Наша песня хороша, начинай сначала! Второе голодание. Цель - 40 дней.

[Avocado]

И снова здрасьте!

А сейчас я уже заканчиваю 6-й день голодания, которое планирую на +/- 40 дней. Хочу добить недобитые болячки. Ну и заодно сбросить вес. Дело в том, что мы с благоверным ездили весной в Европу на 5 недель и питаться приходилось в ресторанах, из-за чего вернулся почти весь вес. Но выбора не было, увы. В начале первого голодания вес был 69 кг, а в начале этого - 66.5 кг, что очень печально...

Это голодание немного отличается от прежнего. В первую очередь тем, что за все 6 дней ещё ни разу не было стула, а желчь вышла еле-еле, да и то благодаря клизме (один раз пока). В предыдущем голодании желчь выходила по утрам сама по себе почти каждый день. Может быть она вся и вышла тогда, не знаю. Тем более, что первое голодание было не так давно - в феврале.

Не буду описывать каждый день отдельно, чтобы не плодить миллион постов. Пока что опишу первые 6 дней.

Вес с начальных 66.5 кг упал до 61.5 кг.

Первые 3 дня были очень лёгкими. Есть не хотелось совсем, хотя иногда появлялись мысли, что мне чего-то не хватает. Вкусовых ощущений, я же гурман и живу, чтобы есть, а не наоборот. Просто не могу иначе. Ем мало, но должно быть вкусно и интересно.

На второй день пришлось даже готовить суп для мужа из 14 разных бобовых. Запах был вкусный, но есть не хотелось совсем. Не тянуло. Наверное, поставленная цель хорошо въелась в голову. Это голодание было запланировано ещё во время нашей европейской поездки. Просто сейчас удобно, скоро будет урожай всего на свете и фрукты будут дешёвыми. Как раз к окончанию голодания. Буду давить соки, но выход планирую в первую очередь на огурцовом, сельдереевом и свекольном соках, а не на цитрусовых, которые содержат слишком много сахара.

Первые 5 дней самочувствие было нормальное, на сон не клонило и вообще было достаточно энергии. Не Карлсон с пропеллером, просто обычное кол-во энергии. А сегодня, на 6-й день, чувствую себя размазнёй, сильно клонило на сон и не хотелось ничего делать. Появилась какая-то апатия, даже книжку читать не получилось.

Во рту кисло со второго дня, язык немного побелел. Из горла идут солёные выделения в виде прозрачных редких соплей, пардон.

Каждое утро выпиваю 600-700 мл воды сразу. Потом пью часто, 3-4 л в день.

Голова не болела ни разу, а вот почки давали о себе знать покалыванием. В первые несколько дней был зверский запах пота, но самого пота не было. Иногда приходилось мыться по два раза в день.

Что ещё? Сон как всегда, не лучше и не хуже. День назад приснился кошмар, что я запекаю в духовке курицу (!), режу грудинку и ухомячиваю её всю. А потом вспоминаю, что я же голодаю! И мне становится так грустно, что 5 дней пошли коту под хвост и сейчас придётся прервать голодание, сделать 5-дневный выход, потом подождать ещё недели 2, и тогда начинать сначала. Хорошо, что это был только сон!

Почему-то голос стал каким-то другим. Не хриплым, а каким-то слабым, как у старушек. Надеюсь, это временное явление!

Первое голодание http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21588

[Ханька]

Авокадо, пиши почаще!

[Avocado]

Я теперь понимаю, в чём была моя ошибка! В предыдущее голодание через день, а то и каждый день выходила желчь сама по себе после выпивания нескольких стаканов воды сразу после пробуждения. А в этот раз понадобилась клизма, да и то желчи было что кот наплакал.

А вчера, после второй по счёту клизмы с начала голодания (2 литра), вышло всё, что осталось в кишечнике после переваривания еды на протяжении 2-3 дней до начала голодания. После того, как это всё дело наконец-то вышло, попёрла желчь. Фонтаном! По всей видимости она там в кишечнике скапливалась, не имея возможности выйти из-за заполненного кишечника. И этой желчи вчера вышло очень много!

Сегодня же, после 3 стаканов воды после просыпания, случился позыв минут через 7-8. Желчь выходила в три приёма! Она всё шла и шла... У меня были глаза размером с тарелку! о_О Вроде бы думаешь, вот уже кажется всё и вышло, выходишь из туалета, а через минуту еле успеваешь добежать обратно, т.к. прёт очередная волна желчи.

Скорее всего, я так размышляю, после нескольких дней голодания прекращается перистальтика, и переработанную пищу ничто не выталкивает наружу. Вот оно там всё и сидит как пробка, закупоривая выход желчи. Поэтому, моя ошибка была в том, что за день до начала голодания нужно было принять таблетку сенны или какое другое слабительное, или поесть салат из свеклы с черносливом - что есть под рукой. Тогда кишечник очистился бы от лишнего груза и желчь бы выходила свободно. Потому у меня было какое-то немыслимое кол-во этой желчи и самопроизвольных позывов не случалось до сегодняшнего дня.

Ну а в целом у меня всё нормально. Два предыдущих дня была сильная сонливость, даже пришлось прикорнуть на 5 часов днём. Не хотелось даже поднять руку, настолько сильная была слабость. Хорошо, что мне повезло с мужем, который меня обхаживал и приносил воду и вообще всё делал сам.

