|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
23-02-2011, 22:57 | #1 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 3
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 11 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Xоть что-то изменить голодом...
Всем привет!
Спасибо, что читаете мой дневник. Отзывам и комментариям и любым вашим мыслям я буду очень рада. Вот ситуация: Мне 23 года, рост 158 см, вес 55 кг. Для меня это очень много, я всегда была 42-45 кг, и чувствовала себя превосходно. Hо два года назад я переехала жить в мегаполис, и с тех пор просто раздуваюсь. В самом деле не знаю почему- я всегда очень аккуратно выбираю, что ем (в основном супы, фрукты, овощи и каши). Бегаю 3- 4 раза в неделю по пол-часа, хожу пешком на работу и с работы. Правда, работа сидячая, по 12 часов в сутки. А вес тихонечко ползет вверх. Тяжелее стало бегать- лишний вес все таки дает о себе знать, и очень неприятно смотреть на себя в зеркало- у меня и так круглое лицо, а теперь и вовсе пухлая, как шарик. Все мысли о том, как бы похудеть. Ну разве так можно? Я пробовала быть сыроедом около месяца, но я настолько привыкла к горячей еде, что без нее очень голодно. Единственное, что подавляло голод- орешки и сухофрукты. Но от них мой вес все так же понемножечку рос. Поэтому сыроедение, мне кажется, мне не подходит. Решила голодать. Бывали дни, когда я ничего не ела, было тяжело, в основном психологически, под конец дня. Но иногда я выдерживала 36 часов, и была очень тому рада. Сейчас я решила голодать 10 дней. Очень и очень хочу продержаться. Очень хочу доказать сама себе, что у меня есть сила воли, хочу перебороть в себе тот голос, который уже на второй день голодания меня всегда подстрекал покушать, постоянно выдумывая все новые доводы. Среда, 23 февраля, и сегодня закончился первый день голодания, я полна энергии и совсем не хочу есть. Очень хочу так же продержaться и последующие 9 дней. Только сама себя боюсь... Постараюсь отписываться здесь каждый день. Надеюсь, мне ваше присутствие поможет, а может кому-то будет интересно читать о моем опыте. Последний раз редактировалось Гордея; 24-02-2011 в 19:16.. |
8 пользователей сказали Гордея спасибо за это полезное сообщение: |
aldankate (24-02-2011),
BusinessLady (24-02-2011),
Igrunka (24-02-2011),
Ledi_Myrka (24-02-2011),
Вишенка (24-02-2011),
Иринка (24-02-2011),
Рафис (24-02-2011)
|
24-02-2011, 10:58 | #2 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Владивосток
Сообщений: 26
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 24 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Xоть что-то изменить голодом...
Привет))) я верю , что у тебя все получится!! Самое главное побороть себя когда захочется что-нибудь сьесть! Я сама дольше 4 дней не голодала, т.к. срывалась потому что не могла себя на 100% убедить,что не надо есть,не надо!!! На самом деле есть то и не особо хочется,просто это настолько уже стало привычкой,что не знаешь куда себя деть лишь бы не думать об этом)). Я сегодня позавтракала и после ничене ела- решила так войти в голод)), так мне ,чтобы вечером не поесть пришлось свой приступ- пойти к холодильнику, через каждые минут 15 подавлять, одна часть мозга говорит: Настя,ну ты же не умираешь от голода, не надо..... А другая: Ну зачем тебе это голодание?? ну потом поголодаешь,а сейчас иди и съешь что-нибудь вкусненькое))). Лично мне тяжело приходится побороть себя, но если есть настрой и решимость-то можно все преодолеть!))) Могу сказать,что мне помогает вода- у меня когда появлялось желание что-нибудь съесть я себе пол стакана воды выпивала маленькими глотками и по легче было)).
|
4 пользователей сказали Цветок спасибо за это полезное сообщение: |
24-02-2011, 11:38 | #3 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,130
Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,564 раз(а) в 2,904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Xоть что-то изменить голодом...
Мне б твои проблемы Твой рацион состовляют одни углеводы, а от них прет я по себе знаю, особенно от каш. Да сравни тровоядных животных - коров, слонов и мясоедов -тигры, леопарды. Кто худее? В 100 гр. каши более 300 кал. Я могу посоветовать , попробуй попитаться так , кусок мяса и куча салата. Тока не колбасы, а именно мясо , курицу, рыбу, лучше морепродукты побольше и салата - особенно капусту белокачаную - ее можно жарить, ее можно тушить и просто свежие салаты. А фруктов все ж поменьше и сладкое полностью исключить. Готовь овощные супы с мясом, но тока без кортошки, яйца , творог, сыр можно тоже, орехи тока небольше 30 гр. в день. Клинусь когда я сидела на такой диете я за 3 недели ушила юбку на 15 см и чувствовала себя хорошо и всегда сытая была.
В среду и пятницу голодуй или сделай разгрузкой без мяса. Пробуй, я больше чем уверена у каждого все индивидуально, одним тока сыроединие, а другим мясо. |
Следущий пользователь сказал Ledi_Myrka спасибо за это полезное сообщение: |
Гордея (24-02-2011)
|
24-02-2011, 11:50 | #4 |
Заблокирован
Регистрация: Jun 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 1,919
Поблагодарил: 644
Поблагодарили 1,769 раз(а) в 905 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Xоть что-то изменить голодом...
Гордея, но вы не написали, как входили в голодание.
__________________
Голодание и в этом случае поможет... Упоминая чужую точку зрения, всегда называю автора. Остальное - отсебятина. |
24-02-2011, 13:15 | #5 | |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061
Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,499 раз(а) в 3,351 сообщениях Файловый архив: 43
Закачек: 0
|
Re: Xоть что-то изменить голодом...
Цитата:
Голодание предполагает отсутствие пищи, вот её у меня и нет.
__________________
....НЕ ЗНАЕШЬ, КАК ЖИТЬ?ЖИВИ СЧАСТЛИВО.... |
|
3 пользователей сказали Рафис спасибо за это полезное сообщение: |
24-02-2011, 15:10 | #6 | |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Владивосток
Сообщений: 26
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 24 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Xоть что-то изменить голодом...
Цитата:
Да я бы с радостью так и сделала)),но дело в том,что я не одна живу а с родными , и то они не знают что я голодаю))),поэтому холодильник пустым быть не может((((поэтому мне сложнее приходится,ну а что поделаешь,зато выработаю у себя стойкость к еде ) |
|
Следущий пользователь сказал Цветок спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (25-02-2011)
|
24-02-2011, 15:45 | #7 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Xоть что-то изменить голодом...
|
Следущий пользователь сказал спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (25-02-2011)
|
24-02-2011, 19:10 | #8 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 3
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 11 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Xоть что-то изменить голодом...
Спасибо всем за ответы! Ко мне пожалуйста обращайтесь на ты.
Сегодня второй день голодания. Утром и в течение дня настроение было отличное, полна сил и энергии. Но под вечер все куда-то улетучилось, я кое-как ползаю по квартире, болит голова, и я всем- всем- всем недовольна. Но я не буду кушать, обещаю! Кстати, немаловажно: отвес с утра был ровно 1 кг, теперь я 54! Очень- преочень рада этому, так бы каждый день! Леди Мурка: наверное, ты права- от мяса сытость сразу наступает, и надолго. Просто я с детства мясо не очень-то люблю, мне кажется, что у него запах какой-то специфический. Но постараюсь добавлять его в супы, когда готовлю. Так наверное и съедаемые порции меньше станут, спасибо за совет! Дад, я даже не знаю, можно ли назвать ли предыдущие дни "входящими", я питалась как обычно, салатики всякие, и немного гречневой, гороховой каши. Только в горазно уменьшенных порциях или раз в день. Но я всегда очень здорово питаюсь, поэтому не думала, что мне надо было делать сильные изменения. Думаете, правильно? Еды у меня в доме тоже не было до сегодняшнего дня- завтра вечером на выходные приходит мой парень(типа сюрприз), и поэтому сегодня я очень сильно отоварилась. Завтра еще я могу сказать, что поела прям перед его приходом. Но что же делать в субботу, как обьяснить голодовку? Он не поймет, я знаю точно. Еще хуже, начнет мне читать мораль, а от этого очень портится настроение и пропадает настрой, как же голодать тогда? Может, сбежать от него на несколько часов в субботу, а по приходу притвориться, что поела и уже не голодна? Итог: начало второго дня: 54 кг. Последний раз редактировалось Гордея; 25-02-2011 в 09:34.. |
Следущий пользователь сказал Гордея спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (25-02-2011)
|
24-02-2011, 19:54 | #9 | |
Заблокирован
Регистрация: Jun 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 1,919
Поблагодарил: 644
Поблагодарили 1,769 раз(а) в 905 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Xоть что-то изменить голодом...
Цитата:
__________________
Голодание и в этом случае поможет... Упоминая чужую точку зрения, всегда называю автора. Остальное - отсебятина. |
|
Следущий пользователь сказал dad спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (25-02-2011)
|
24-02-2011, 20:50 | #10 | |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,130
Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,564 раз(а) в 2,904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Xоть что-то изменить голодом...
Цитата:
Мясо тока с овощами и овощей всегда в 3 раза больше мяса, дави на капусту там клечатки много, что то же сытость дает. |
|
3 пользователей сказали Ledi_Myrka спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Изменить себя | Ирис | Архив | 334 | 13-03-2015 06:01 |
Изменить себя! Цель -21кг. | Инна88 | Архив | 57 | 24-12-2012 18:06 |
я должно изменить себя!!!! | жорик | Архив | 7 | 22-04-2012 09:51 |
Изменить себя | powder | Архив | 5 | 19-08-2011 17:50 |
Изменить жизнь за 12 дней! | Настя | Архив | 3 | 16-12-2010 16:58 |
Спонсорские ссылки: | |
|