|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
03-02-2015, 02:59 | #1 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 26
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 146 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Решил впервые в жизни сесть на голодание, вес 143 кг
Господа, здравствуйте. Решил впервые в жизни сесть на голодание. При росте 173 вес 143 кг. Вдобавок имею сердечную аретмию и удаленный желчный пузырь и повышенное давление. Врачи настоятельно рекомендуют скинуть для нормализации работы сердца и понижении давления хотя бы 30 кг. Дайте пожалуйста ссылку о том как правильно входить в голод или подскажите. Очень хочу нормализовать вес. Устал жутко.
|
6 пользователей сказали Олчер спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (19-02-2015),
Gulichka (03-02-2015),
piumina (06-02-2015),
Беспечный ангел (06-07-2015),
Мадму Азель (04-02-2015),
На-Талия (09-02-2015)
|
03-02-2015, 06:35 | #2 |
Регистрация: Dec 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 260
Поблагодарил: 4,095
Поблагодарили 1,524 раз(а) в 263 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Как войти в голод?
Новичам лучше начинать с одного дня. Я тоже новичок с конца декабря и начала с малого. Попробуйте на воде сутки голодать и сутки кушать. С этого и я начинала.
|
5 пользователей сказали Helen Vasileva спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (19-02-2015),
Gulichka (03-02-2015),
piumina (06-02-2015),
Беспечный ангел (06-07-2015),
Мадму Азель (04-02-2015)
|
03-02-2015, 09:39 | #3 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 26
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 146 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Как войти в голод?
Я третий день на воде. 4кг сбросил. Особо пока не ощущается. Просто стараюсь не есть. Много работаю поэтому видимо не до еды. Ночью тяжело. Просыпаюсь от голода и потом долго мучаюсь дабы уснуть. Не знаю что будет дальше...постараюсь до 7дней потерпеть а потом соки овощные и фруктовые немного буду пить. А что дальше, не знаю. Подскажите кто что дельное. Переходить на твердую пищу пока желания нет. Очень хочу сбросить хотя бы 30кг.
|
6 пользователей сказали Олчер спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (19-02-2015),
Gulichka (03-02-2015),
piumina (06-02-2015),
Алёнка (03-02-2015),
Беспечный ангел (06-07-2015),
Мадму Азель (04-02-2015)
|
03-02-2015, 10:00 | #4 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 26
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 146 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Решил впервые в жизни сесть на голодание, вес 143 кг
В идеале конечно хотелось бы поголодать дней 20, но я не уверен что мои нервы это выдержут. У меня пятеро детей школьников и конечно много готовки на кухне. Запахи так одолевают разум что терпеть это очень трудно. Боюсь сорваться, стараюсь приезжать домой поздно, дабы быстрее лечь спать. Бросить курить было гораздо легче.
|
8 пользователей сказали Олчер спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (19-02-2015),
Gulichka (03-02-2015),
piumina (06-02-2015),
Алёнка (03-02-2015),
Беспечный ангел (06-07-2015),
Мадму Азель (04-02-2015),
На-Талия (09-02-2015),
Татика (20-07-2022)
|
03-02-2015, 10:38 | #5 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Уфа
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 31,819
Поблагодарили 12,132 раз(а) в 2,863 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Решил впервые в жизни сесть на голодание, вес 143 кг
Попробуй 7 через 14.7 дней голода,7 дней выхода,7 дней закрепления.Выход в основном питание сыроедов,потом включаешь по одному продукту в день.
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15439 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15444 моно дневник |
03-02-2015, 11:13 | #6 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 26
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 146 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Решил впервые в жизни сесть на голодание, вес 143 кг
А можно немного подробнее... Я читал на форуме темы про выходы но их немало и я так и не понял как правильно выходить с голодания и дальнейшее закрепление. Может есть на форуме некая таблица продуктов в период выхода и закрепления и что и как употреблять. Некие основы что ли. Не хотелось бы вместо попытки оздоровления организма получить новые болячки. Если что простите по незнанию вопроса о голодании.
|
03-02-2015, 12:04 | #7 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Уфа
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 31,819
Поблагодарили 12,132 раз(а) в 2,863 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Решил впервые в жизни сесть на голодание, вес 143 кг
Я выхожу так из 7дневного голода.три дня соки,овощные или цитрусовые,это вам решать.на цитрусах организм дальше чистится,а на овощах запускается.после салаты из свежих овощей и фруктов,потом ввожу каши на воде.следующая идет рыба,мясо.и на последнем месте молочка,яйца.пару дней можно питаться в полном рационе,а потом опять на голод.примерно как то так.