Сегодня самочувствие уже получше. Немножко больше энергии, но если стоять на одном месте, через несколько секунд ноги становятся ватными. Если ходить, такого не наблюдается. Съездили в супермаркет купить мужу еду. Единственное, что мне захотелось, это был виноград. Но по большому счёту на еду смотрю равнодушно. Сегодня даже захотелось провести эксперимент: сделать мужу крекеры с сыром бри и сверху салат из морепродуктов (раки, креветки, и пр.). Его можно намазать на хлеб, например. Купили ему на пробу, раньше никогда не покупали. Мне достаточно было его просто понюхать, чтобы получить удовольствие. А вот попробовать совершенно не захотелось. Муж хвалил, слазал, что необычно и очень вкусно. Бри я люблю, но не захотелось его даже понюхать. В общем, к еде интерес быстро пропадает, что хорошо.

Вес теперь падает чуть медленней, не 1 кг в день, а примерно 0.5. Но и то хорошо. Уже заметно похудело лицо, видны скулы. Кольцо уже надевается свободно и не жмёт, как раньше. Часы висят свободно. Интересно, сколько удасться сбросить за эти 40 дней. Но всё равно главная цель - дочистить и добить недобитое за прошлый раз!

[piumina]

Avocado,
[IMG][/IMG]

[Ящерица]

Успешного голодания и достижения намеченных результатов Вам! У меня вопрос: что значит выходит (не выходит) желчь? Каким образом?

[Avocado]

Ящерица, это когда самопроизвольно или с помощью клизмы выходит скопившаяся желчь из печени. То есть, случается такой как бы понос, что ли, только одной желчью. А с ней также выходят токсины. (Надеюсь, я ничего не путаю.)

[Avocado]

Сегодня снова слабость и 3 часа сна днём. Странно, уже 9-й день и должно быть уже получше. После сна оказалось, что вес снизился ещё на пол кило. Т.е. за день ушёл 1 кг, а вчера только 0.5 кг. Вроде Столешников писал, что вес уходит только во время сна. Сейчас вес 59.8 кг.

Также утром снова вышла желчь после принятия обычных 3 стаканов воды.

Всё остальное без изменений.

[Avocado]

Сегодня уже 2 недели с начала голодания. Вес 58 кг, ушло 8 кг. Сегодня удалось влезть в новое платье, купленное 2 года назад и ни разу не ношеное. На улице мужчины оглядывались.

В целом всё нормально, только по утрам сильная слабость почти каждый день, ноги ватные и ноль энергии. Примерно к обеду становится немножко получше, но всё равно ощущение слабости сильное. Нет сил ходить много. Сегодня поехали в магазин чинить мой мобильник, пришлось от парковки пилить метров сто. Они мне дались с трудом. Возможно причина этому жара, не знаю.

Желчь то выходит самостоятельно, то не выходит, как когда.

На спине начали выскакивать прыщики. Видать, токсины прут через кожу.

Волосы совсем не жирнеют, как и в предыдущее голодание.

Меня на днях жутко искусали комары, вся нога искусана. Пришлось купить спец. крем от зуда. Химия, да, но уж лучше она, чем инфекция от расчёсывания ногтями. Mестные комары здесь озверевшие! Но у нас такой климат, увы.

Всё ещё идут очень солёные выделения из горла(прозрачные, в выде густой слюны). Сплёвываю. Идут часто, примерно каждые 2-3 минуты. Ночью реже, несколько раз за всю ночь. Держу на ночном столике небольшой пластиковый стаканчик для этого дела.

К еде тяги нет. Иногда проскакивает мыслишка, какой вкусный сыр Лимбургер и как я уже не дождусь, когда смогу его снова есть. Но цель поставлена и нужно продержаться!

Каждый день готовлю еду для мужа. Например, вчера оладьи, сегодня пасту с сырным соусом и специями. Пахнет вкусно, но мне одного запаха достаточно. Еду не пробую, всегда зову мужа попробовать на вкус в процессе готовки.

Сон неважный. Обычно просыпаюcь в 2 ночи и не могу уснуть до 5-ти. Потом дрыхну до 9-ти и всё равно не высыпаюсь, но нужно вставать. Вообще я такой человек, каких мало - я не люблю спать, т.е. сам процесс сна не люблю. Эх, была возможность без вреда для здоровья совсем не спать...

[Avocado]

Сегодня уже 20 дней, осталось ещё 20 или около этого, буду смотреть по результатам.

Вес 56 кг. С начала голодания ушло 10.5 кг.

Язык немного белый, не сильно, но достаточно заметно. Во рту всё время кисло. Всё ещё идут эти солёные выделения, шоб их!

По утрам слабость, иногда сильная, не могу стоять больше 5 секунд, нужо присесть иначе грохнусь на пол. Во второй половине дня энергии чуть побольше, но всё равно не могу даже, например, делать простенькие упражнения - сразу выдыхаюсь. В прошлое голодание было поменьше слабости.

Давление почти всегда ок. 70/110, а моё обычное давление по жизни 80/120. Наверное из-за пониженного давления и слабость.

Кожа на лице стала гладенькая как у ребёнка. Была небольшая вертикальная морщинка межды бровями, но исчезла. Морщин у меня никогда особо не было (генетика такая), но сейчас вообще детское лоцо.

Сон плохой, сплю по 4-5 часов в день, больше просто не могу - не спится.

Готовлю мужу еду без проблем, не пробую и желания попробовать не возникает. Запахи нравятся, но не возбуждают желание есть.

Всё остальное без изменений, жалоб нет. Голодать легко. Если бы не эта кислятина во рту, было бы вообще замечательно.

[nata nata]

Avocado, круто что и говорить, для меня длительное это недостижимо, видимо подсознание не проработано...
А Вам удачи и достижения цели! Кстати к какому весу идёте?