|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
29-06-2010, 05:27 | #1 |
Регистрация: May 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 108
Поблагодарил: 102
Поблагодарили 140 раз(а) в 66 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Сбросить вес на голодании. Номер раз :) (14 дней)
Всем привет!!
Голодаю впервые, постараюсь выйти на 21 день. До этого были 36 часовые сухие голодания и 2 дневное водное, длительных не было. Прочла книгу Столешникова и решилась. Цель: сбросить вес. Мой вес 150 кг на сегодня. Мне 25 лет, рост 171 см. Минимальный вес, в котором была за последние 5 лет – 105 кг, за последние 2,5 года набрала 43 кг, из них около 15 после того, как бросила курить год назад. Была 155 в марте, с того времени сбросила 5 кг. Только не надо меня представлять как жировую тучку))))) Многие и представить себе не могут, что я столько вешу. По здоровью: делала комплексное обследование, включая МРТ, все показатели крови в норме, внутренние органы изменений не имеют, но поджелудочная немного увеличена. Хожу на персональные тренировки 2-3 раза в неделю. Тренировки мне очень помогают в поддержании физического тонуса тела, но не в сбрасывании веса. Пешком хожу 30-40 минут в день. С марта 2010 перешла на сыроедение, что дало, конечно, свои результаты. Объем в талии уменьшился на 20 см, но вес всего на 5 кг. В июле тренировок у меня не будет, поэтому хочу попробовать голод . Есть одно но, это моя работа)) Она заключается в постоянных переговорах, контроле за сделкой от и до. Почитала дневники голодающих, многие испытывают слабость, по стенке ходят…я такого позволить себе не могу, равно как и отсидеться дома. Хотя сыроеды должны проще голод переносить, на это и надеюсь. Буду благодарна за любую поддержку и советы, т.к. хотя сила воли у меня и большая, но в душе немного страшновато!!! |
29-06-2010, 05:37 | #2 | |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сбросить вес за 21 день на голодании.Номер раз:)
Цитата:
удачи!
__________________
Я смогла. |
|
29-06-2010, 05:44 | #3 |
Регистрация: May 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 108
Поблагодарил: 102
Поблагодарили 140 раз(а) в 66 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Сбросить вес за 21 день на голодании.Номер раз:)
Сегодня второй день.
Немного о вчерашнем (первом) дне: голода весь день не было, но к вечеру!! Была готова в 11 вечера бежать в магазин, т.к. холодильник вычистила накануне, и кроме травы там ничего нет. Спасло то, что банкомат, чтобы снять наличные, находится по дороге через темные дворы. Решила, что так тому и быть и легла спать. День второй (сегодня): ощущение, что сбросила пару кг за ночь. Взвешиваться не буду, да и весов адекватных, честно сказать, нет. Весь язык обложило…После перехода на сыроедение язык стал розовым, даже непривычно от белого налета. Неужели организм с первого дня чиститься стал? Начались критические дни, ощущения не очень , но есть не хочется. Пью талую воду. Если так и дальше пойдет, то намеченный срок будет взят |
1 пользователей сказали OLALA спасибо за это полезное сообщение: |
29-06-2010, 05:45 | #4 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Греция
Сообщений: 547
Поблагодарил: 416
Поблагодарили 751 раз(а) в 362 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
OLALA, не все так страшно-многие довольно сносно чувствуют на голодании.может,тебе лучше попробовать каскадное голодание?7-10 дней-столько же выход и опять по новой?Девчонки неплохо худели по такой состеме.И для работы легче за 21 день ты сбросишь 11-15 кг примерно.Ну может,немного больше,учитывая что изначальный вес немаленький.А каскадами уходит быстрее,тем более если сила воли есть,чтоб не налопаться на выходе-о ,ИМХО,для тебя это булет эффективнее.
