|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
12-02-2020, 15:09 | #21 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,820
Поблагодарил: 16,516
Поблагодарили 13,240 раз(а) в 1,846 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.
Простите, что влезаю, но ведь и в желтке есть белок:)
Согласно википедии, в желтке: 16 % белков, 0,8 % холестерина, 3,6 % углеводов и 26,5 % жиров. Так что, Инфинити, твой орг получил и белок тоже А белок, говорят, содержит какую-то вредность, и из него потом перья формируются |
12-02-2020, 15:19 | #22 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,558
Поблагодарил: 48,602
Поблагодарили 12,336 раз(а) в 1,682 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.
__________________
Если ты хочешь сделать Пифокла богатым, нужно не прибавлять ему денег, а убавлять его желания © Эпикур |
12-02-2020, 15:30 | #23 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,209
Поблагодарил: 21,950
Поблагодарили 50,294 раз(а) в 7,300 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.
Цитата:
|
|
12-02-2020, 15:41 | #24 | |
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,558
Поблагодарил: 48,602
Поблагодарили 12,336 раз(а) в 1,682 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.
А ты их как ешь: всмятку, вкрутую, жареными, отварными? Мне отваренными всмятку легче, когда вкрутую приготовлены - тяжеловато идет, или может кажется, но вкрутую не люблю.
Цитата:
__________________
Если ты хочешь сделать Пифокла богатым, нужно не прибавлять ему денег, а убавлять его желания © Эпикур Последний раз редактировалось Инфинити; 12-02-2020 в 17:05.. Причина: грамматика! |
|
12-02-2020, 15:48 | #25 | |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,820
Поблагодарил: 16,516
Поблагодарили 13,240 раз(а) в 1,846 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.
Цитата:
Наверное, твой организм не любит этот авидин, что бы это ни было |
|
12-02-2020, 16:33 | #26 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,209
Поблагодарил: 21,950
Поблагодарили 50,294 раз(а) в 7,300 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.
Я ем или всмятку или жаренные слегка. Могу съесть сырые. А вот сваренные вкрутую это нечто неперевариваемое вообще. По сему на пасху, я сразу предупредил "сами красите и сами потом это и едите, если это вообще можно съесть" Только куличи ем с чаем, ну или с соком
|
12-02-2020, 17:07 | #27 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,558
Поблагодарил: 48,602
Поблагодарили 12,336 раз(а) в 1,682 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.
__________________
Если ты хочешь сделать Пифокла богатым, нужно не прибавлять ему денег, а убавлять его желания © Эпикур |
12-02-2020, 18:26 | #28 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,216
Поблагодарил: 42,030
Поблагодарили 54,731 раз(а) в 6,199 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.
Цитата:
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
12-02-2020, 19:03 | #29 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,558
Поблагодарил: 48,602
Поблагодарили 12,336 раз(а) в 1,682 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.
И этот белок должен быть не на сто процентов животный, а пополам с растительным, правильно?
Ну вот животный белок в моем рационе на сегодня, (прямо сейчас подсчитываю и сразу в сообщение пишу): Выход, день 15 3 желтка - 10,5 г 150 г сметаны - 3,9 г 100 г сыра адыгейского без ЗМЖ- 16,5 г. Итого: 30,9 г. животного белка. Растительный белок: фасоль спаржевая - 8,4 г другие овощи - 10,7 г (топинамбур, капусты, лук, морковь, помидор, авокадо - в целом 650 г) яблоко - 1 г грецкий орех - 5,5 г амарантово-гречневые хлебцы - 3 г Итого: 28,6 г ВСЕГО: 59,5 г белка. Сама не знала, что так много! А я думаю, во как классно, белка не хочется, ахаха)))) А По рекомендациям ВОЗ даже 0,8 г на килограмм тела, если не ошибаюсь. "Физуха" у меня минимальна, "идеальный" расчетный вес 62 кг (на самом деле, может, и меньше, кто его знает). Это значит, мне (возможно) "положено" вообще 50 г белка в день, и я его пережираю. Так что... Не, я конечно, не буду стараться есть меньше белка. То, что тушка сегодня получила, она на меньшее завтра не согласится, и я настаивать не стану - это бесполезно. И опасно...
__________________
Если ты хочешь сделать Пифокла богатым, нужно не прибавлять ему денег, а убавлять его желания © Эпикур Последний раз редактировалось Инфинити; 12-02-2020 в 19:40.. |
13-02-2020, 21:20 | #30 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,558
Поблагодарил: 48,602
Поблагодарили 12,336 раз(а) в 1,682 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.
Выход, день 16
Овощи, орешки, 3 желтка, стакан жирной кисломолочки. Одно яблочко и 5 г меда. Из новой еды сегодня - гречка на водяной бане (75 г сухой ядрицы). Очень вкусно! Орг в прошедшем году плевался от круп и требовал "быстрых" крахмалов (муки) - ну, пирожки пресловутые))), но гречку сегодня принял с благодарностью. То-то же Псор опять полез, похоже, от кисломолочки. А может, желтки причиной? Или растительное масло. Или нечищенные помидоры (надоело чистить от семечек, только шкурку снимаю). Или просто пережор. Кто его, гада, разберет. Надо было медленнее новые продукты вводить, но теперь уже в следующий раз.
__________________
Если ты хочешь сделать Пифокла богатым, нужно не прибавлять ему денег, а убавлять его желания © Эпикур |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Блондинка на голодании? 21 день+выход | Night | Архив | 2 | 15-05-2017 10:03 |
Голодание 21 день и ВЫХОД! | _as_ | Примеры длительных голоданий | 772 | 12-09-2014 17:33 |
голодание 21 день + выход 21 день + переход на СЕ | Царапинка | Архив | 3 | 26-06-2014 07:10 |
голодание в 21 день (выход) | Вирта | Архив | 4 | 19-12-2013 14:14 |
Юленькин ДНЕВНИК (21 День ЛГ+21 День ВЫХОД по Столешникову) | Юленьк@ | Примеры длительных голоданий | 1152 | 04-01-2010 17:00 |
Спонсорские ссылки: | |
|