Начало голодания (3 дня)

[Gomen]

Добрый день=)
попал случайно, но много мне тут показалось полезным и нужным)
хочу попробывать поголодать...
1. Зачем ?? беспокоит небольшой гастритик, и спастический колит, вроде как синдром раздраженного кишечника.
это первый вопрос поможет ли голод этому.
2. что еще хочу..за зиму появилось оч большое количество родинок на руках и на теле, они еще светлые. Да и так у меня всегда их было придастаточно. Избавиться от этого это моя вторая цель. Хотябы сократить числиность. некоторые такие неявные но плечах но их много даже напоминают на веснушки которых у меня никогда небыло.
3. Серде частенько постукивает иногда подавливает. Вроде даже бы поставили диагноз всд

Читал форум больше 2 часов.
тут судя по всему огромное количество способов и видов похудеть к сожалению во все вникать нету времени.
отсюда еще несколько вопросов.

1. мой вес 80 рост 186 тоесть для меня нормальное телосложение. Не вредно ли при обычном таком телосложении..т.к называемо до костей )
2. Собственно я задался целью начать прям сейчас голодать.. что я должен пить ?? может быть что то есть)
3. Сколько для первого раза оптимально ?? 2 дня думаю сразу точно смогу. а хочу дней 5 так попробывать для начала..
4. На форуме кучи отрывистых фраз, названий выходов..а толком так и непонятно в целом как выходить. Ясно что надо постепенно но так..

было бы хорошо если бы ктонибудь самую простую схему посоветовал бы)
или сылка на тему тоже хорошо =)
ох как хочеться попробывать)

[alagor]

Сообщение от Gomen

Не вредно ли при обычном таком телосложении..т.к называемо до костей

голодать НЕ вредно... что значит "до костей" не понял...

Сообщение от Gomen

что я должен пить ?? может быть что то есть)

воду и только воду... и чем чище - тем лучше...

Сообщение от Gomen

Сколько для первого раза оптимально ?? 2 дня думаю сразу точно смогу

вполне оптимально для получения первого опыта... можно даже для начала 24-36 часов если тяжело пойдет...

Сообщение от Gomen

На форуме кучи отрывистых фраз, названий выходов..а толком так и непонятно в целом как выходить. Ясно что надо постепенно но так..
было бы хорошо если бы ктонибудь самую простую схему посоветовал бы)

например, выход по Столешникову: ссылка у меня в подписи...

[BRUCE]

[QUOTE=

было бы хорошо если бы ктонибудь самую простую схему посоветовал бы)
или сылка на тему тоже хорошо =)
ох как хочеться попробывать)

[/QUOTE]

Самое главное! Не забудь про правильный выход! А то будет как у меня ,когда я еще в прошлом веке начинал голодать: отголодал 36 часов , а потом поражил яишницу с колбаской, да как натрескался от души! Потом неделю болел! Лучше для начала не большие сроки , но полностью выдержать правильный выход!!! А не правильным выходом можно даже больше навредить, чем пользы будет от голодания! На мой взгляд, тут как в спорте: не нужно сразу пытаться поставить рекорды! Исключение пожалуй тяжелая болезнь- тут люди вынуждены идти на большие сроки! Насчет литературы, то ее много выложено на этом сайте. Искренне желаю удачи!

[Gomen]

А правильно выходить..
это первый день два..только соки..
потом 3-4 день варенные овощи?
а что еще можно на 3-4 день ??
5-6 все другое..

[alagor]

Gomen, если речь о 1-2х днях на воде, то это просто отдых от приема пищи...
конечно, свежевыжатые соки даже после 1-2 дней безусловно будут полезны...

если же речь о более длительных сроках голоданиях, то прежде чем спрашивать советы - откройте того же Столешникова, к примеру...
у вас отпадут 90% вопросов которые вы сейчас готовы нам задать...
тем более, что без понимания сущности голодания - лучше даже не начинайте...

[Gomen]

Нет я понимаю 1-2 дня это ниочем.
Сущность в целом понятно.
Много вопросов принципе уже отпало...
Теперь остаеться только пробывать =)

[Gomen]

а у меня еще такой вопросик..
часто встречаеться такое что день на 4 начинает выходить желчь))
а собственно из какова места это ненаписанно..
и вроде как если ее многа это значит печень забита..и эффект от голодания неочень будет?
и что лучше перед началом чтонибудь попить для печени..
так это ?

[alagor]

Сообщение от Gomen

часто встречаеться такое что день на 4 начинает выходить желчь))
а собственно из какова места это ненаписанно..

из заднего прохода...

Сообщение от Gomen

и эффект от голодания неочень будет?

эффект от голодания в любом случае будет...

[Gomen]

Решил все таки попробывать)
уже 1 день есть))
а правда что один день всухую как 2 с водой ??
а еще где можно почитать о том как правильно делаеться клизма ?)
и для чего она собственно..

[alagor]

Сообщение от Gomen

где можно почитать о том как правильно делаеться клизма ?)

Клизма (инструмент)
Клизма (процедура)