УГ по Оганян

[Цветаева]

Доброго времени суток!
Мне 25 лет, но чувствую я себя на все 40.
О голодании задумываюсь уже достаточно давно, но все никак не удается взять себя в руки. 21го января я стала мамочкой чудесного сыночка. Казалось бы, сиди и радуйся, но не тут-то было. Я впала в депрессию. Каждый день истерики, слезы, но этом фоне объедаюсь. Выглядеть стала ужасно, лишний раз в зеркало смотреться не хочется. Молока мало...( Чувствую, что организм мой захламлен. До беременности я обладала достаточно высоким уровнем самодисциплины, занималась йогой, бегала, несколько лет была вегетарианкой. Опят голоданий был. Особенно сильное впечатление оставило СГ, правда проголодала я тогда немного, только 4 дня и предварительно 3 дня на воде. Но то, КАК я себя чувствовала в те дни-было потрясающе, то медитативное состояние я не в силах тут описать, но это было незабываемо.
Ну а то, что происходит со мной сейчас-кошмар. После каждой истерики сына я объедаюсь, ем очень много меда, мучного, благо, что хоть на мясо не тянет, но сметаю буквально все. И еще очень тянет на кофе. Даже осознание того, что таким питанием я наношу вред своему крохе не останавливает меня. Вот отсюда и осознание того, что я некудышная эгоистичная мамаша.
После родов у меня осталось пять лишних кило (55 кг), начала сильно отекать и мне ооочень не нравится мой "новый" запах тела. Я никогда так не пахла и каждый раз перед кормлением маленького стараюсь тщательно с мылом вымыть подмышки, чтобы ему не было так противно)))) Во время беременности много гуляла, занималась йогой до последних дней, но вот питание уже тогда оставляло желать лучшего...
С мужем отношения с каждым днем все хуже и я понимаю, что во всем виновата я сама. Мне кажется, что я больше его не привлекаю, что я только раздражаю его.
Вот поэтому я и сознаю, что мне нужна позарез чистка и что по методике Оганян-самый оптимальный вариант. Но я совсем не уверена в своих силах, в своей силе воли. Каждый раз нахожу себе оправдания типо того, как я буду по утрам делать клизмы, если у меня ребенок вдруг проснется или просто сама физически не смогу встать, так как и так толком не высыпаюсь и т.д.
И еще мне кажется, что у меня есть паразиты, так как я как ненормальная становлюсь, когда тянет на какую-нибудь гадость.
Так вот сегодня я постараюсь купить травяные чаи и сульфат магния, если сегодня не удастся-то завтра и начну УГ. Очень надеюсь, что здесь я найду поддержку и получу полезные советы бывалых. Я должна это сделать ради своей семьи, так как чувствую, что все рушится прямо на глазах...

[Цветаева]

Доброго утра!
вчера мне не удалось вырваться в аптеку, но сегодня планирую все-таки выехать. Куплю скорее всего просто готовые травяные сборы (почечный, грудной и для печени), лимоны брать не хочу, заменю их замооденными ягодами, буду из них выыдавливать сок в отвар. Сегодня утром, вернее ночью в2 часа делала клизмы, вышло много всего, да и булькало жутко. Сульфат магния выпить сегодня не смогу, так как вечером по плану баня. Поэтому день можно считать подготовительным, буду пить отвары. Ночью сынуля спать толком не дал, поэтому состояние разбитое... надеюсь, что спокойно перенесу сегодняшнее меню.:)
и еще, сегодня моему крохе месяц!даже не верится

[Stefania]

Сообщение от Цветаева

и еще, сегодня моему крохе месяц!

А вы грудью кормите?

[Цветаева]

Stefania, да, стараюсь кормить, но молока очень мало, хотя пью лакточаи. Видимо на нервной почве.

[Цветаева]

Только что вернулась с аптеки крайне расстроенная, нет ни сборов, ни сульфата магния в наличии. Я просто в шоке. Не уверена, что смогу продеожаться только на воде... может есть какие-то альтернативы? как же мне придти в форму?
муж говорит, чтобы я с ума не сходила, якобы и так хорошо выгляжу, но это все неправда))))) Если хочешь поолодать, то вон попостись 40 дней тогда уж. Его слова.

[Цветаева]

Давненько я сюда не заходила, что лишний раз подтверждает мою слабохарактерность... Все эти дни пыталась взять себя в руки и начать очистку, но каждый раз срывалась. Сегодня все-таки я решила, что надо начинать. Надеюсь, что этот раз будет успешным!
Муж купил для меня травок, меда дома куча своего домашнего, лимон есть, но я все-таки хотела бы добавлять сок ягод замороженных (клюкву или калину), но для этого мне надо с сыном как-нибудь выбраться по магазинам, а для нас это проблематично, учитывая вес коляски (20кг)
Не знаю, что-нибудь придумаем.
Сегодня ночью я не спала, так как сынок решил пободрствовать с 2 до 7 утра. Состояние конечно разбитое, но я заставила себя сделать клизмы (3 штуки по 2 литра) выходило много всего, так как в эти дни я ела ооочень много мучного, отрубных хлебцов и т.д. Вот недавно выпила сульфат магния 40 гр, на удивление легко мне это далось, привязала грелку к боку и пытаюсь приготовить ужин для мужа. Знаю, что эту процедуру надо делать вечером часов в 18-19, но в это время у сынули кормление, потом сон, а нарушение режима чревато вот такими ночными "бодрствованиями", а сидеть с ним как пенек с глазами всю ночь напрочь совсем не входит в мои планы. Надеюсь, что хоть немножко, но эффект будет, независимо от времени суток.
Хотелось бы почитать об опыте такого рода очистки у кормящих мам, таких дневников пока не нашла. Хотя и другие дневники тоже неплохо мотивируют! :)
Ну так вот, вес у меня на данный момент 56 кг при росте 166-168 см. Самочувствие не очень, но это в силу отсутствия сна.
Кстати, интересно, можно ли чем-нибудь заменить мед? Просто боюсь, что у малыша будет аллергия...
Ну что ж, удачи мне :)

