|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
05-08-2018, 11:45 | #1 |
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Нужна ваша помощь относительно голодания!
Здравствуйте. Голодаю уже 10 дней, бывают редкие и незначительные проблемы, но в целом все в порядке. Голодаю с целью похудеть и оздоровиться. Так вот, сам вопрос: как продолжить худеть после голодания? После выхода планировала сидеть на вегетарианстве/пп и ходить на фитнес.
Как вообще все сделать? |
05-08-2018, 12:48 | #2 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352
Поблагодарил: 70,819
Поблагодарили 12,002 раз(а) в 2,302 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Нужна ваша помощь относительно голодания!
Sanyativporyadke,
прежде всего, правильно выйти из голода. а это- пить натуральные выжатые соки. это- апельсин, мандарин, гранат, морковь, капуста свежая. но не смешивать. еще можно пить отвар овсянки- на 1 л. воды- 2 ст. ложки овсянки. но зто в случае, если до голодания были признаки гастрита. ну и постепенный выход из голода. отказаться полностью от рафинированной пищи. порции уменьшить от той нормы, которая была до голодания. удачи.
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай. здесь мой дневник;- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192 |
07-08-2018, 08:02 | #3 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Балашиха
Сообщений: 69
Поблагодарил: 44
Поблагодарили 136 раз(а) в 57 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Нужна ваша помощь относительно голодания!
Привет.
В соседней теме про овсянку говорили чт она кальцый хорошо вымывает- могут зубы посыпаться а самое главное, это выход! Сегодня у меня 2 день выхода. после 7-ми дневного голодания. пока пью соки, в первый день - обязательно 50/50 соки с водой пейте. главное это что бы жор не пошел, если пойдет, сделайте сухое голодание 1 день, а затем снова на выход. А фитнес -конечно нужно, это для здоровья полезно. тут голодание даже не причем лично я против веготорианства. но ограничения мяса. в зрелом возрасте. а особенно в пожилом -это очень полезно. Вопрос то не в еде, а вто как вы едите. и в образе жизни. Я до этого 26 дней голодал и на голоде бегал и в спорт-зал ходил, и ничего, не умер. Если у вас организм совсем плохой в плане спорта, то вам после голода- бегать хорошо начать. Сейчас лето, только бегайте не так что бы прям падать от изнеможения а постепенно и потихоньку. |
Следущий пользователь сказал gor80 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (20-10-2018)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Нужна помощь по срокам голодания (изменилась реакция организма на голод) | Spin60 | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 2 | 23-07-2018 06:42 |
Нужна ваша поддержка! Бройс | oljalja | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 149 | 15-01-2014 19:00 |
Голодание и гнойная рана (срочно нужна ваша помощь) | Ditmar | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 10 | 25-02-2012 05:27 |
Прошу советов, очень нужна ваша помощь | Ledi_Myrka | Архив | 4 | 25-08-2010 18:03 |
Спонсорские ссылки: | |
|