|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Вопросы Различные аспекты практики ЗОЖ |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
20-09-2016, 06:35 | #1 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Киев
Сообщений: 17
Поблагодарил: 23
Поблагодарили 20 раз(а) в 11 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Идут холода. Как согреваться?
Приветствую друзья.
Последние зим 10 постоянно сильно мерзну даже в квартире (+16 - +20), аж жизнь не в радость. Моя бабушка, к примеру, даже в -20 без перчаток ходит и всё Ок. Никогда не мерзнет. У кого есть личный опыт переквалификации из зябчика в нормального теплокровного человека, чтобы не походить больше на сосульку? В Сети раскопал такие советы: "Метод номер раз: одеться в десять одежек. Очень эффективно, относительно быстро и главное вообще без заморочек. Сначала разогревается туловище, и далее тепло пробивается к конечностям. Если руки никак не теплеют – значит мало одежды. ТАЩИ БОЛЬШЕ, КАРЛ! Второй метод: теплый душ (не более пяти минут), и обязательно завершить его коротким ХОЛОДНЫМ обливанием, иначе снова будете мерзнуть. А так энергетика сильно подпрыгнет и кроме бодрости накатит легкое блаженство + спокойствие. Отличный способ. Только эффект в целом не долгий. Метод номер три: покушать горяченького и со специями. Замечательный, вкусный и приятный способ согреться. Больше трёх раз в день не использовать! Метод номер ноль (дополнительные варианты): сделать домашнюю уборку, нарубить дров, побегать по лестнице…" (http://successlib.ru/kak-sogretsya-v-xolodnuyu-pogodu/) Но это всё равно временный обогрев. А как внутреннюю печку сформировать? Спасибо. Последний раз редактировалось amenofx; 20-09-2016 в 08:16.. |
02-10-2016, 07:54 | #2 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Kiev
Сообщений: 44
Поблагодарил: 35,530
Поблагодарили 146 раз(а) в 37 сообщениях Файловый архив: 24
Закачек: 0
|
Re: Идут холода. Как согреваться?
Внутренняя печка - это наш здоровый кишечник.
Приводите его в порядок и будет вам счастье |
02-10-2016, 14:22 | #3 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,013 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Идут холода. Как согреваться?
amenofx, ваша постоянная t тела, сообщите. Теплота и зябкость имеют два аспекта -- объективный и субъективный. Если t тела 36.6, то дополнительно разогреваться не имеет смысла, проблема в восприятии тепла/холода, а не в их наличии. Можно "мерзнуть" при 38 (t тела), и "не мерзнуть" при 35.5 (t тела).
При разных повседневных процессах телом вырабатывается тепло, независимо от того нужно оно вам или нет. Лишнее тепло отводится (на это тратится энергия, как ни странно). У меня даже при питании в основном жирами есть зябкость. Но стОит погреть под тепло/горячей водой ладони и/или ступни -- то зябкость и дискомфорт пропадают. Намеренно создавать процессы, которые повышают термогенез бессмысленно, это затыкание дыры в одном месте и тут же создание ее в другом. Идеал -- не мерзнуть в состоянии покоя, одевшись по сезону.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
10 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
artem4767 (07-01-2017),
E_Lena (03-10-2016),
LATIMERIA (03-10-2016),
marimosk (02-10-2016),
Nira (05-12-2016),
Белладонна (03-10-2016),
Инфинити (15-11-2019),
М.Кучевасов (05-10-2016),
Мария11 (11-10-2016),
Чудоелочка (30-12-2016)
|
11-10-2016, 03:40 | #4 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 561
Поблагодарил: 28,468
Поблагодарили 4,367 раз(а) в 591 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Идут холода. Как согреваться?
Годам к 50-ти тоже стали сильно мерзнуть ноги в холодное время года. Как будто стоишь по колено в ледяной воде. Спать ложилась с грелкой у ног. Стала проводить регулярные голодания на воде, чистки по Оганян,
теплообмен в конечностях нормализовался. Ноги мерзнуть перестали. Желаю удачи! |
31-10-2016, 04:36 | #5 |
Регистрация: Nov 2015
Адрес: россия/мариэл
Сообщений: 45
Поблагодарил: 332
Поблагодарили 234 раз(а) в 44 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Идут холода. Как согреваться?
Я прошлой зимой часто голодал на сухую, правда на короткие сроки- 44-50 часов....и что интересно, примерно после 30-36 часов становится очень жарко !! ...я на работе ходил в футболке, а народ в свитерах ёжился-холодно!!...выходил на улицу в футболке и босиком в 15-градусный мороз - это просто КАЙФ!!!- снаружи морозец, а изнутри жар прёт !!
|
01-11-2016, 10:52 | #6 |
Регистрация: Nov 2015
Адрес: россия/мариэл
Сообщений: 45
Поблагодарил: 332
Поблагодарили 234 раз(а) в 44 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Идут холода. Как согреваться?
|
5 пользователей сказали юри спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (01-11-2016),
Nira (05-12-2016),
Инфинити (15-11-2019),
Мария11 (07-11-2016),
Чудоелочка (30-12-2016)
|
07-12-2016, 12:04 | #7 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,672 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Идут холода. Как согреваться?
Похоже что кофейные клизмы активизируют жиротопку.
|
2 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (13-12-2016),
Чудоелочка (30-12-2016)
|
30-12-2016, 10:36 | #8 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,517
Поблагодарил: 315
Поблагодарили 5,444 раз(а) в 1,980 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
|
2 пользователей сказали qaz спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (30-12-2016),
Чудоелочка (30-12-2016)
|
30-12-2016, 18:32 | #9 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,517
Поблагодарил: 315
Поблагодарили 5,444 раз(а) в 1,980 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: Идут холода. Как согреваться?
xocóatl хорошо бодит и согревает в холода.
Горячий шоколад (горький шоколад 100% или молотые какао-бобы) с корицей и перцем чили. |
2 пользователей сказали qaz спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (31-12-2016),
Чудоелочка (30-12-2016)
|
30-12-2016, 20:56 | #10 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Riga
Сообщений: 4
Поблагодарил: 54
Поблагодарили 4 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 16
Закачек: 0
|
Re: Идут холода. Как согреваться?
Имбирный чай
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|