вполне возможне,один форумчанин с весом примерно как твой в первую неделю голода по 2 кг сбрасывал.Держись,удачи тебе и ты своего добьешься! Последний раз редактировалось Саламандра; 29-06-2010 в 05:56.. |
Следущий пользователь сказал mariana спасибо за это полезное сообщение: |
Люсико (05-07-2010)
|
29-06-2010, 05:51 | #5 | ||
Регистрация: May 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 108
Поблагодарил: 102
Поблагодарили 140 раз(а) в 66 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Цитата:
Клизму я делала позавчера перед началом . Решила попробовать, т.к. это был первый раз, и боялась, что не смогу вытерпеть , когда слабость будет от голода. Все прошло нормально, буду практиковать. Цитата:
Про каскады где почитать можно? |
||
1 пользователей сказали OLALA спасибо за это полезное сообщение: |
29-06-2010, 07:03 | #6 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Moscow
Сообщений: 42
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 21 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сбросить вес за 21 день на голодании.Номер раз:)
Приветик! я тоже второй день. Для себя выбрала каскады, так как в ближайшее время 3 праздника: ДР, и 2 свадьбы близких друзей. Мой план таков: 5 дней на воде + 5 дней на овощах-фруктах+5дней на воде+5 дней овощи-фрукты.
У меня второй день идет, тоже язык белый и слабость, вечером буду клизму сделать, может и правда слабость уйдет? не люблю быть вялой. |
29-06-2010, 07:08 | #7 |
Регистрация: May 2010
Адрес: Киев
Сообщений: 51
Поблагодарил: 35
Поблагодарили 38 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сбросить вес за 21 день на голодании.Номер раз:)
Привет))) Я например, когда 10 дней голодала, то вполне себя нормально ощущала, только по лестнице было тяжеловато подниматься, а так все ок! Так что это сугубо индивидуально, нужно настраиваться только на хорошее, что как будто так и надо)))) не ешь и все, и чувствуешь себя великолепно. На легке)) И фигура улучшается.
У меня в принципе тоже что-то вроде каскадного было. Сначала 10 +10 выхода, через 1,5 недели 6+6 выхода. За эти два голода 12 кг сбросила, теперь вот опять 4 набрала. Самое интересное, что в следующий раз намного быстрее кг уходят, быстро набрал и быстро сбрасываешь. Вот так. |
29-06-2010, 07:21 | #8 | ||
Регистрация: May 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 108
Поблагодарил: 102
Поблагодарили 140 раз(а) в 66 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Сбросить вес за 21 день на голодании.Номер раз:)
Девочки, спасибо за поддержку!!
У нас срок один, давайте держаться сообща)) Цитата:
Цитата:
А то что вес лучше уходит, это очень клево, т.к. от диет все наоборот!! |
||
1 пользователей сказали OLALA спасибо за это полезное сообщение: |
29-06-2010, 07:30 | #9 | |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Moscow
Сообщений: 42
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 21 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Цитата:
ЗЫ: сейчас вот попереписывалась и полегче стало вроде я про каскады читала в разных дневниках и выработала себе такой вот план, с учетом попадания в праздники, чтобы не сидеть в ресторане и не пить воду, а кушать овощи и фрукты, а что? гламурно ))))) Последний раз редактировалось alagor; 30-06-2010 в 07:44.. Причина: объединение |
|
29-06-2010, 07:55 | #10 | |
Регистрация: May 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 108
Поблагодарил: 102
Поблагодарили 140 раз(а) в 66 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Сбросить вес за 21 день на голодании.Номер раз:)
Цитата:
У моей мамулечки в июле ДР, с моим сыроедением она почти смерилась, но голодовку не факт, что одобрит. Хорошо, что пир на весь мир не ожидается, но байку о том, что "вчера чем-то траванулась" все же придется расказать. А про подглядывателей и подслучивателей момент, конечно, не из лучших...Хотя есть вариант, сказать, что ванну отныне ты будешь принимать с магнитолкой, т.к. тебе скучно там ...закрываешься, музычку погромче и все ок |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Попытка номер 2 на 30 дней голод на воде | Светлана09 | Архив | 0 | 22-06-2013 12:35 |
попытка номер два -10 дней сухого голодания | Usagi | Архив | 3 | 12-05-2011 07:15 |
Попытка номер 2: 5 дней голода и 5 дней выхода | А-н-н-а | Архив | 9 | 26-10-2010 11:00 |
Сбросить вес на голодании. Номер два :) (3 дня) | OLALA | Архив | 29 | 28-09-2010 13:15 |
Спонсорские ссылки: | |
|