[Забавная]

Цветаева, у вас банальная послеродовая депрессия и ее голодовкой не вылечить
плюс на голоде вы вообще молоко потеряете ,вам не чаи надо пить, а питаться правельно(не обьедаться мучным и не полезным, а именно правельно что бы молоко прибавлялось и было полезное для малыша)
вес у вас нормальный и 5 кг для кормящей мамы это ничего ,вам сейчас надо свое психологическое состояние стабилизировать ,а не голодовками заниматься
хотя хозяин барин,я бы лично сначало занялась своими эмоциональными делами ,добавте спорт на худой конец но вот так кординально на голод ,незнаю мне кажется станет хуже а не лучше,извините за прямоту (я вообще всеми руками и ногами за голодовки но в вашей ситуации ,скорее нет чем да)

Если хочешь поолодать, то вон попостись 40 дней тогда уж. Его слова.

абсолютно согласна с вашим мужем

[Эни]

Цветаева, читаю то что ты пишешь и узнаю себя, один в один. Я по поводу отношения к еде и своему телу. Мужа у меня нет и детей тоже, но некоторое время назад, из-за любовных переживаний впала в жуткое состояние, всё как ты и описываешь. Нервы=еда=лишний вес=нервы=еда, и этот замкнутый круг не отпускает. Постоянное чувство вины за свои поступки и слабохарактерность. А раньше тоже занималась спортом, старалась правильно питаться и т.д. Сейчас какой-то каматоз. Периодически голодаю, сижу на диетах, потом срываюсь и объедаюсь. Забавная правильно написала, нужно в первую очередь нормализовать психологическое состояние, перестать себя ругать(!) и перестать всё держать под контролем. Я сама сегодня первый день на отварах)) Уже без фанатизма, просто осознанно подошла ко всему. А тебе как кормящей, может лучше пока не экспериментировать? Кстати попоститься хороший вариант, ешь побольше свежих фруктов и овощей, попробуй исключить мучное. Но не зацикливайся на еде, это не самое главное в жизни, тем более для тебя сейчас
Удачи!!!

[Цветаева]

Всем доброго дня!
Извините, что пропала надолго, просто все времени не было, чтобы отписаться тут. У сыночка вышел диатез, да и в последнее время стал какой-то беспокойный, не спит толком. Вот я и закрутилась, с рук не слазит... Виню себя очень, так как диатез у него скорее всего из-за моего питания, молока у меня все так же немного, докармливаю смесью. Единственное, что я включила в рацион нового был творог и вот сейчас сижу и голову ломаю, неужели от творога у ребеночка может быть диатез?

Забавная, знаете, вы полностью правы, у меня депрессия, но как выкарабкаться из нее-не знаю. Голодать я наверное действительно не смогу, но контролировать себя постараюсь.


Теперь стараюсь не есть на ночь, да и вообще есть только при появлении чувства голода. Заметила за собой, что на самом-то деле аппетита как такового нет, просто нервы...Сейчас даже думаю составлять список дел на день, чтобы не было желания и времени лишний раз заглянуть в холодильник. Правда с ребенком особо и нет лишнего времени.
Даже начала заниматься (Джиллиан Майклз), Прыгаю по утрам, пока малыш спит, соседей пугаю С сыном на фитболе прыгаю, приседаю с ним на руках. Вечерами делаю йогу для лица, так как лицо вообще стало безформенное и появился второй подбородок. Еще хочу выделить время на занятия йогой по вечерам, пока муж с сыном сидит. Очень хочется бегать, но пока погода не позволяет. вообще заметила, что у меня проблемы с тайм менеджментом. Трачу много времени на ненужные дела. Например, пока вечером супруг нянькается, я иду к маме и сижу у нее час-полтора и просто болтаю, хотя могла бы заняться той же йогой. заметила за собой, что стала как бабка и часто жалуюсь на жизнь Вот попробую себя контролировать. Еще прочитала много статей о взаимоотношениях мужа и жены, пришла к выводу, что все конфликты у нас из-за того, что нет иерархии. Т.е. по сути жена должна подчиняться мужу, а я часто "упираюсь рогами" и все делаю по своему и часто критикую его, хотя на его месте я наверное каждый раз указывала бы на то, что ему не помешало бы похудеть, располней он как я...
В общем, есть над чем работать и многое я пока не успевала.
Вот с сегодняшнего дня проведу эксперимент, буду кушать только тогда, когда прям уж ну оооочень захочется.

Эни, обязательно почитаю ваш дневничок!!! Очень надеюсь, что у вас все получится и вы сможете очиститься:) Желаю легкого УГ!

[Эни]

Цветаева, молодец, главное правильно себя настроить и ко всему относится легко:)
В ваши отношения с мужем лезть конечно не буду, но попробуй начать мужем восхищаться и благодарить даже за самые мелочи, увидишь как сама посмотришь на него другими глазами и ему будет очень приятно!)))