Борьба с депрессией и лишним весом, востановление гормонального фона

[Aminka Nakonechnaya]

Здравствуйте, уважаемые форумчане!
Открываю здесь темку для обсуждения моего дневника.

Буду благодарна за Ваши мнения, советы и рекомендации

Основной дневник здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22235

[mishasam]

Привет, Aminka.

Прочел я ваш дневник, и да, вы полностью правы, у вас четко наблюдается пищевая наркомания. Сам сейчас тоже голодаю, и чтобы занять себя чем-то - решил помочь другим какими-то советам из личного опыта.

Как я понимаю, весь источник ваших проблем находится в голове и в зависимости от еды. Я немного понимаю о чем говорю, поскольку сам прошел через множество ломок после отказа от разных продуктов. Все мои знакомые, друзья и родители говорили что они бы так не смогли и я полностью их понимаю, поскольку сам еле удержался.

Чтобы придать вам мотивации - вы четко должны понимать, ради чего все это делается. Вспомните как хорошо вы себя чувствовали 10 лет назад, а в детстве? Практически все это можно вернуть.

Я верю у вас, главное не быть тряпкой и взять себя в руки. Не знаю сколько вы сможете проголодать, но если после голода вы ничего не измените в своей жизни - то все венется обатно. Поэтому, у меня для вас есть всего один, но очень важный совет, который изменит вашу жизнь и решит все ваши проблемы, что вас беспокоят (в т.ч. депрессию и др.)

А теперь главное, сам совет. После окончания голодания переходите полностью только на живую\сырую еду (никакого мьяса, рыбы и молочных продуктов соответственно). Для начала, вы можете есть что угодно, сколько угодно и когда угодно, но еда должна быть обязательно сырая. Употребляйте свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень, семена, орехи, крупы и т.д

Уже через 1-2 месяца вы начнете замечать как ваши проблемы будуть уменьшатся и уходить. Я верю в ваши силы, но действительно, возьмите себя в руки и все получится. Все только зависит от вас. Сначала будет очень сложно, но затем будет так хорошо, как уже вам давно (или еще никогда) не было. Удачи и все у вас будет отлично

[Aminka Nakonechnaya]

Здравствуйте, Mishasam.

Огромное спасибо, что уделили внимание моим голодным скитаниям))

Да, вы правы, зависимость от еды у меня прослеживается очень хорошо, причем я сама это понимаю как никто другой.

Надеюсь, что смогу достойно выдержать это испытание, что даст мне хороший пинок к активным действиям, которые кардинально изменят мою жизнь.

По правде говоря, я активно придерживаюсь мнения, что после голодания стану вегитарианкой. Ибо без горячих первых блюд просто не представляю своей жизни. Но очень хочу первые месяцы питаться сыроедческой пищей, ведь глупо не использовать лето в своих целях. Уже представляю спелые и сочные фрукты, ягоды, овощи... Но не будем сейчас о еде...)))

Я понимаю и принимаю цели моего голодания. В первую очередь я хочу быть здоровой и активной, хочу стать мамой и быть любимой женой.

Раньше я не задумывалась о том, насколько негативно может влиять лишний вес на качество жизни. Сейчас же я на себе ощущаю все "прелести" последствий сидячего образа жизни, ночного и бесконечного переедания.

Еще раз хочу выразить Вам благодарность за дельные советы.

[Irrra]

сидячий образ жизни - зло

[Удача]

Сообщение от Aminka Nakonechnaya

...и быть любимой женой.

Аминка,мне не совсем понятна эта цель.Пусть все получится,удачи.Но голодание может так крутить,вертеть что и не ожидаем даже.Так что с целями осторожнее.

[lyutika]

Сыроедение - это офигенно здорово! Но у меня не получилось протянуть больше двух недель на орешках и салатах, и это после двухнедельного голода, т.е. как бы легких переход должен был быть. Очень захотелось супчиков и каш!!! А дальше пошло и все остальное. Мне кажется на сыроедение надо переходить всей семьей, иначе сложно