|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
20-08-2015, 11:04 | #1 |
Регистрация: Aug 2015
Адрес: город у моря
Сообщений: 159
Поблагодарил: 135
Поблагодарили 538 раз(а) в 157 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Голодание - срок по результатам. Я СМОГУ. (25 дней)
Всем добрый день! Давно читаю об успехах многих здесь и вот, решила зарегистрироваться для самоконтроля моего голодания и поддержки. Спасибо за полезный форум.
Немного о себе. Мне 34 года, рост 164 см, вес сегодня с утра составил 73 кг. Это много для меня. Желаемый вес, в котором чувствую себя комфортно 50-55 кг. Такой я была 4 года назад, но из-за стрессов стремительно поправилась в последние пару лет и еще я "наркоман" сладкого. Сегодня мой ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ 20.08.2015 Месяц назад уволилась с работы, гости разъехались. Чувствую себя прекрасно. И хочется уделить время своей фигуре и здоровью в целом, хочу порхать как бабочка и быть красавицей:) В моих планах вести привычный образ жизни, но не засиживаться на месте. В идеале должны быть ежедневные физические упражнения дома по 20 минут в день (комплекс упражнений от фитнес-тренера Джаннет Джексон, мне нравятся ее уроки). И посещать спортзал по мере сил (в основном кардио нагрузка - быстрая ходьба на дорожке, немного упражнений на ноги и руки на тренажерах и чуть-чуть пресс. Если можно, то для видимости эффекта от проделанной работы буду иногда выкладывать фото. Конкретно сегодня в первый день: делаю зарядку 20 минут и вечером очищающая клизма. Всем спасибо за внимание. ссылочка для обсуждения: |
3 пользователей сказали banda спасибо за это полезное сообщение: |
21-08-2015, 16:41 | #2 |
Регистрация: Aug 2015
Адрес: город у моря
Сообщений: 159
Поблагодарил: 135
Поблагодарили 538 раз(а) в 157 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание 21 день и выход. Я СМОГУ. поддержите.
Сегодня ДЕНЬ 2
21.08.2015 по ощущениям организм видимо еще не осознал, что голодает и кушать не просит :) Весь день ездила по делам в городе, пила только воду. Жарко было днем. Приехала немного клонило в сон, но я думаю это скорее связано с тем, что рано встала, чем с голоданием, так как рано для слабости еще. весы у меня механические, но буду ориентироваться по ним. Сегодня утром было 72.5 кг (вода уходит) |
3 пользователей сказали banda спасибо за это полезное сообщение: |
22-08-2015, 08:10 | #3 |
Регистрация: Aug 2015
Адрес: город у моря
Сообщений: 159
Поблагодарил: 135
Поблагодарили 538 раз(а) в 157 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание 21 день и выход. Я СМОГУ. поддержите.
Доброго утречка!
Начался ДЕНЬ 3 22.08.2015 Самочувствие хорошее, но слабость ощущаю. Хотела на тренировку, но не знаю пока...голова слегка кружится или это лень -) поедем с дочкой выбирать рюкзак для школы, может забуду про слабость, главное не лежать подолгу, а то начинаешь думать то-се)) вечером напишу как прошел день, но думаю легко, ведь это только третий день. а да, вес сегодня с утра 71,5 Доброго вечера всем! Ну вот третий день подходит к концу. Все замечательно, голода не ощущаю, видимо мотивация хорошая. Ощущаю слабость, в 17 вечера даже укрылась и заснула, спала 2 часа. Мерзнут конечности, но со мной это и без голода происходит, вегето-сосудистая дистония. Интересно, а это лечится голодом...наверное нет, но мысль пришла. Тут зарядка помогает. Кстати, хотела спросить у знающих людей, можно ли пить витамины? наверное, даже нужно. Я купила Квадевит из недорогих, но чтоб основные витамины, в том числе кальций и микроэлементы, хоть как-то. Сегодня выпила первую витаминку. Последний раз редактировалось banda; 22-08-2015 в 18:17.. |
2 пользователей сказали banda спасибо за это полезное сообщение: |
Helen Vasileva (22-08-2015),
ВетаЛь (26-10-2015)
|
23-08-2015, 08:10 | #4 |
Регистрация: Aug 2015
Адрес: город у моря
Сообщений: 159
Поблагодарил: 135
Поблагодарили 538 раз(а) в 157 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание 21 день и выход. Я СМОГУ. поддержите.
Доброго утра всем!
