Голодание ради здоровья

[Rina434]

День 13. 29.04 + ВЫХОД день 1.

Вес - 95,6 (-0,5кг за день/ -10кг за 12 дней)

В субботу днем поехали по магазинам, уже с утра я решила, что буду начинать выход, устала голодать, честно говоря. Устала от клизм, от воды тошнит уже. Люди, просидевшие без еды более 14 дней, Вы - герои!!!

Вечером сделала себе сок апельсин+1/2 лайма+1/2грейпа. Разбавила его 70/30 вода/сок. Как мне было вкусно... желудок довольно урчал. Перед употреблением пищи сделала клизму конечно же.

Кстати, кд начались в пт вечером, таких "мягких" критических дней у меня не было никогда: почти не болел живот, совсем не болела поясница и грудь. Продолжительность кд сократилась с 7 дней до 4

Выход. День 2. 30.04

Вес - 95,4 (-0,2кг за день/ -10,2кг за 13 дней)

Желудок спит. Кушать не хочется от слова совсем. НО не спит мозг С утра выпила сок апельсин+1/2 лайма+1/2грейпа. Разбавила его 70/30 вода/сок. ООООчень вкусно!!! Потом была приборка/готовка/прогулка с ребенком. Зашла в магазин и поняла, что хочу винограда, взяла. По приходу домой съела 10 виноградин без кожи, сок прямо высасывала. Ох, гастрономический оргазм
Вечером снова сок, но уже 2 апельсина+1/2 лайма+1/2грейпа. Разбавила его 70/30. Напилась и наелась вообщем .

Выход. День 3. 01.05

Вес - 95,1 (-0,3кг за день/ -10,5кг за 14 дней)
ОТ 84,5 (-10,5см)

Утром попила сока+10 высосанных виноградин и поехала в гости к родителям. Сослалась на то, что болит желудок. НО на меня ТАК смотрел салат из огурцов и помидор... я сдалась. Съела ложки 4, тщательно рассасывала и пережевывала. Очень вкусно. Желудок спокоен, мозг тоже удовлетворен. После родителей заехала в магазин за ананасом, дома его разделала. Он оказался бомбическим, но по итогу я сожгла себе рот... Не слишком больно, но ощутимо. Теперь и есть его боюсь.

Выход. День 3. 01.05

Вес - 95,4 (+0,3кг за день/ -10,2кг за 15 дней)

Ну вот тебе и помидорчики с огурчиками... Расстроилась конечно, но! Я не срываюсь, себя хорошо контролирую, все делаю по ощущениям. Скорее всего идет заполнение кишечника. Стула, кстати, так и не было с 29 числа, хотя прогулки и вообще двигательная активность присутствует в полной мере. Ощущаю, что сходить то есть чем От этого - дискомфорт. Наверно сегодня вечером буду клизму делать.... Или ждать, пока кишечник сам сможет? Вся в раздумьях

На работу сегодня с собой взяла 15 виноградин, 1 апельсин, 1/2 грейпа, 4 кусочка ананаса. Буду уже высасывать сок из апельсина и грейпа прямо из долек, с ананасом постараюсь не переусердствовать. Вечером подумываю сделать овощной салат, к которому добавлю шпинат (обожаю просто его)

[Rina434]

ВЫХОД дни 4-7.

Вес - 95,8 (-10кг за весь период)

Итак, всем привет! Я никуда не пропала, просто писАть особо нечего... Потихоньку выхожу, набираю вес Грустно... но это жизнь. Срывов нет, ЖОРа тоже (тьфу,тьфу,тьфу). Соки пить перестала с 03.05, сейчас все жую. Весь мой рацион - овощи и фрукты. На обед фркуты, на ужин - овощной салат. Сегодня впервые случился самостоятельный поход в туалет, несказанно счастлива. Вчера впервые попробовала овощное рагу, это блаженство... Постараюсь сидеть на таком питании как можно дольше и жду уже момента, когда вес снова пойдет вниз. Думаю, что это голодание можно считать закрытым!