|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
29-06-2016, 14:04 | #1 |
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 387
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 1,272 раз(а) в 333 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Не совсем голодание
Привет, дорогие форумчане, я вернулась
Нашей малышке уже почти 6 месяцев и я решилась на полноценное водное голодание 2 дня в неделю. Наша доча уже находится на прикорме и молоко мое пьет лишь утром, вечером и перед тем как заснуть. Не буду рассказывать о себе (кому интересно вся информация есть в моих прошлых дневниках). Чем я занималась все это время: питалась не всегда правильно, занимаюсь спортом (хотьба с Лэсли и Зума - чередую 6 дней в неделю, воскресенье перерыв), много гуляю с дочей, сейчас пропиваю курс витаминов и железа (восполнить питанием не получилось, хотя принимать искусственно очень не хотелось, но здоровье ребенка и его полноценное питание для меня важнее), закончила трехмесячный курс приема отрубей (полностью восстановила нормальную работу ЖКТ) и второй курс приема рыбьего жира. План мой прост: пока наши старшие дети в лагере я начинаю голод с 4.07.2016. каждый понедельник и четверг - дни голода, в обычные дни все по старому: питание до 18.00, много воды и спорт. Вес и замеры произведу в понедельник 4.07. УДАЧИ МНЕ!!!!! |
4 пользователей сказали Newстасья спасибо за это полезное сообщение: |
04-07-2016, 09:43 | #2 |
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 387
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 1,272 раз(а) в 333 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не совсем голодание
Вот и начался мой голод.
04.07.2016 г. 1 день на воде. Замеры на первый день: вес - 76,400 (просто убил меня) ОТ - 93 ОБ - 105 ОЛ - 57 ОЗ - 15 ОГ - 35 Витамины и препарат железа в дни голода принимать не буду. Итак, прием последней пищи был 03.07 в 20.00. Утро началось с двух стаканов воды и занятием с Лэсли (3 мили), затем поездкой и прогулкой с младшей дочей. Хорошо, что старшие дети в лагере и муж на работе, с едой контакта почти нет, только кашка для Юли, да пюрешка. Сейчас время 19.40 - немного болит голова, воду в себя просто вливаю насильно, есть вообще не хочу, ощущаю холод (кондиционер сегодня вообще не включаю). |
4 пользователей сказали Newстасья спасибо за это полезное сообщение: |
05-07-2016, 09:10 | #3 |
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 387
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 1,272 раз(а) в 333 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не совсем голодание
05.07.2016 г. - 2 день (выход из голода).
Вес меня очень порадовал - 75,100 Голова очень болела вчера вечером, а сегодня утром думала, что просто отвалится. Прошла только после обеда. Утро началось со стакана воды, затем стакан варенца, после завтрак и прием витамина. Сегодня занималась Зумбой, но хватает меня лишь на 15-20 минут таких нагрузок. Доча весь день только на моем молоке, есть что-либо еще отказывается, сильная духота и высокая дневная температура, ополаскивала ее сегодня раза 3. Вечером погуляли с дочкой на коляске около часа. Ужин был в 17.15. Сегодня очень сильно потею, прямо в жар бросает после каждого глотка воды, а вчера вечером так замерзла, что аж халат надевала, чтобы согреться. |
5 пользователей сказали Newстасья спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (07-07-2016),
piumina (05-07-2016),
Дюдюка (05-07-2016),
ЕЛЕНАМАС (05-07-2016),
Маринка Солнечная (07-07-2016)
|
06-07-2016, 13:44 | #4 |
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 387
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 1,272 раз(а) в 333 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не совсем голодание
06.07.2016 г. - 3 день (едовой)
Вес - 75,500 Утро как всегда началось со стакана воды. Сегодня все прекрасно: спорт - ходьба с Лэсли 3 мили (45 мин.), прогулка с дочей больше часа с коляской. Последний прием пищи в 17.15, очень настроена на завтрашний голод. Забыла уточнить: кишечник очищается каждый день 2 раза (как часы, спасибо курсу отрубей). |
3 пользователей сказали Newстасья спасибо за это полезное сообщение: |
07-07-2016, 09:41 | #5 |
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 387
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 1,272 раз(а) в 333 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не совсем голодание
07.07.2016 г. - 4 день (ВГ).