Наступил мой ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ 4 23.08.2015 На весах вес 71 кг (или даже 70.5 кг) Ночью очень плохо спала, даже трудно понять спала или нет. Сильно подташнивало. Я уже боялась, что если не пройдет, то придется все прекратить, но очень не хочется прекращать. Не знаю отчего это могло быть. Может быть, причина в минеральной воде, которую пью. Кстати, пью по мере желания, 2 литра не выпиваю совсем, может 1-1,5 литра за день. Сегодня схожу куплю бутилированную простую воду. Или, возможно, как тут писали на форуме, это могла быть лишняя желчь в пищеводе и она тошноту давала. Может щелочной воды попить типа Боржоми? боюсь повторения. А так сейчас все нормально уже. Вечером отпишусь. Уже вечер 4-го дня. День прошел стабильно, слава Богу. Тошноты уже не было. Днем была сделана клизма с отваром ромашки и сделана не зря. Это уже вторая клизма за мое голодание. Через день-два повторю ее. Мне помогает. Но слабость сильная не проходит, даже злюсь на себя, что я такая слабачка, всего-то 4 дня и жалуюсь на слабость. Сплю подолгу. Хорошо на работу уже не хожу и школа еще не началась. Если через недельку буду все такая же сонная муха, то может быть по утрам буду в воду добавлять чайную ложку меда с лимоном, чтоб энергия была, потому что в сентябре школа и небольшая подработка намечается, требующая физической активности. Последний раз редактировалось banda; 23-08-2015 в 17:28.. |
5 пользователей сказали banda спасибо за это полезное сообщение: |
anna7919k (27-10-2015),
Helen Vasileva (23-08-2015),
Marina_ (24-08-2015),
piumina (03-09-2015),
ВетаЛь (26-10-2015)
|
24-08-2015, 07:40 | #5 |
Регистрация: Aug 2015
Адрес: город у моря
Сообщений: 159
Поблагодарил: 135
Поблагодарили 538 раз(а) в 157 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание 21 день и выход. Я СМОГУ. поддержите.
Доброе утро!
Начался ДЕНЬ 5 24.08.2015 вес 69,5 кг По ощущениям все ок и спала неплохо. Слабость только никуда не девается от меня поэтому в спорт зал не хожу, боюсь (только легкие нагрузки дома). Вес уходит не быстро, но это и к лучшему, наверное, так правильно. Но это ведь еще не жир уходит, а только то, что было в организме + вода. Жир начнет расходоваться, как я понимаю после 7 дня только. С питьевой водой экспериментирую, пила минералку в начале, но лучше ее не пить, сейчас пью обычную бутилированную и чередую ее с щелочной водой "Поляна квасова". Сегодня буду талую пить, думаю легче пойдет и полезнее будет. |
4 пользователей сказали banda спасибо за это полезное сообщение: |
26-08-2015, 07:48 | #6 |
Регистрация: Aug 2015
Адрес: город у моря
Сообщений: 159
Поблагодарил: 135
Поблагодарили 538 раз(а) в 157 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание 21 день и выход. Я СМОГУ. поддержите.
Копирую сюда мой шестой день, забыла тут отчет провести чтобы было видно шаги
Доброе утречко! Начался ДЕНЬ 6 25.08.2015 вес с утра составил 69 кг (такое ощущение, что равномерно по пол кило в сутки, как часы ) Чувствую себя на удивление хорошо. Хотя периодически сплю, как суслик (или кто там любит много поспать). Обычно днем я не сплю, а тут... Язык белесоватого цвета. Когда не голодаю он розовый. Сейчас действительно белесый стал. Странно как-то ночью засыпала, вроде поздно, спать хочу, а не могу, как будто мое тело трусит, когда на подушку ложусь. Мучалась, мучалась, потом встала походила, перелягла на диван в ногах у дочки непонятным калачиком и так заснула. Что это было? ))) Ну, сегодня по плану клизма и может быть чего-то полезного в доме сделаю. Вчера муж жарил картошку себе и детям. кааак приятно пахло, но я не страдаю, рада за них и за себя На еду сильно не тянет, но я мало пока с едой контактирую. Хотя люблю готовить и в обычной жизни много готовлю, разная выпечка, пельмешки, варенички, пирожки и т.д. Заметила, что вчера тянуло посмотреть, как делать заправку для борща. Захотелось законсервировать баночек ))) Но для моего организма теперь надеюсь и впредь будут существовать свои правила |
26-08-2015, 07:49 | #7 |
Регистрация: Aug 2015
Адрес: город у моря
Сообщений: 159
Поблагодарил: 135
Поблагодарили 538 раз(а) в 157 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание 21 день и выход. Я СМОГУ. поддержите.
Доброго утра всем!
