Короткое голодание (тонзиллит, бронхит)

[Тиан]

Давно меня здесь не было, однако всем привет!

Хотя о голодании часто думаю, но найти достаточную мотивацию удается только во время кризисов. Вот как сейчас: после удаления зуба в крайне запущенном состоянии воспалилась костная ткань, а следом за ним - горло и пошло-поехало. Есть сейчас настолько больно, что проще не есть (и не пить, но на это я не пойду xD) - и под это дело решила заголодать, пока не пройдут все эти воспаления. Очень надеюсь, что короткого голода для этого хватит, потому что к длительному морально и физически не готовилась.
Соответственно, вход был спонтанным и без подготовки.

Вчера был первый день, который был не совсем голоданием - весь день пила ромашку и полоскалась шалфеем и календулой. Думаю, его можно назвать экспресс-подготовкой потому что... почему бы и нет?

Сегодня второй день. Весь день пью воду, хотя есть желание все-таки продолжить полоскания календулой и\или шалфеем, ибо не длительный же срок, а у меня есть конкретная цель. И горло болит, да.
Хотя в целом улучшение есть. Неделю до я жила на обезболивающем, потому что воспаление под отсутствующим зубом болело так, что спать было невозможно. Оно все еще болит - но спать уже возможно и челюсть не пытается свести судорогой.
Со вчерашнего вечера бодро выплевываю мокроту из легких. С сегодняшнего утра - это даже не сопровождается болью.
Мысли о еде возникают, но в споре между "выздороветь побыстрее" и "покушать" проигрывают.
Так что полет нормальный и замотивированный!
А дневник завела, чтобы посмотреть за сколько это все пройдет. И пройдет ли. И поддержке единомышленников, форум всегда вдохновляет на подвиги.

[Царевна-Лягушка]

хорошо, что дневник завели. Будет очень полезный для других опыт влияния голодания на воспалительные процессы.
Только, уверены, что полоскания можно не продолжать? Вы же их не глотаете. Пусть не совсем чистый эксперимент получится, но здоровье-то важнее.

[Тиан]

Царевна-Лягушка, согласна, посмотрела на итоги вчерашнего дня(ну, так себе, прямо скажем :]) и решила вернуть полоскания

[Тиан]

День третий подошел к концу. Весь день текут сопли, выкашливается мокрота (болезненно), но - глотать уже не больно. Больше всего беспокойства причиняет зубная проблема, сегодня она болит просто адово, отдаваясь в ухо.
Дважды полоскала рот и горло календулой.
Прошла 10 км, поприседала и поделала "велосипед" дома.
Есть не тянуло совсем! И - не считая боли - состояние бодрое, будто и не на голоде вовсе.

[Тиан]

Ночью с зубной болью растекающейся по всей щеке было тяжело. Была бы не на голоде - приняла бы обезболивающее, а на голоде... вдохновило провести на четвертый день СГ, в надежде, что это облегчит состояние. И немного это помогло, боль все еще сильная, но хотя бы выносимая.
На завтра записалась к зубному хирургу, чтобы сделать снимок и узнать что вообще происходит и почему вопреки прогнозу все вот это не зажило после удаления зуба, хотя прошло уже больше двух недель... но если завтра, которое я тоже планирую провести как СГ, наступит прогресс, то повременю с этим делом.
С одной стороны - стремно. Удаленный зуб был нижней семеркой и рядом там тройничный нерв(по которому боль и расходится), боль сохраняется слишком долго и без прогресса. Но с другой - велика вероятность, что в любом случае на "воспаление" мне в первую очередь пропишут курс антибиотиков по очевидным причинам.

По остальным тревожившим болячкам: горло не болит вовсе. Сопли есть, не "текут" как вчера, но и вышмаркиваются без проблем. Нечастый кашель есть, мокрота продолжает отходить, но уже не болезненно.

Четвертый день, да еще и СГ тоже прошел на удивление бодро. В отличие от третьего добавилось небольшое головокружение при резких подъемах, а в остальном порядок. И это очень здорово, потому что долгое время я не могла вернуться к практике голоданий именно из-за невыносимого чувства слабости на них даже на ранних сроках. Сейчас вот думаю, что каждое такое голодание со слабостью я начинала с приема слабительного(магнезии), а в этот раз без - не в этом ли и причина?

По нагрузкам: прошла 10 км, поприседала, поделала велосипед.