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15439 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15444 моно дневник |
5 пользователей сказали Gulichka спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (19-02-2015),
Helen Vasileva (03-02-2015),
piumina (06-02-2015),
Беспечный ангел (06-07-2015),
На-Талия (09-02-2015)
|
04-02-2015, 06:29 | #8 | |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 487
Поблагодарил: 3,050
Поблагодарили 1,583 раз(а) в 463 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Решил впервые в жизни сесть на голодание, вес 143 кг
Цитата:
вы уверены в своем решении? без ЖП не рекомендуется, а врачами строго запрещается голодать длительно...да еще сразу, без суточных и трехдневных? да еще новичку? ИМХО, диета- ваш вариант....(Вам решать, конечно)...Последствия для организма при срыве усугубят ваши проблемы. Нанесете себе вред
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread...863#post938863 |
|
5 пользователей сказали Мадму Азель спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (19-02-2015),
Gulichka (04-02-2015),
piumina (06-02-2015),
Беспечный ангел (06-07-2015),
Семен (07-02-2015)
|
04-02-2015, 08:38 | #9 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 26
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 146 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Решил впервые в жизни сесть на голодание, вес 143 кг
Я согласен с вами по поводу возможных проблем в связи с отсутствием ЖП и аритми сердца. Я конечно, губить себя не буду. Хотелось бы ещё внуков порадовать своим вниманием. Поэтому, если я начнут чувствовать реальное ухудшение здоровья то непременно перестанут голодать. Правда я это голодом не называю. Сегодня четвёртый день. Вчера вечером, прохаживаясь в торговом центре, почувствовал что у меня начинает темнеть в глазах и звёздочки стали мерцать. Я понял что могу тот час рухнуть без сознания. Учитывая мою массу и нынешний отзывчивый народ, можно так и уйти в мир иной. Благо рядом жена была. Она кстати очень против моего решения погололать. Так вот, усадила она меня на скамью. Я просидел минут 10 , звезды пропали, давление нормализовалось. После я решил все же выпить пару глотков сведевыжатого сока. При мне, я подошёл к стойке где фреш делают, сделали стаканчик фреша из моркови апельсина и сельдерея, я маленькими глотками его выпил и минут буквально через десять почувствовал ощутимый прилив сил и энергии. Даже потом проспал всю ночь и проспал на работу. А такое редко случается. Сейчас самочувствие хорошее и бодрое. Глотну воды и пойду на работу. Что будет дальше, посиотрим. Если такая диета, стакан сока в день будет хватать для жизни моего натра, то может и месяц ок так просижу. Главное вес потихоньку уходит и это очень радует. Я прямо расцветпю духом! Вчера кончилась последняя дырка на ремне))). Сегодня ещё парочку просверлю.
Главное мне сейчас понять, пусть даже это и будет называться диетой, выбрать режим и состав питания для реального сброса веса. Было желание попробовать каскад 3+1+3+1+3. То есть, три дня голод на воде, один день соки, потом опять 3дня голод и потом день соки а после выход на соках и переход постепенно на салаты и лёгкие супы. Потом Великий пост, желательно до Пасхи просидеть и взглянуть на результаты. Благо я не курю и не пью спиртного. Ну и дальше если все будет нормально, опять на каскад садиться. Вот такие планы. Подскажите что может я в чем слишком наивен и натчто следует обратить внимпние при таком желании питаться. |
5 пользователей сказали Олчер спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (19-02-2015),
Gulichka (04-02-2015),
piumina (06-02-2015),
Беспечный ангел (06-07-2015),
Яся (07-02-2015)
|
04-02-2015, 09:01 | #10 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 487
Поблагодарил: 3,050
Поблагодарили 1,583 раз(а) в 463 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Решил впервые в жизни сесть на голодание, вес 143 кг
Олчер, чисто мое мнение, субъективное, исключительно из своего опыта и своего же теоретического изучения этого вопроса (я тоже без ЖП и перелопатила тонну инфы перед операцией)
Путь, который вы описываете- самый неудачный из всех...и не диета, и не голод, чистое издевательство над желчевыведением- она скапливаться у вас будет постоянно- в желудке в том числе...Так как вы органы пищеварения полностью не выключаете этими соками, но и питания нормального диетического тоже организму не даете...Измываетесь над собой, грубо говоря. Ваш организм не понимает, что происходит...Голодаем? нет....тогда питаемся? тоже нет.... А ЧТО?
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread...863#post938863 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Решилась на голодание впервые :) | Диля_ | Архив | 1 | 14-06-2014 04:28 |
Впервые в жизни ощутить себя стройной и избавиться от душевной боли. Возможно ли? | Smora (mery) | Архив | 257 | 06-10-2013 13:02 |
голодание на воде впервые) | dina1999wow | Архив | 2 | 29-07-2013 03:20 |
решил изменить свою жизнь (голодание 2 недели) | SilaVoli | Примеры успешно проведенных голоданий | 0 | 05-05-2012 12:17 |
Я авакадо впервые в жизни только в Америке увидела | Водолей | Питание | 29 | 09-10-2005 17:28 |
Спонсорские ссылки: | |
|