|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-02-2020, 17:53 | #1 |
Регистрация: Feb 2020
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 10
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 38 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
42 дня на острове (21 день на воде и 21 на кокосах)
Немного о себе на начало голодания, 38 лет рост 160см вес 55, преимущественно сыроед со стажем 6 лет (жена так же, есть две дочки, тоже с рождения сыроедки 5 и 1.5года), со здоровьем всё отлично (за 6 лет, включая двое домашних родов семья была у врача лишь однажды, анализы не в счёт). Цель профилактическое оздоровление, благо на два месяца я поехал на остров Самуи к Артуру Сита на семинар по Пробуждению (осознание перманентного счастья). Делать тут особо нечего, условия идеальные, море свежий воздух и тепло. Опыт регулярных голоданий есть, последнее длительное на 21 день было год назад, затем только короткие. Решил написать, тк не встретил в сети опыта голоданий на кокосах, тем более после обычного голодания, то есть по сути кокосы это будет выход их голодания а затем выход из выхода уже фруктиками.
К вхождению на голодание не готовился, ибо рацион и так на 90% из фруктов и овощей. Выпил слабительное только. Подробно по первым дням писать не вижу смысла, тк ни чего необычного не происходит, организм привык к коротким голоданиям. Тяги к еде нет с первого дня. На 3й сделал клизму. Каждый день купание в море и пешие прогулки 2-3 км. Неприятный запах изо рта с первого дня. Каждый день пью 2 литра водородной воды по Фролову (к сожалению обычно бутилированной), дома уже 2 года пью только дистиллят или обратный осмос. Опишу сразу опыт первой недели тк писать особо не о чем: На 5й день наконец то начал чувствовать, что голодаю, при прогулки болят икры как при сильной нагрузки, и есть усталость. После утренней прогулки усталость ушла, сразу после купания в море, после вечерней прогулки чувствовалась острее. 6й день клизма, которые планирую делать каждые 3 дня, обычной питьевой водой без добавок. Слабость ушла, осталась только сильная боль в икрах, как после приседаний в тренажерном зале (очень несвойственное для меня чувство, тк после исключения мясо-молочных продуктов 6ть лет назад вообще забыл, что мышцы могут болеть, хотя нагрузок даю много). Вообще хотелось бы подметить, что это самая лёгкая неделя голодания в моей жизни. Похудел на 4кг, выгляжу и чувствую себя отлично. |
10-02-2020, 14:47 | #2 |
Регистрация: Feb 2020
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 10
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 38 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 42 дня на острове (21 день на воде и 21 на кокосах)
8й день
Самочувствие отличное. Вес перестал уходить, усталость присутствует но заметил, что стоит искупаться в море, она сразу исчезает и появляется вновь только при длительных прогулках, ноют мышцы, больше дискомфортов нет. Желаний еды нет ни капельки, даже находящейся длительное время на расстоянии вытянутой руки. С утра два часа провел в компании сидевшей в кафе а вечером час в столовой, где ребята вкусно трескали заморские вкусняшки. 9й день Начинают нарягать ноги, мышцы на ногах болят от нагрузок и даже немного сводят. Очень негативная реакция на запах жареного масло (на Тайских рынках почти все жарят), жесть как противно. Только вспомнил, уже 3й день есть проблема с засыпанием, обычно это происходит очень быстро. 10й день Вес наконец то достиг 50кг, итого -5кг. С утра клизма, встал очень рано, не доспал, целый день ходил сонный. Весь день какое то пониженное настроение, по физухе все норм. |
14-02-2020, 13:40 | #3 |
Регистрация: Feb 2020
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 10
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 38 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 42 дня на острове (21 день на воде и 21 на кокосах)
11 день
Не тени усталости, лишь запах изо рта напоминает о процессе голодания. Но по эмоционалке просев, плохое настроение продолжается. 12 день Настроение улучшилось, самочувствие такое, что если бы не помойка и сухость во рту, то всё как в обычный бодрый день. Отмечаю что мозг стал работать быстрее и лучше, так же распирает что то делать, читать познавать. 13 день Всё отлично, только когда много двигаюсь есть небольшая усталость. Вес остановился на 49кг 14 день Вес – 500гр. Самый лучший день по самочувствию, как будто не голодаю, даже во рту почти не воняет. Прогулки по 1.5км почти не чувствуются. В таком темпе можно сколько угодно голодать. |
16-02-2020, 10:33 | #4 |
Регистрация: Feb 2020
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 10
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 38 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 42 дня на острове (21 день на воде и 21 на кокосах)
