Кетогенная диета

[marla]

Сообщение от RomanK

Как-то комфортнее: ни тебе жора, ни зеленой "модельной" тушки :).

и ни рака
http://articles.mercola.com/sites/ar...mpaign=2013063

а некоторые онкобольные фрукты килограмами лопает ...

[ryphilippe]

подскажите пожалуйста есть ли смысл для вхождения в кетоз пить первые два дня кето-диеты одну лишь воду?

[qaz]

Сообщение от ryphilippe

подскажите пожалуйста есть ли смысл для вхождения в кетоз пить первые два дня кето-диеты одну лишь воду?

Можно и без воды обойтись.

[RomanK]

Чего-то тут у вас тихо, три недели не был, нового ничего :). Работы - завал, замес физической с умственной, мозг кипит, тушка похудела от беготни. Но питание почти обычное очень мало углеводное. ТОлько бульон некогда самому делать, а "общественно" варят из кубиков, я энту производственную хрень не ем. Овощи, разное мясо-рыбо-яйца, немного молочного (типа сливки в кофе). Иногда две-три ягоды (черешня) или пара слив. Авокадо. Сало. Свое подсушенное сырое мясо кончилось, съел. Практически без углей тушка работает без проблем. И вообще, Север, тут так и "положено"...Всем удачи

[Брат]

Сообщение от RomanK

Общался с одной мадам. Она, к примеру, поправила аутоиммунку регулировкой витамина Д. Вроде живет на солнце, а анализы сдала, в провале. Стала лопать дополнительно, подняла до нормы, усе, полегчало челу. Другая мадам тоже сделала с Магнием. Подняла до нормы, другой чел народился. Им, можно считать, повезло.

А каким образом они поднимали? Витамины в таблетках пили? Получается их тогда всю оставшуюся жизнь пить надо.. У меня организм со щитовидкой воюет, не знаю что предпринять

[LadyTA]

Брат, когда у меня решался вопрос удалять ли щитовидку, одна дама сказала:

вырезают мне щитовидку, анастезия местная, а врач и говорит--надоело калечить людей. Вылечи поджелудочную и щитовидка придет в норму.

Диагностировать патологию поджелудочной очень трудно.
Поджелудочная любит голод.

[Олег1099]

Эксперементирую с домашними куриными яйцами, слава богу их сейчас у меня в достатке. Как уже писал ранее приготовленный белок отлично усваивается, не дает тяжести и дает сытость, а вот сырой белок, может дать даже сильную аллергическую реакцию похожую на простуду(воспаление аденоид, гланд и т.п.), моя нейтральная доза - доза не дающая аллергической реакции - оказалась равна трем яйцам за прием.

Фактически питание сложилось так - всегда, без исключений, завтрак, сразу как встал - коктейль (из двух-трех куриных яиц, со сливочным маслом, медом и столетником - всего по чайной ложке взбито блендером), плюс кофе с пенкой из столовой ложки сливок, меда, пяти перепелиных яиц, все взбито блендером, вместе с кофе съедаю по столовой ложке перемолотых семян льна и кунжута, и грамм 50 сливочного масла. второй прием пищи часов в три в четыре - либо омлет с овощами из семи яиц либо бараньи потроха тушенные с овощами и зеленью.

Так было месяц, вес не менялся. Потом пошел в качалку, за две недели набрал пять кг мышц, именно мышц, т.к. рельефность не ухудшилась, занимался три раза в неделю, суперсетами - по семь упражнений в подходе по четыре подхода за занятие: присед со штангой, жим штанги от груди, подтягивания обратным хватом, разводка гантелей через стороны, махи гирей вверх, становая тяга, махи тяжелой гантелей до уровня плеч для внутренней мышцы живота.

Очень сильно потею при движении, но на удивление пот не вонючий, хотя считал, что так может быть только на сыроедении.

[Олег1099]

Сообщение от RomanK

Свое подсушенное сырое мясо кончилось

а как сушили? технология интересует, барашек или козлик целиком гораздо дешевле будет у нас, только вот морозить я не хочу, а так, в холодильнике, месяца за три оч сильно оно проферментируется. Я пробовал много не поешь - ни сытости ни удовольствия, использовал такой трех месячный фарш из потрохов как соус к свежему сырому мясу, такой фарш очень кислый получается.

[Олег1099]

Сообщение от Олег1099

может дать даже сильную аллергическую реакцию похожую на простуду(воспаление аденоид, гланд и т.п.)

нет, наверно это не аллергия, а ослабление иммунитета, ВИДИМО СЫРОЙ ЯИЧНЫЙ БЕЛОК ВОСПРИНИМАЕТСЯ КАК ЧТО-ТО ИНОРОДНОЕ И ИММУНИТЕТ НА НЕГО ОТВЛЕКАЕТСЯ, ослабляя другие фронта))- раз было после пяти яиц посыпало герпесом.

[allright]

Сообщение от Олег1099

нет, наверно это не аллергия, а ослабление иммунитета, ВИДИМО СЫРОЙ ЯИЧНЫЙ БЕЛОК ВОСПРИНИМАЕТСЯ КАК ЧТО-ТО ИНОРОДНОЕ И ИММУНИТЕТ НА НЕГО ОТВЛЕКАЕТСЯ, ослабляя другие фронта))- раз было после пяти яиц посыпало герпесом.

В яичном белке содержится аллерген овидин, поэтому то обычно сырыми едят чаще желтки. При варке аллергенные свойства белка теряются.
Ешь глазунью на сале или всмятку!