Надеюсь день будет хороший сегодня у меня начался ДЕНЬ 7 26.08.2015 вес с утра 68,5 (или может 68,8) точно не вижу из-за механических весов. честно говоря, почему-то думала, что будет ровно 68 в этот день)) ну ничего, тут спешка не нужна Очень ждала именно 7 день потому, что он считается "переломным", то есть криз где-то в это время должен быть и организм начнет питаться жировыми запасами, чего именно и жду. Пока что по ощущениям кроме легкой слабости ничего больше не чувствую, попиваю водичку потихоньку, но не много, к сожалению, много в меня не влазит. И я пью так, чтобы не тошнило. |
27-08-2015, 08:00 | #8 |
Регистрация: Aug 2015
Адрес: город у моря
Сообщений: 159
Поблагодарил: 135
Поблагодарили 538 раз(а) в 157 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание 21 день и выход. Я СМОГУ. поддержите.
Доброго утречка!
Вот и начался ДЕНЬ 8 27.08.2015 вес с утра 68 кг ровно могу подвести промежуточный итог: на утро 8 дня потеря в весе ровно 5 килограмм Я все смотрю на вожделенную цифру 65) потом также буду на цифру 60 смотреть) и так далее но все будет Когда выйду из голода буду приводить в тонус тело и немного силовых упражнений для красоты. Сейчас не могу, по дому хожу, все отлично. На улице чувствую дискомфорт, слабость |
28-08-2015, 07:21 | #9 |
Регистрация: Aug 2015
Адрес: город у моря
Сообщений: 159
Поблагодарил: 135
Поблагодарили 538 раз(а) в 157 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание 21 день и выход. Я СМОГУ. поддержите.
Здравствуйте всем!
Сейчас у меня идет ДЕНЬ 9 28.08.2015 вес 68 кг Утром встала на весы, вес такой же. как и вчера 68 кг (ну, может, грамм 100 ушло - по механическим не видно), хотя и не валялась в постели, а как раз целый день дома убирала, готовила, мыла... И клизма была вчера. Ну что ж, значит так надо, организму виднее. Самочувствие хорошее, тяжело было только первые 4 дня, дальше легко. сегодня разбирали сумки всем семейством. папа из Болгарии, Венгрии, Германии навез разнообразных сладостей, все такое красивое, аж глаза разбегаются - для детей старался, хотел приятное сделать раньше бы я точно не сдержалась, а сейчас могу, хоть и смотрела с ностальгией на все это))) |
4 пользователей сказали banda спасибо за это полезное сообщение: |
29-08-2015, 16:08 | #10 |
Регистрация: Aug 2015
Адрес: город у моря
Сообщений: 159
Поблагодарил: 135
Поблагодарили 538 раз(а) в 157 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание 21 день и выход. Я СМОГУ. поддержите.
Добрый вечер всем!
Сегодня ДЕНЬ 10 вес все тот же - 68 кг (правда взвесилась не утром. как обычно, а после обеда) Вот уже два дня подряд вес стоит на месте. не буду задаваться вопросом, что не так, думаю организм работает над чем-то. Время и терпение все победят. Хотя жду с нетерпением, чтоб стрелочка весов пошла вниз День прошел отлично, самочувствие хорошее на удивление, даже иногда забываю, что слабость была. То есть можно голодать дальше и жить полноценной жизнью. Вчера и сегодня (с ночевкой) были у родителей в гостях, я много готовила для всех, сама есс-но не пробовала ничего и не хотелось. Вроде, пока удается решить проблему о том, как скрыть факт моего голодания от родителей. Днем сказала, что утром наелась до отвала пока вы спали, потом вечером сказала, что себе не буду насыпать так-как пока готовила поела. Ну, вот так. Пока прошла сказочка |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание - срок по результатам. Я СМОГУ. поддержите. | banda | Архив | 136 | 12-11-2015 09:38 |
Первый опыт ВГ. Срок - сколько смогу без отрыва от работы | Binocle | Примеры длительных голоданий | 43 | 08-09-2014 19:13 |
Первый опыт ВГ. Срок - сколько смогу без отрыва от работы (26 дней) | Binocle | Примеры длительных голоданий | 30 | 03-09-2014 16:13 |
Первое длительное голодание Катеринылександровны,на неопределенный срок!!! (6 дней) | катериналександровна | Примеры успешно проведенных голоданий | 32 | 16-09-2009 07:06 |
На неопределенный срок (6 дней) | vadim_sg | Примеры успешно проведенных голоданий | 53 | 22-02-2008 07:27 |
Спонсорские ссылки: | |
|