Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Основные дневники голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий. Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.

В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания"


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 18-05-2024, 05:51   #71
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231 Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления

17,05,24 Пт

Травяной чай

Пробежка 25мин (на ускорение), растяжка, тренажеры, контрастный душ.

Вода

Утром : Кашка из замоченных семян: лен, гречка, кунжут, подсолнух, расторопша + зеленая горчица (всё на блендере)

Днем : Зеленый коктейль : яблоко, банан, апельсин, лимон + зелень : шпинат, петрушка.
Апельсины, мандарины.

Два яичных желтка.

Грецкий орех, миндаль.
Вечером салат : капуста, лук, чеснок, морковь, свекла + зелень и масла растительные.
Яблоко.
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (18-05-2024)
Старый 19-05-2024, 11:40   #72
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231 Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления

18,05,24 Сб

Травяной чай

Пробежка 40мин (из них 20 мин с гантелями по 3кг), растяжка, пресс, контрастный душ.

Вода
Утром Зеленый коктейль : банан, яблоко, апельсин, лимон + зелень : укроп, петрушка, шпинат, лук, чеснок.

Днем : Салат : капуста, огурец, зеленый лук, морковь, свекла + масла растительные.
Семечки подсолнуха
Апельсины, мандарин

Два яичных желтка.

Травяной чай + изюм и финики
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (20-05-2024)
Старый 19-05-2024, 17:26   #73
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231 Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления

Травяной чай

Утром : Апельсины, мандарин, банан

Днем Салат : капуста, огурец, зеленый лук, морковь, свекла + масла растительные.
Семечки подсолнуха, миндаль

Апельсины, мандарины, банан

Два яичных желтка.

Яблоко.

Вес 74,6 кг
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (20-05-2024)
Старый 21-05-2024, 06:05   #74
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231 Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления

20,05,24 Пн

Травяной чай

Пробежка 20мин (на ускорение), растяжка, тренажеры, контрастный душ.

Вода

Утром : Кашка из замоченных семян: лен, гречка, кунжут, подсолнух, расторопша + зеленая горчица (всё на блендере)

Днем : Зеленый коктейль : яблоко, банан, апельсин, лимон + зелень : шпинат, петрушка.

Апельсин, мандарины, яблоко

Вечером салат : капуста, лук, чеснок, морковь, свекла + зелень и масла растительные.

Яблоко.
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (21-05-2024)
Старый 22-05-2024, 04:49   #75
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231 Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления

21.05.24 Вт

Травяной чай

Пробежка 40мин (из них 20 мин с гантелями по 3кг), растяжка, пресс, контрастный душ.

Вода
Утром Зеленый коктейль : банан, яблоко, апельсин + зелень : крапива, шпинат, лук, сныть.

Днем : Салат : капуста, лук, чеснок, морковь, свекла + зелень и масла растительные.

Апельсины, мандарин

Яблоко, банан

Недавно появилось раздражение за ушами. У меня часто такое бывало, когда поем много сладкого. Но последнее время это видимо из-за сухофруктов. Наелся опять фиников и изюма. Задумался над этим вопросом и обратил внимание, что сладкого мне не хочется. Т.е. увидел, что я ем сухофрукты просто по привычке. Раньше же каждый вечер мне хотелось скушать чего-нибудь такого приторного. Сейчас такого ощущения не замечаю.
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (22-05-2024)
Старый 22-05-2024, 17:16   #76
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231 Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления

Травяной чай

Пробежка 20мин (на ускорение), растяжка, тренажеры, контрастный душ.

Вода

Утром : Кашка из замоченных семян: лен, гречка, кунжут, подсолнух, расторопша + зеленая горчица (всё на блендере)

Днем : Зеленый коктейль : яблоко, банан, апельсин, лимон + зелень : шпинат, крапива, сныть, лук.
Банан

Два желтка

Вечером салат : капуста, лук, чеснок, морковь, свекла + зелень и масла растительные.
Семечки

Вес : 75 кг
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (23-05-2024)
Старый 23-05-2024, 16:19   #77
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231 Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления

Травяной чай

Пробежка 40мин (из них 20 мин с гантелями по 3кг), растяжка, пресс, контрастный душ.

Вода

Днем : Зеленый коктейль : банан, яблоко, апельсин, лимон + зелень : крапива, шпинат, укроп, петрушка, сныть.
Апельсины

Вода от сухофруктов + финики и изюм

Салат : капуста, лук, чеснок, морковь, свекла + зелень и масла растительные.

Вес 74 кг
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (25-05-2024), Кремышев (25-05-2024)
Старый 25-05-2024, 16:27   #78
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231 Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления

240524 Пт

Травяной чай

Пробежка 20мин (на ускорение), растяжка, тренажеры, контрастный душ.

Вода

Утром : Кашка из замоченных семян: лен, гречка, кунжут, подсолнух, расторопша + зеленая горчица (всё на блендере)

Апельсин.
Днем : Зеленый коктейль : яблоко, банан, апельсин, лимон + зелень : шпинат, крапива, сныть, лук.

Два желтка

Чай : Шиповник и Калина + финики и изюм.
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (25-05-2024)
Старый 25-05-2024, 16:29   #79
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231 Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления

250524 Сб

Травяной чай

Пробежка 40мин (из них 20 мин с гантелями по 3кг), растяжка, пресс, контрастный душ.

Вода

Днем : Зеленый коктейль : банан, яблоко, апельсин, лимон + зелень : крапива, шпинат, укроп, петрушка, сныть.
Апельсины

Вода от сухофруктов + финики и изюм
Семечки
Салат : капуста, лук, чеснок, морковь, свекла + зелень и масла растительные.

Чай : Шиповник и Калина + финики и изюм.

Апельсины

Вес 75,2 кг
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (25-05-2024)
Старый 26-05-2024, 17:13   #80
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231 Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления

Травяной чай

Вода

Утром : Кашка из замоченных семян: лен, гречка, кунжут, подсолнух, расторопша + зеленая горчица (всё на блендере)

Апельсин.
Банан.

Апельсины.

Салат : капуста, лук, чеснок, морковь, свекла + зелень и масла растительные.

Апельсин.
Банан.

Чай : Шиповник и Калина + финики и изюм.
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (26-05-2024)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Длительное голодание на Воде для общего оздоровления alekseyvladimirovich Обсуждение дневников голодания 105 06-06-2024 10:43
Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька alekseyvladimirovich Основные дневники голодания 11 04-03-2023 09:48
Длительное голодание для оздоровления и сброса веса Ururusha Обсуждение дневников голодания 47 08-08-2020 09:00
длительное голодание для снижения веса и оздоровления adeh Архив 209 08-01-2017 08:42
длительное голодание для снижения веса и оздоровления adeh Архив 12 18-10-2016 04:07


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:25. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter