|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Болезни и симптомы Теоретические рассуждения о лечении голоданием различных болезней. Дневники создавать в разделе "Обязательства и дневники" !!! |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 491
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Депрессия. 36 часовое голодание.
Учёными доказано, что пища влияет на сознание. А вот как голодание влияет на сознание? У меня депрессия длится длительное время. Не смотря на ЗОЖ который веду с 2006 года. Вообще то депрессия ослабила хватки после того как 2015году стал вегетарианцем. Но не надолго. Уже лет восемь сижу на антидепрессантах. Временами, то лучше, то хуже. Стабильности психики нет. Год назад начал практиковать 36 часовое голодание на воде. Раз в неделю. За это время удалось избавиться от лишних 13 кг. Сейчас вешу 75 кг. Но депрессии хоть и не поддаюсь. Но она как тень ходит сзади. Ещё во время голодания пью кроме воды зелёный чай. Частично считаю 36 часовое голодание раз в неделю сняло депрессивное состояние. Но полностью проблему пока не удаётся решить.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Славик- спасибо за это полезное сообщение: |
Jelenka (14-02-2023),
Nicoleta (04-12-2022),
Алик (05-12-2022),
Люсико (05-12-2022),
Чудоелочка (04-12-2022)
|
![]() |
#2 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,261
Поблагодарил: 30,252
Поблагодарили 4,989 раз(а) в 1,246 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Депрессия. 36 часовое голодание.
Сейчас психотерапевты людям, страдающим депрессией, назначают анализы на уровень витамина Д3 и на ферритин- если результаты таковых у Вас имеются, напишите, пожалуйста- интересно- спасибо.
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#3 |
Регистрация: Apr 2021
Адрес: Приморский край
Сообщений: 48
Поблагодарил: 1,053
Поблагодарили 201 раз(а) в 47 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Депрессия. 36 часовое голодание.
У меня уровень ферритина ниже плинтуса, 2,3, анемия железо 76, но депрессией я не страдаю, упадок сил имеется, одышка и прочее сопутствующее, а депрессии нет, так что не факт, что ферритин на нее влияет
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Диана11 спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия57 (05-12-2022)
|
![]() |
#4 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,261
Поблагодарил: 30,252
Поблагодарили 4,989 раз(а) в 1,246 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Депрессия. 36 часовое голодание.
Можно почитать статьи со статистикой- да, не у всех- но часто.А если и самим нам вдуматься, каково это организму без экстренных запасов- ведь случись что, черпать ресурсы не из чего, и зачем такое положение дел, если можно контролировать и поправлять в случае чего.
"Распространенность анемии возрастает параллельно с выраженностью депрессии, что указывает на зависимость доза-ответ .*Низкий уровень ферритина в сыворотке (45 нг / мл; присутствует при депрессии в 21,6%)" |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: Apr 2021
Адрес: Приморский край
Сообщений: 48
Поблагодарил: 1,053
Поблагодарили 201 раз(а) в 47 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Депрессия. 36 часовое голодание.
Поправляю, перепробовала уже кучу железосодержащих препаратов, ферритин больше 20 не поднимается, гемоглобин удается поднять до 100-110. делаю перерыв и опять все падает
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 491
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Депрессия. 36 часовое голодание.
Нет, таких анализов я не делал. Спасибо. Поинтересуюсь этой темой.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,261
Поблагодарил: 30,252
Поблагодарили 4,989 раз(а) в 1,246 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Депрессия. 36 часовое голодание.
Чтобы поднять ферритин нужен белок- проанализируйте свой рацион на этот предмет- белок не в дефиците?
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Валерия57 спасибо за это полезное сообщение: |
Nicoleta (06-12-2022)
|
![]() |
#8 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 491
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Депрессия. 36 часовое голодание.
Может белка и не хватает организму. Я почти семь лет на вегетарианском питании. Но ем всё, кроме мяса, рыбы и морепродуктов. Буду нажимать на яйца и бобовые. Посмотрим как это скажется на самочувствии. Я целый месяц ел перепелиные сырые яйца с скорлупой. И смотрю что лучше стал себя чувствовать.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Регистрация: May 2022
Адрес: Chișinău
Сообщений: 184
Поблагодарил: 2,808
Поблагодарили 886 раз(а) в 175 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Депрессия. 36 часовое голодание.
Славик-, я свой ферритин поднимала так : белок, витамин С ( я беру порошковый, в усвояемой форме, не ацетилсалициловую кислоту - она не усваивается, витамины Б12, Б 9 и Б 6 , я буду комплект бэшек, тоже в усвояемой форме, хелатное железо и много прогулок . У кого проблемы с метилированием, у тех не усваиваются аптечные бэшки и получается, что человек пьёт витамины а ферритин не поднимается
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Nicoleta спасибо за это полезное сообщение: |
Славик- (06-12-2022)
|
![]() |
#10 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,261
Поблагодарил: 30,252
Поблагодарили 4,989 раз(а) в 1,246 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Депрессия. 36 часовое голодание.
Можно добавить по рекомендованной Вами аскорбиновой кислоте- ее лучше растворить в воде и погасить содой-
Организм использует именно аскорбат натрия. Так как речь во многих протоколах о мега-дозах С, т.е. о граммах и десятках грамм, то это означает, что организму надо произвести большую работу по метаболизации аскорбиновой кислоты, соединением ее с натрием (который должен быть в наличии). Также кислота может вызывать раздражение в желудке и ее применение может быть затруднено у людей с язвой или гастритом. Врачи ортомолекулярной медицины использовали исключительно аскорбат натрия, который для наших целей может легко быть сделан из кислоты и соды в пропорции примерно 2:1 + вода. В таком случае мы получим практически pH нейтральный раствор, ну насколько возможно вымерять количества в домашний условиях. отсюда https://golodanie.su/forum/showpost....&postcount=381 Можно ориентироваться на прием 1 грамма в день- одна щепотка в среднем дает 250 мг- 4 раза в день- в пакетике 2 с половиной грамма- на 2 с половиной дня. В качестве источника белка врачи рекомендуют сейчас спирулину- https://www.youtube.com/watch?v=g4uIsYLbw70 https://www.youtube.com/watch?v=6ebAWC0LUlQ покупали эваларовскую- спирулина не является источником йода и ее можно пить всем- эффективно небольшими дозами долго. |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание и невроз, депрессия, навязчивые состояния | e-cat | Болезни и симптомы | 287 | 25-12-2021 17:07 |
Первое в жизни 24 часовое голодание | ifeelgood_kris | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 03-02-2017 14:51 |
мое очередное голодание. Депрессия (28 дней) | greentea1147 | Опыт лечения голоданием различных болезней | 13 | 19-09-2014 06:27 |
Голодание - депрессия - переедание | noskova | Архив | 10 | 01-12-2012 23:48 |
Спонсорские ссылки: | |
|