Вес - 74,700 Воды сегодня пью уже больше, чем в прошлый голодный день. Занималась Зумбой всего 15 минут, сил практически никаких не было, очень устала. Это отразилось и на сне, проспала утром до 11.00. Зато сегодня не болит голова, но сильно потею. С дочей погуляли чуть больше часа, присаживалась на лавочку отдохнуть (раньше такого не было). На улице собирается дождик, наконец-то, устала от жары. Голода нет совсем. Сегодня скачала и сейчас просматриваю уроки Бодифлекса, думаю попробовать... |
3 пользователей сказали Newстасья спасибо за это полезное сообщение: |
08-07-2016, 12:27 | #6 |
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 387
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 1,272 раз(а) в 333 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не совсем голодание
08.07.2016 г. - 5 день (день выхода).
Вес - 74,100 Утро началось со стакана воды, затем стакан варенца и только после еда. С утра совсем не было сил, очень плохо спала - ломило поясницу. Сегодня отшагала 3 мили с Лэсли и еще 1,5 часа с дочей на улице, много домашних дел было. Последний прием пищи в 17.15 Решила Зумбу заменить на бодифлекс. Курс расчитан на 8 недель, попробую, раньше просто дыханием занималась - очень по объемам помогало. О результатах буду информировать. |
09-07-2016, 09:46 | #7 |
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 387
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 1,272 раз(а) в 333 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не совсем голодание
09.07.2016 г. - 6 день (едовой)
Вес - 73,900 (очень радует потеря). Перерыв на сб. и вс. в спорте. Последняя пища в 17.45, а так все отлично, правда мерзну сегодня сильно. |
10-07-2016, 13:30 | #8 |
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 387
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 1,272 раз(а) в 333 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не совсем голодание
10.07.2016 г. - 7 день (едовой).
Вес - 73,800 Сегодня поздно встала, но при этом спала ночью плохо. Доча сегодня очень капризничала, даже на прогулке. Гуляли с коляской чуть больше часа, вымоталась как никогда. Еще и воду горячую отключили до 28.07 и дети завтра с лагеря приезжают. Так что-то много всего навалилось. УСТАЛА. ОЧЕНЬ. Последняя пища в 17.30. |
11-07-2016, 21:05 | #9 |
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 387
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 1,272 раз(а) в 333 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не совсем голодание
11.07.2016 г. - 8 день (ВГ).
Вес - 73,700 Итоги за неделю (первый показатель/сегодняшний/разница) Ввела новый объем ОСиГ (объем спины через подмышки и над грудью). ОТ - 90/93/-3 ОБ - 102/105/-3 ОЛ - 55/57/-2 ОЗ - 15/15/-0 ОГ - 33/35/-2 ОСиГ - 88 Результаты радуют как никогда. Спорта в этот день не было, т.к. приехали дети с лагеря и было просто не до этого, зато много гуляла и вечером неизменный час с дочей с коляской. После 12 сильно разболелась голова и весь день ныла потихоньку, к вечеру стало совсем не хорошо, сняла линзы - полегчало, но не отпустило. Спать легла рано (в 22.30), но доча решила, что еще слишком рано, вообщем уснула окончательно лишь около 24.00. |
Следущий пользователь сказал Newстасья спасибо за это полезное сообщение: |
ЕЛЕНАМАС (12-07-2016)
|
13-07-2016, 00:29 | #10 |
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 387
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 1,272 раз(а) в 333 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не совсем голодание
17.07.2016 г. - 9 день (день выхода).
Вес - 73,300 День был прекрасным, много гуляла, поэтому спорта не было, ела много фруктов. Последний прием пищи в 18.15 - ездила к маме в больницу и поэтому припозднилась с ужином. |
Следущий пользователь сказал Newстасья спасибо за это полезное сообщение: |
ЕЛЕНАМАС (13-07-2016)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Совсем новичок (7+5+9+12+8+7 и множество коротких :)) | Бамбука Пандовая | Примеры успешно проведенных голоданий | 1725 | 09-12-2015 04:14 |
Мой не совсем стандартный опыт. | Иван В-ский | Архив | 1 | 14-01-2015 13:40 |
Месяц Совсем НеГолодания ) | Amurti | Архив | 1 | 12-06-2011 06:21 |
Совсем запутался я ( | ALX | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 48 | 23-12-2010 19:57 |
Совсем уж низкий вес...(10 дней) | helter skelter | Примеры успешно проведенных голоданий | 66 | 12-10-2010 20:16 |
Спонсорские ссылки: | |
|