15 день
С утра сделал клизму, в первой половине дня чувствовалась небольшая усталость, которая прошла после купание в море, в остальном все так же легко. 16 день День начинался как и всегда, бодро. Ни каких побочных явлений. Но в виду форс мажорных обстоятельств, мой отъезд из Тайланда я переношу на месяц раньше, ну и что бы хоть как то успеть насладится местными фруктиками, выхожу из голодания. Сегодня выпил два кокоса и меня сразу пронесло в туалете, то есть кокосы сразу активировали работу перистальтики! Не знаю на счёт кокосовой воды в магазинных пакетиках, может она так же влияет, а может в виду консервации имеет другие свойства. Дальше буду выходить только на фруктиках, тк для меня это нормальное питание, наверное особо писать не буду. Завтра будут смузи (фрукты в блендере с водой), с послезавтра с утра кокосовая вода, затем: папайя, манго и джет фрукт. Итак оставшиеся 10 дней, по приезду перейду на местные яблочки (тут они кстати оч.дорогие, продаются поштучно, по 25р, наполированные и затянутые пленкой). От выпитых кокосов сытость как от воды, живот реагирует на неё нормально. |
23-02-2020, 01:18 | #5 |
Регистрация: Feb 2020
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 10
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 38 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 42 дня на острове (21 день на воде и 21 на кокосах)
Выход из голодания
Выход 1й день Ещё из кокосовых наблюдений, всю последнею неделю наблюдалось трудное засыпание и периодическое просыпание ночью (видимо организму было нужно мало сна, а я по привычки старался отлежать все тёмное время), вчера выпил 3 кокоса и быстро заснул, проснулся через 7мь часов как огурчик встал. Кстати про встал, сегодня была первая утренняя эрекция за две недели, до этого вообще не бывало, не знаю к чему это, видимо у кокосов очень много энергии. Вес, вчера утром было 48кг а сегодня уже +1,5кг! 3 больших кокоса, это где то 1,5 литра я выпил. Выход 2й день Вес с утра опять вернулся на 48кг, сон отличный (7 часов) , за день съел 2 манго, папайю и выпил 2 кокоса, голода нету, ел просто хотелось ощутить вкусов, немного разочаровался. Выход 3 день Опять 48кг, сон как и до голодания стал отличный (быстро засыпаю, рано встаю) с утра кокос и 3 раза бегал в туалет по большому! Кокосы конечно мощнецки стимулируют перистальтику. Голоду и аппетита нет ни какого. За день съел 4ре манго. Лёгкость и энергетика на высоте. Выход 4 день Вес 48кг, сон отличный, сил много, хотя целый день провёл на ногах. За день дежурные два кокоса, 1 манго, немного джет фрута, сухофруктов и винограда. Выход 5 день Вес 48,5кг. 2 кокоса + решил попробовать мякоть, ощущения очень положительные, теперь буду есть постоянно. 1 Ананас, лонганы, а вечером обильные салаты с зеленью от гостеприимной Вьетнамской семьи. За столом разговорился с Вьетнамкой, которая частично китаянка, в Китае оказывается вообще не едят белого хлеба и не пьют молоко. Вдумайтесь - 1 000 000 000 человек не пьют молока и не едят хлеба! Так же как и японцы. И эти нации считаются долгожителями, есть о чём сделать выводы... Выход 6 день Вес опять 48кг, 2 кокоса, мякоть кокосов. Одно могу сказать точно, кокосовая вода обалденно чистит кишечник. После кокосов я стабильно 3-4 раза бегаю в туалет по большому и это то при моём фруктовом питание! Сегодня, бананы, немного помидоров, большой авокадо и побаловал себя кокосовым мороженным с замороженным манговым йогуртом. На ночь наелся мандаринов, так очень плохо спал и постоянно бегал в туалет. Выход 7 день Вес 48, кокосы. Съедаю утром много мякоти кокосов, тк все пьют но не все едят. Вчера начал уже конкретно увеличивать порции, манго так сразу 3-4шт, Ананасик целиком, мандарины, джек фрукт грамм 300. Ощущение, что переедаю. Выход 8 день Вес поднялся 48,5кг, но по ощущениям я оочень много ем молодой мякоти кокосов, а она же схожа с авокадо – жир, странно даже что вес не растёт. Далее писать уже не буду, чувствую себя великолепно, вес стабилен, питание фруктовое, ни каких проблем на и после голодание не испытывал. Главное много двигаться, свежий воздух и хорошая вода. Желательно исключить пищу из зоны видимости, тогда вообще будет просто. Всем успехов и смело употребляйте кокосы, они и чистят, и питают и наполняют, только самые лучшие ощущения! |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
21 день на воде. | Evik | Обсуждение дневников голодания | 5 | 09-05-2018 04:53 |
Голодание на воде 21 день! | Bacardi | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1 | 02-08-2016 22:55 |
Намерена голодать долго и счастливо под баобабами на острове)))) | Brisa | Архив | 2 | 11-12-2014 05:15 |
21 день на воде... | zdorovy dolzhen_byt | Архив | 2 | 31-07-2013 18:15 |
21 ДЕНЬ НА ВОДЕ. + 7 ДНЕЙ ВЫХОДА | Лебедь | Архив | 0 | 07-07-2013 12:34 |
Спонсорские ссылки: | |
|