|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: Питер
Сообщений: 39
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 62 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() Привет!
![]() Для начала могу рассказать предысторию моего ЗОЖа. Значит дело было так... Ребенок я был довольно болезненный и слабый (но умный =)). Болел часто. Ел мало - пихали конечно, но я ни в какую, благо был старший брат "кишкоблуд" (ел свою и мою порцию). Так было до наступления отрочества, которое пришлось на перестройку с ее дефицитом пищи. Вот после этого недоедания я стал менее разборчив в еде и стал кушать почти все... Надо ли говорить, что лекарств я в детстве наполучал, думаю, немеренно... После школы было 2 года физического труда. Алкоголь, зачастую суррогат, стал в это время одним из основных напитков. Кроме того - начал курить по полпачки в день. Затем институт - от сессии до сессии, как говорится не просыхая. Гастрит, вылеченный завариваемой и съедаемой натощак овсянкой... Потом работа крупье в казино - тоже алкоголь и переедание на работе. Кроме того нервы... Врач-кардиолог... Диагноз: какая-то там блокада чего-то (не помню), в общем, как он сказал, вариант нормы (типа у каждого второго такая ерунда). Но прописал там чего-то, естесственно, от давления. Пил я эту дрянь, но не долго. И вот первое телодвижение в сторону ЗОЖ (не считаю попыток в детстве обливания холодной водой) - бросил курить (1998 г как сейчас помню). Все это время с института до лет 26 - антибиотики - мои друзья. Питание - беспорядочное. Часто полуфабрикаты. И конечно алкоголь. Далее питание улучшалось, становилось более разнообразным. Алкоголь употреблялся все реже (под конец только по праздникам). Так я вошел в 2009 год, никаких особенных болячек не нажив, если не считать маленькой дермофибромы (доброкачественной опухоли) на груди. В мае мне в инете попалась одна статейка, которая заставила по-иному взглянуть на образ питания (если кого заинтересует, могу дать ссылку), после которой я решил отказаться от обработанных продуктов, от мяса, рыбы и молочных. Сделал это резко, так до сих пор и не заметив особых кризов (тьфу... тьфу... тьфу...) кроме разве что сильного насморка через месяц сыроедения. Update: Вру... На второй день после отказа от всего произошла сильнейшая ломка, которая выражалась в нарастающей боли всех мышц. Ощущения были похожи на те, которые возникают, когда обгорает на солце вся кожа: больно было делать любое движение, лежать - почти невозможно... Это продолжалось дня два, затем прошло. Я это связываю с отказом от чая и кофе и делаю выводы для себя о наркотической природе этой зависимости... На данный момент я уже более полугода как сыроед... Срывы конечно бывали. Также был эксперимент по поднятию упавшего веса (он упал с 63 до 47 кг за 5 месяцев) с помощью молочных продуктов, который ничего не дал, кроме сальности лица и запаха из подмышек. Поэтому от молочных я отказался. Сейчас вот уже как 2 месяца - питаюсь моно. Стараюсь ограничить количество разных продуктов до 3-х в день. Борюсь с вечерним жором... Также обливаюсь холодным душем 2 раза в день - утром и вечером. 2 месяца примерно, как я начал голодать раз в неделю. А в начале октября провел 7-мидневное голодание. Это было не то, чтобы очень мокрое, но и не сухое голодание. В общем, я не употреблял воду через рот, но утром и вечером обливался холодной водой и полоскал рот. Также делал клизмы по 2 литра каждый день. Короче делал все по технологии, описанной в "Евангелие от ессеев". Каких-то проблем не было. Только на третий день было небольшое головокружение утром и круги в глазах, но обливание, дыхание и прогулка решили вопрос. Больше ничего особенного не было. Ну под конец, правда была раздражительность... Я так думаю, это нормально. В евангелие ясно написано: удалитесь подальше от людей. А я был в кругу семьи... Опять же визуальный контакт с едой. Ацидоза (так кажется) я не дождался. У меня была установка на 7 дней. А потом был выход... Более ли менее грамотный. Первый день - только арбуз. Второй день, правда кефир, от которого потом был запор, но, в принципе, не самый худший вариант выхода, как я потом почитал... Результаты первого голода? 5 кг минус (до 42), сальные прыщички на лбу подсохли и исчезли.... Больше ничего не могу сказать хорошего, и плохого правда тоже. А вообще с тех пор, как я встал на скользкий путь ЗОЖ у меня пропал герпес (тьфу... тьфу... тьфу), исчез грибок между пальцев (раньше иногда активировался), газов стало меньше (и пахнут не так отвратительно как раньше), дыхание стало свежим (зубной пастой как и моющими средствами я не пользуюсь), энергии стало намного больше (намного меньше устаю), спать стал меньше... Вроде все... Update: Также прошел гайморит. Я его правда ощущал почти интуитивно - когда глотал, слышал какое-то чмокание. Сейчас нет. Ну и соплей почти нету теперь... Да, исчезли пяточные шпоры! В этот раз буду голодать по той же технологии. Вес в данный момент - 49 кг. Маловато конечно, но лучше, чем в прошлый раз. Цели? Поднять вес; в глазах какая-то инфекция, делающая веки красными; дермофиброма на груди; блокада эта в сердце (хотя я не ходил к врачу, не знаю, есть ли она еще. Только на радужке глаза отметинка есть и она не исчезла. Поэтому, думаю, и проблема осталась. Если получится снять крупно глаза, то выложу здесь. Может найдется здесь специалист по диагностике по радужной оболочке...); перхоть; парадонтоз... Вроде все. Если еще вспомню чего, то напишу. Update: Синяки под глазами. Планирую начать 4 декабря. Не знаю, буду ли до этого чего-нибудь здесь писать.... До скорого! Последний раз редактировалось UnAtoly; 21-11-2009 в 19:19.. |
![]() |
8 пользователей сказали UnAtoly спасибо за это полезное сообщение: |
Igor (20-11-2009),
olga (20-11-2009),
slavol (04-12-2009),
Валерия1509 (26-11-2009),
Нуканука (12-07-2010),
РАИСА (06-12-2009),
Саламандра (06-12-2009),
Саламандра (06-12-2009)
|
![]() |
#2 | |
Администратор
![]() Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,047 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Голодание Пост-Очистка по евангелие - 15 дней
Цитата:
Качаться не пробовали? Чего же все зимой-то голодать хотят. Холодно, сыро, свежих овощей на выход нету. Почему бы не подождать до весны-лета?
