчера начала вход в голодание. Пила только соки - яблочный, морковный и немного свекольного.Также пила сбор желчегонных трав- очень горькая смесь оказалась. Вечером выпила 10 чайных ложек льняного масла с соком и сделала тюбаж, полежав несколько часов с грелкой в области печени. На выходе было совсем немного, больше тошнило. Рвоту я вызвала сама, было немного остатка мякоти от соков.Никакой желчи. Сделала также клизму, потому что болела голова. Ночь проспала не очень спокойно. Мешали запахи - не пойму какие, как будто я пила спиртное, но ни я , ни муж спиртное не употребляем. проснулась сегодня довольно поздно - в 11:30, для меня это очень поздно. Выпила немного травы, и несколько часов гуляла - прошлась пешком на рынок, походила по магазинам. назад тоже пришла пешком. Самочувствие нормальное, готовила мужу есть - нормально, аппетита особого нет. Совсем чуть чуть. Неприятные ощущения в области солнечного сплетения не отступают. Небольшой дискомфорт, но он есть. Голова не болит, скорее заторможенность немного. Усталость. Хочется спать. Но не лягу раньше 21 часа. Как то устала читать, хочется посмотреть какое нибудь видео, просто лежать и расслабиться. Не морозит.Пока что. Не знаю пить ли отвар на травах, или воду просто пить. Читала много о том, какую воду пить, не нашла однозначного ответа. Лучше конечно чистую, родниковую. Но где ж ее найти... Пью кипяченую. Тоже не вариант. а в покупной говорят 70 % подделки. Но все таки наверное завтра куплю бутылированную воду, чтобы сырая была.

[Lvk]

Сегодня пила отвар травы красная щетка и боровая матка, с небольшим добавлением меда. С утра было тяжело, голова кружилась, немного тошнило. Нужно было встать в 6:30, приготовить мужу завтрак и обед, я с трудом, но все таки справилась с этой задачей. Позже сделала клизму, вода была почти прозрачная, ничего особенного не было. Но мне стало легче. Я выпила отвар травы и легла еще вздремнуть. Проснувшись, сделала гимнастику по Бубновскому https://www.youtube.com/watch?v=UwP7Mj0Phsg , только недавно окрыла для себя этот обширный комплекс упражнений, сделала не все, а сколько успела за 20 минут, было двоякое чувство - бодрости и усталости одновременно. Я заметила, что как бы полностью ощущаю свое тело. Планирую заниматься так каждый день, может немного увеличив нагрузку. Еще ходила сегодня пешком часа 3, хотя был сильный ветер и небольшой мороз. с утра и днем была температура 36,9, но с утра было как то даже жарко мне, а к вечеру начало знобить.Я прочитала, что температура на голодании - показатель излечения от недугов. Я в это верю. Так организм борется с вирусами и паразитами. Еще сегодня немного болело ухо и внизу живота. Ухо меня обеспокоило, наверное ветром надула, сегодня был сильный ветер. Но недельки 2-3 назад я помню, что были неприятные ощущения в ухе. Успокаиваю себя мыслью о том, что идет лечение, и лечение это через обострение.
Еще смотрела видео Здоровая Семья". Анна Зименская. Занятие 1
https://www.youtube.com/watch?v=FjXHuTV91lM
Это видео убедило меня поменять привычки в питании и образе жизни. У нее я нашла также видео о голодании и сыроедении, мне помогли.
Померяла температуру - 37,1, таки поднялась. Лечусь, значит!))
Настроение хорошее, приподнятое. Готовлюсь к анализу прошедешего года и составлению плана на 2016 год и лист со 100 желаниями)

[Lvk]

Сегодня с утра температура была 36,4. Немного тошнило и морозило. Налет на языке и неприятный запах. Запахи стали просто раздражать. Муж вчера чеснока на ночь поел, на утро в комнате был неприятный запах, он не замечает, а мне все время хочется проветрить. Днем я тоже слышала непрятный запах, наверное от меня... с утра выпила отвар боровой матки с медом, после этого пила воду. Купила артезианскую в бутылке. Она мне показалась такой невкусной.. ((( наверное из-за налета на языке. Делала сегодня зарядку, неплохо получилось, а вообще чувствую слабость, неприятные ощущения в области солнечного сплетения и вечером начало побаливать в левом боку, со стороны спины. Почки, что ли? Боль не резкая, а скорее ноющая. А еще вчера ночью был приступ голода. Сегодня есть не хотелось.
Гуляла сегодня тоже часа 3, но час из этого провела в магазинах, на улице холодно, ветер и мороз, но лучше, чем вчера. Сейчас еще раз сделаю зарядку, приму душ и буду отдыхать.
Еще сегодня с утра был стул -совсем немного какой то жидкости, болезненные ощущения в кишечнике. сделала клизму - чисто.