|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880
Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,781 раз(а) в 2,405 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Дневник. Всем Добро пожаловать!
Не хотелось бы обсуждать не голодные темы в голодном дневничке. Поэтому решила открыть свой отдельный именно в разделе "Стремящихся" ))). А стремлюсь я научиться.... ой, задумалась. А ведь это целый список, к чему я стремлюсь и чему хочу научиться. Как же ЗДОРОВО!!! И так... я стремлюсь:
- опять начать голодать по четвергам на регулярной основе (любимый разгрузочный день, еще пока не нашла способа себя пнуть, должна быть точка отсчета, надеюсь ее задать этим дневничком) - вкусно и полезно готовить, чтобы радовать свою семью и себя (истинно люблю домашние вечерние посиделки за столом всей семьей, при свечах, при вкусном ужине и душевных разговорах) - при этом не полнеть, а даже стройнеть (это возможно?) - привести себя в полный физический порядок к восхождению на одну из 7 вершин мира - на Эльбрус!!!! Восхождение планируется в конце июля - начале августа 2016. Не должно ощущаться никакого дискофорта, т.к. баллоны с кислородом использовать не будем - всем дарить радость и счастье!!!! делиться морем позитива!!!! да и вообще, душевным теплом ну и, может быть, своими переживаниями и опасениями (такие ведь тоже есть?) - показать, что жизнь в центре крупного мегаполиса есть, что можно и работать на ответственной должности и при этом наслаждаться красотой мира, иметь семью, радоваться каждому дню и при этом даже не болеть! )) - найти оптимальный рацион питания (всеядного!!!), чтобы никогда не чувствовать ограничения в чем-то. Чтобы и питание и голод всегда были в радость и как поддержка, а не самацель. Вот как-то так! )) |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Бамбука Пандовая спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#2 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник. Всем Добро пожаловать!
Диана, достаточно не полнеть
![]()
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880
Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,781 раз(а) в 2,405 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник. Всем Добро пожаловать!
Спасибо огромное!!!! Приятно очень!!! Но мне надо к восхождению минимум пятнашку сбросить. Иначе на гору не залезу или залезу, но с большим трудом.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880
Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,781 раз(а) в 2,405 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник. Всем Добро пожаловать!
Жаль, что многие рецепты у меня здесь во многих постах затерялись.... По мере поиска буду выкладывать (очень хочу сделать бездрожжевой хлеб на настоящей пшенице и на домашнем твороге). А буквально на днях делаю настоящий армянский мацун из которого уже буду делать и творог, и сыворотку, и тан, и десерты и супчики, ну и, конечно же, домашний хлебушек.... )))
И так... Для настоящего мацуна нужна закваска мацун, которую в Москве днем с огнем не сыщешь. Пробовала сделать из магазинного Мацуна (Чистая линия) - ничего не получилось, просто какая-то жидкость с плавающими хлопьями внутри. Пообщавшись с армянами, выкладываю настоящий рецепт. И так.... Берем ЦЕЛЬНОЕ молоко (желательно не менее 3,8 процентов жирности), чуть меньше литра. Доводим его ПОЧТИ до кипения, чтобы поднялось по бокам. Затем заливаем в банку (банку предварительно нагреть, чтобы не лопнула) и ждем, пока чуток остынет (до момента, чтобы опустить мизинец и его чуток покусывало). Затем в банку погрузить 150 грамм жирной сметаны (20%) и размешать. Кстати, сметану лучше предварительно выложить из холодильника, чтобы она была комнатной температуры. Мне не терпелось, поэтому я ее чуток нагрела в микроволновке до указанной температуры. Затем банку закрыть крышкой, завернуть в шерстяное одеяло и поставить в теплое место (я поставила к батарее, есть вариант поставить в предварительно нагретую и выключенную духовку). Так наш мацун "томится" 12 часов. Я ставлю на ночь. В 9 вечера после работы приготовила, в 9 утра достаю и ставлю в холодильник доходить.... ВНИМАНИЕ!!!! ЭТО ЗАКВАСКА ДЛЯ МАЦУНА!!! Вот след. раз на этой закваске (также 150 гр на литр молока по такой же технологии) и получается НАСТОЯЩИЙ МАЦУН!!! Если интересно, то выложу фотки. Пища очень полезная (армяне знали толк в полезной еде), из нее можно сделать миллион интересных блюд. Приятного аппетита!!! Это я так к голоду готовлюсь (36 часов в след. четверг). )))) Последний раз редактировалось Бамбука Пандовая; 03-12-2015 в 13:30.. |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Бамбука Пандовая спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#5 | |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Mar 2015
Адрес: ЮГ
Сообщений: 2,775
Поблагодарил: 12,026
Поблагодарили 11,513 раз(а) в 2,776 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник. Всем Добро пожаловать!
