Мой новый опыт голодания на воде.(30 дней)

[khorolets]

Давно хочу. Не раз пробовала. У меня даже есть достижения- 2, 5, 7,12 дней водного голодания, и даже 3 дня сухого. Но это было достиаточно давно, хочу начать заново. Опять. Но постоянно срываюсь! Я подумала(не в первый раз, но очень надеюсь), что смогу выдержать, если например на этом форуме меня будут поддерживать, чтобы было некое обязательство в том, чтобы я не сорвалась. Очень нужна поддержка. потому что вечное сейчас, сейчас железно начну(ведь очень этого хочу), с завтра, с понедельника, с полудня и тд, превращается в вечернее: "О, какой заманчивый кусочек пирожка/яблочка/пельменины лежит, надо съесть, а начну завтра" - у меня каждый день.
Но есть чем похвастаться. Я хотя бы последние пять дней не объедаюсь, и сегодня ела только яблоки(хорошо, не только, но в меньших количествах). Знаю что это не легко...ещё сложнее - прожержаться во время выхода....поэтому буду вести этот дневник.
Голодание на воде начинаю прямо сейчас. Мой вес - 69 килограмм, рост - 165. 18 лет.
Цель - продержаться ровно 30 дней(из которых мб последние пять - на сухом голоде). Не буду врать, что основная цель - похудеть. Но кроме этого поднять общее самочувствие, почистить кожу, и тд. действительно нужно.
Буду рада поддержке или возможности сидеть на голоде парой или в группе, отписываясь хотя бы первые два-три дня, до наступления криза.

[khorolets]

Сегодня утром опять сорвалась. Не знаю что даже меня сподвигнуло. А сейчас даже не помню ЧТО именно ела. А. Съела пару яблок. А потом пару пельмений. Конечно, можно винить семью за то, что вечно что-то готовится, но я вполне могла бы вообще не входить на кухню. хорошо. на кухню мы больше вообще не входим.
Значит начинает голод с "сейчас".

[Gelios]

khorolets, приветствую! Хорошо, что у вас есть опыт голодания! А как с выходом, удавалось по правилам выйти? Я бы очень хотел акцентировать внимание на том, что при успешном начале 30-дневки, ОЧЕНЬ важно не только правильно выйти, но и войти в голод. Вы так сразу начинаете, при этом я понимаю, что, видимо, вы не на растительной пище повседневно пребываете,т.е. к голоданию вам нужно готовиться.
У меня похожие проблемы с входом в последний раз были, долго и много раз не получалось...Распечатайте себе план входа (минимум три дня) на соках и раст.пище, и план голодания на 30 дней, и повесьте на видном месте. Делайте в нем отметки. Мне помогло, надеюсь, и вам поможет. Успехов, терпения, настойчивости и достижения поставленных целей!

[khorolets]

1 день голодания

ура-ура. первый день почти прожит! Вчера после шести ничего не ела. Сегодня естественно только пью. Чувствую себя относительно хорошо, если только слабость весь день и головная боль...но думаю. это больше от того, что я походу дела заболела. Сейчас, дома, уже почти ничего не болит.

!важно! Что меня сподвигнуло наконец начать. Я каждый день(уже второй) записываю небольшие видео о том, как я живу, чем сегодня занималась. Записывала вчера вечером, когда хотела пойти поесть, и сегодня утром, желая забыть всё и позавтракать. Это оочень помогает. Видишь себя со стороны, свою слабость, и это помогает меняться.

[khorolets]

Спасибо большое за поддержку! мне это необходимо. необходимо сказать честное слово не только себе, но и другим. Спасибо большое, мне это действительно необходимо.

К сожалению, у меня не очень получилось со входом.....хотя я считаю что хоть что-то, тк я, конечно не ограничилась со сладким или мясным, но зато ела намного меньше и отказывала себя по вечерам. В целом в последнию неделю не больше 1300 калорий в день, а в последние два дня - не больше 1000.
Выход надо ещё продумать. И самое главное не сорваться сейчас, когда наконец что-то получилось. Потому что если я сейчас пойду на уговору про то, что "Всё не правильно, нужно детально продумать вход и тд...", я не начну никогда.

[khorolets]

Второй день голодания
Чувствую себя плохо. Однако если учесть сколько было мучений чтобы наконец войти в голод, то я испытаваю крайнию радость. рада что наконец-то начала. и не просто начала, а вот уже второй день. Чувство голода есть, но больше психологическое, нежели физическое желание что-нибудь съесть. Вчера спала очень много. Небольшая слабость. Зато как4 я рада! очень-очень рада!
Готовила сегодня блины семье. Сама ничего не съела.
В общем- ура.

[Рафис]

Сообщение от khorolets

Готовила сегодня блины семье. Сама ничего не съела.

Это просто "Освенцим"

[khorolets]

Третий день.
Утром, забыв про всё на свете, просто как зомбак пошла на кухню и начала лопать. правда не много. съела кусочек блинчика, конфету, мандарин и парочку макаронин. Остановилась. с тех пор ничего не ела.

Сегодня к вечеру начали болеть колени( такое у меня бывает при голодании). Чувствую голод

[khorolets]

ночь четвёртого дня.
очень болят ноги. очень сильно.
в целом состояние хорошее. желудок требутет чего-то, но от одного вида еды - воротит.

[Пончик]

Сообщение от khorolets

продержаться ровно 30 дней(из которых мб последние пять - на сухом голоде)

с СГ начинают, ВГ заканчивают, не наоборот.
мы поддержим! но после этого:

Сообщение от khorolets

Утром, забыв про всё на свете, просто как зомбак пошла на кухню и начала лопать. правда не много. съела кусочек блинчика, конфету, мандарин и парочку макаронин.

я начинаю сомневаться, что наша поддержка всесильна