Вопрос для опытных голодальщиков (практиков) как именно готовиться к 42д голоданию

[Рада Дари]

Привет! Я в прошлом году провела 21-дневное голодание, в смысле вышла на 21-й день, хотя метила на 40.
Сейчас хочу еще раз попытаться.
Вот читаю много про то, что нужно сделать правильный вход, но обычно у таких советчиков одно-два предложения без деталей, про то, как надо питаться в это время, и минут 20 жалоб какие все дураки и как неправильно все делают и какие последствия и пр.
Так вот. Есть здесь такие люди, которые успешно голодали долго - желательно 40+ дней, (но любые отзывы от тех, кто делал и от 21-го дня УСПЕШНО, тоже будут важны) - и могут внятно рассказать как именно они входили?
Например, это правда что нужно минимум 21 день пить соки или есть только сырые овощи-фрукты и есть ли действительно тут такие люди, которые так поступали? Скажите конкретно, что вы делали и как долго? :о)
И любым другим дельным советам тоже буду очень рада не только на тему подготовки.
Спасибо!