Цитата:
Какой сейчас вес и какого хотелось бы достичь??? Тоже вполне возможно если придерживаться определенного порядка приема пищи. 1).То есть — сначала жидкости, питье. 2). Сладости, фрукты, овощи, пророщенная пшеница, сырая еда. 3). Потом любая еда с большим количеством зелени — мясо рыба шашлык и так далее. Завести себе это в приятную привычку, посмотреть через месяц соотношение веса по сравнению с сегодняшним. Можно попробовать еду очень тщательно жевать. Еда это удовольствие. Вкус чувствуем во рту. Желательно чтоб процесс пищеварения почти там и заканчивался. На первое время этого будет вполне достаточно. Будет уже от чего оттолкнуться! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
как я решил вопрос о куренииhttp://golodanie.su/forum/showpost.p...2&postcount=18 Обсуждениеhttp://golodanie.su/forum/showthread...858#post947858 голодание 2016 http://golodanie.su/forum/showpost.p...71&postcount=1 фото - http://golodanie.su/forum/attachment...8&d=1430463356 фото крупно-http://golodanie.su/forum/photoplog/...2--800_597.jpg |
|
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали Alex_андр спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (04-12-2015),
Бамбука Пандовая (03-12-2015)
|
![]() |
#6 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880
Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,781 раз(а) в 2,405 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник. Всем Добро пожаловать!
Александр, вес сейчас 85 кг, а должен быть 70 (самое большое). На рост 175.
Прекрасные советы!!! Спасибо огроменное!!! Последовательность очень логичная!!! Но вот только надо хоть каким-то образом научиться пить воду!!! Вот сколько голодала, сколько сыроедила, что только не делала, а воду любить не научилась. Не вкусно мне и все.... (((( Туда надо хоть каплю, но брызнуть лимона, к примеру. А чистая вода - даже на голоде пью по-минимуму просто из-за того, что надо. Вот прям чувствую, начну пить воду, сразу остальное все по накатанной прилепится. А вот начать не получается. Может надо не забыть на работу красивый графин принести и перед носом поставить???? Но лимон - обязательно.... (((( |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Бамбука Пандовая спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#7 |
Заблокирован
Регистрация: May 2015
Адрес: Нижневартовск
Сообщений: 598
Поблагодарил: 6,119
Поблагодарили 4,946 раз(а) в 949 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник. Всем Добро пожаловать!
И сразу после сна не пьется? А вода какая? Я остановилась на водопроводной фильтрованной. Вот сейчас закончилась, пришлось бутылированой налить. Гадость жуткая. Такую и не попьешь
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник. Всем Добро пожаловать!
Это точно. У меня тоже такое было раньше, когда пытался отучиться пить кофе и чай. Елена права, возможно дело в воде. Бывает, что вода невкусная даже бутилированная. Я подбирал и наконец подобрал несколько видов, главное, чтобы была артезианская, а не просто "природная" (фильтруют обычную из городского водоснабжения). Как привык, уже могу почти любую воду пить при необходимости. Главно ее не впихивать в себя, а получать удовольствие)))
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
Alex_андр (03-12-2015),
piumina (04-12-2015),
Бамбука Пандовая (03-12-2015),
Елена Журавлева (03-12-2015)
|
![]() |
#9 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880
Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,781 раз(а) в 2,405 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник. Всем Добро пожаловать!
Елен, мне вообще никогда не пьется. Даже после селедки... ((( В бытность определения качественный воды остановилась на Архызе (вода из-под ледника) или из колодца (он у меня на роднике стоит). И воду делала качественную, в большие 20-литровые бочки заливала воду, туда шунгит, разные камушки тибетские (по 5 стихиям).... что только не делала??? не пьется и все... ((( фильтрованную, к сожалению, вообще не могу пить (у меня такую муж пьет, тоннами).
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Бамбука Пандовая спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#10 |
Заблокирован
Регистрация: May 2015
Адрес: Нижневартовск
Сообщений: 598
Поблагодарил: 6,119
Поблагодарили 4,946 раз(а) в 949 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник. Всем Добро пожаловать!
Мои все водохлебы. Даже не знаю как получилось. Дети много воды пьют и муж.
А я себя приучала года два точно. Теперь уже не могу без воды |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Елена Журавлева спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
моя перестройка. дневник обо всем | Lux | Архив | 0 | 19-02-2014 23:01 |
Всем привет)) | Marg | Архив | 7 | 18-07-2013 09:17 |
Добро пожаловать в новую жизнь!=) 28 дней голода! | angellove_13 | Архив | 3 | 13-12-2011 07:03 |
Привет всем. Я тут новенькая. Голодаю в 5 раз и всем советую быть осторожными | maria82 | Архив | 1 | 24-01-2011 16:47 |
Добро пожаловать! (3 дня) | Леди | Примеры успешно проведенных голоданий | 5 | 20-01-2007 12:51 |
Спонсорские ссылки: | |
|