|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий.
Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.
В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания" |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
15-05-2019, 12:42 | #1 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней
Это мой пятый опыт длительного водного голодания.
(Опыт первого голодания 26 дней здесь: Основной дневник и дневник для обсуждения Опыт второго голодания 26 дней здесь: Основной дневник и дневник для обсуждения Опыт третьего голодания 28 дней здесь: Основной дневник и дневник для обсуждения Опыт четвертого голодания 28 дней с 95 кг до 78 кг, прешёл на сыроедение - описан в личном дневнике - на форуме записей не вёл) Цели: 1. Похудеть с 98 кг до 77 кг. 2. Убрать белый налет с языка. Хочу чистый розовый язык. 3. Очистить тело и ум от мусора. 4. Повысить энергопотенциал. Голодать буду без отрыва от работы, сколько выдержу. В идеале от 14 до 40 дней - до пасхи. Исходные данные: Возраст 39 лет, рост 1.82, вес 98 кг. Несколько лет стараюсь придерживаться вегетарианской диеты, воздерживаюсь от курения, употребления алкоголя, нерегулярно занимаюсь йогой, медитацией, пранаямой, совершаю утренние пробежки. Имеются позвоночная грыжа в области поясницы + грыжа в области шеи - особо не беспокоят в августе 2018 вправил Атлант. Результаты прошлых четырёх голоданий: 1. Вес. По результатам трёх прошлых голоданий вес снижался до 77 килограмм, после этого к зиме я начинал жрать много сладкого (в т.ч. на ночь) и весну встречал с весом 93 кг - "качели веса" в 16 кг за год. В этот раз вес набрал аж до 105 кг. Благодаря голоданию опять хочу стабилизировать вес в пределах 85 кг через выход на правильный режим питания. После выхода планирую как можно дольше продержаться на сыроедении и избавиться от вредной привычки жрать на ночь, в т.ч. шоколад и сладкое. 2. Белый налёт на языке. По результатам голодания налёт уменьшался, но не проходил. По идее это свидетельствует о загрязнении организма. Надеюсь, что в этот раз белый налёт с языка удастся убрать за счёт сыроедения после выхода. 3. Энергопотенциал. Благодаря выходу на ежедневный режим регулярных физических упражнений энергопотенциал высокий. В этот раз задача состоит в легком повышении энергопотенциала и стабилизации на достигнутом уровне. |
15-05-2019, 12:49 | #2 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней
1 день голодания
вес 98 кг Вошёл через шанк-пракшалану 2 день голодания вес 97 кг - отвес 1 кг 3 день голодания вес 96 кг - отвес 1 кг Самочувствие хорошее, ухудшилась память и концентрация. Под вечер было лёгкое жжение в желудке. На физическом уровне есть не хочется. Обнаружил очень сильную психоэмоциональную зависимость от еды, есть сильные позывы прервать голодание и предаться обжорству. Держусь из последних сил Последний раз редактировалось Binocle; 16-05-2019 в 05:03.. |
17-05-2019, 12:24 | #3 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней
4 день голодания
вес 95 кг - отвес 1 кг Самочувствие хорошее, сил много, ухудшилась память и концентрация. Под вечер было сильное жжение в желудке. 5 день голодания вес 93.8 - отвес 1.2 кг |
20-05-2019, 05:36 | #4 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней
6 день голодания
вес 93 кг - отвес 0.8 кг 7 день голодания вес 92.2 - отвес 0.8 кг обычная вода уже не принимается организмом, перешёл на дистилированную воду. С утра ощущения приятные. Под вечер есть жжение в желудке. 8 день голодания вес 91.4 - отвес 0.8 кг |
20-05-2019, 05:41 | #5 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней
Подведу итоги первой недели голодания:
Настрой бодрый, сил стало меньше, часто хочется прилечь даже среди бела дня. 20.05.2019 на 8 день голодания утром почувствовал сильную тошноту и промыл желудок кипячёной водой - сначала вышла белая слизь, потом темно красная слизь и маленькие темно-красные сгустки, потом вышла темно-коричневая и почти черная жидкость уже без слизи. Напуган. |
20-05-2019, 19:50 | #6 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней
Сходил на фиброгастродуоденоскопию (она же ФГДС, она же гастроскопия). Выяснил что у меня язва 12-перстной кишки и разрыв слизистой желудка, заодно через зонд мне откачали из желудка около литра жидкости. Сразу после процедуры дали выпить банку 100 мл аминокапроновой кислоты (останавливает кровотечение) - разыскал у себя дома ещё пару банок, оставшихся в аптечке после 3 голодания, описанного на форуме. После этих приключений стало трудно ходить и сидеть - тошнота, головокружение - поэтому день закончил в лежачем положении. Голодание решил продолжать.
|
22-05-2019, 13:25 | #7 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней
9 день
Вес 89.5 Выпил за день литр боржоми и 0.5 Ессентуки 4. Улетел в командировку. 10 день Пью Боржоми |
24-05-2019, 10:42 | #8 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней
11 день
Командировка, выпил 2.5 литра Боржоми, ноги отекли. 12 день Вес 90.5 Вернулся из командировки, пью дистилированную воду. |
30-05-2019, 10:17 | #9 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней
13 день
Вес 90 Пью дистилированную воду + литр боржоми в день. 14 день Вес 89.5 Пью дистилированную воду + литр боржоми в день. Итоги второй недели голодания: сил достаточно, самочувствие хорошее, много и плодотворно работаю. Благодаря Божоми нет жжения в желудке, но есть отек ног. 15 день Вес 89 Пью дистилированную воду + литр боржоми в день. Сделал клизму. 16 день. В командировке. Пью дистилированную воду + литр боржоми в день. 17 день. В командировке. Пью дистилированную воду + литр боржоми в день. 18 день. В командировке. Пью дистилированную воду + литр боржоми в день. |
04-06-2019, 05:34 | #10 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней
19 день.
В командировке. Пью бутилированную воду + литр боржоми в день. Сходил на правило. 20 день. В командировке. Пью бутилированную воду + литр боржоми в день. Сходил на правило, в спине ушёл застарелый блок в области груди, который мешал мне жить много лет. Очень доволен. 21 день. Вес 86 кг. В командировке. Пью бутилированную воду + литр боржоми в день. Итоги третьей недели голодания. Самочувствие хорошее, энергии много. Вес 86 кг. Похоже удалось победить боли в груди благодаря занятиям на правИле. Белый налёт на языке уменьшился, но ещё есть. 22 день. Вес 86 кг. Пью дистилированную воду + 0.5 литра боржоми в день. 23 день Вес 85.5 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
СГ 5, 7, 9 в идеале 11, сколько получится... Артроз, проблемы с памятью | Александр66 | Обсуждение дневников голодания | 40 | 03-05-2021 17:40 |
СГ 5, 7, 9 в идеале 11, сколько получится... Артроз, проблемы с памятью. | Александр66 | Основные дневники голодания | 12 | 17-02-2019 18:42 |
Голодание - срок по результатам. Я СМОГУ. (25 дней) | banda | Примеры длительных голоданий | 39 | 11-11-2015 22:30 |
Первый опыт ВГ. Срок - сколько смогу без отрыва от работы | Binocle | Примеры длительных голоданий | 43 | 08-09-2014 19:13 |
Первый опыт ВГ. Срок - сколько смогу без отрыва от работы (26 дней) | Binocle | Примеры длительных голоданий | 30 | 03-09-2014 16:13 |
Спонсорские ссылки: | |
|