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить ![]() Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
|
![]() |
Следущий пользователь сказал Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
Вячеслав (21-11-2009)
|
![]() |
#3 |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: Питер
Сообщений: 39
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 62 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание Пост-Очистка по евангелие - 15 дней
Кажется да... Вспоминается смутно "блокада левой (или правой) ножки чего-то там"....
Если честно, с детства недолюбливаю это нудное занятие. Но силовые упражнения (приседания, отжимания, пресс) делаю каждый день по несколько раз. Просто, получилось так, что жена с ребенком уезжает на три недели к матери в другой город. Так что грех не воспользоваться таким случаем =) |
![]() |
![]() |
#4 | |
Администратор
![]() Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,047 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Голодание Пост-Очистка по евангелие - 15 дней
Если грамотно подойти к делу - отнюдь не нудное.
Цитата:
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить ![]() Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
|
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: Питер
Сообщений: 39
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 62 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание Пост-Очистка по евангелие - 15 дней
DSC06471-1.jpg
Это правый глаз мой. На левом ничего такого нет. И его мне толком заснять не удалось к тому же... Update: Зрение так себе (-2 примерно). Может лучше станет? =) Последний раз редактировалось UnAtoly; 22-11-2009 в 13:26.. |
![]() |
![]() |
#6 |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: Питер
Сообщений: 39
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 62 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание Пост-Очистка по евангелие - 15 дней
C завтрашнего дня начну питаться только вечером после 19 часов. Решил твердо. Но не пробовал... Будет два приема пищи: первый - яблоки/морковь/картошка/бананы/груши/сливы грамм 600, второй не раньше чем через час - чечевица/горох/нут/маш пророщенный грамм 200.
Написал здесь, т.к. боюсь сорваться и прослыть безвольным блюдоманом в ваших глазах. Понимаю, что глупости все это, конечно, но мне так будет легче держаться. Реально я ем сейчас часто не от того, что хочу есть, а потому, что желудок надо набить по старой блюдоманской привычке =(. |
![]() |
Следущий пользователь сказал UnAtoly спасибо за это полезное сообщение: |
Нуканука (12-07-2010)
|
![]() |
#7 |
Регистрация: Sep 2009
Адрес: Питер
Сообщений: 245
Поблагодарил: 1,202
Поблагодарили 918 раз(а) в 252 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание Пост-Очистка по евангелие - 15 дней
Привет, я сыроедю около года,
голодать получается только раз в неделю, вот набираюсь тт мотивации, очень хочется настоящую чистку и ремонт устроить! А ты молодец, столько отголодал! А почему хочешь питаться только вечером? В Есссеях вроде бы сказано про двухразовое питание, а одноразовое уже для продвинутых, отъевшихся сыроедов? |
![]() |
Следущий пользователь сказал Лиро4ка спасибо за это полезное сообщение: |
UnAtoly (25-11-2009)
|
![]() |
#8 | ||
Регистрация: Oct 2009
Адрес: Питер
Сообщений: 39
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 62 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание Пост-Очистка по евангелие - 15 дней
Цитата:
![]() Цитата:
|
||
![]() |
![]() |
#9 |
Регистрация: Sep 2009
Адрес: Питер
Сообщений: 245
Поблагодарил: 1,202
Поблагодарили 918 раз(а) в 252 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание Пост-Очистка по евангелие - 15 дней
Ммдя...я вообще раз 5 за день ем!
умом понимаю, что лучше двухразовое питание, но на практике, пока сложновато, хорошо хоть к пище отношение стало более спокойное, когда чем-то занята, то и забыть могу, пол-дня не кушать. Со временем мозги успокоятся от перехода на СЕ и все пойдет по плану. Сейчас активно самовнушением начала заниматься перед сном и сразу после просыпания (в состоянии альфа), настраиваюсь на голод дней на 10... |
![]() |
![]() |
#10 |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: Питер
Сообщений: 39
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 62 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание Пост-Очистка по евангелие - 15 дней
Для первого раза, я думаю, тебе и 7 хватило бы. Но смотри сама, конечно. Тем более, я не эксперт... По Ессеям, так надо поститься столько дней, сколько тебе лет. Правда я не понял, надо голодать сразу это количество суток или можно разбить? Точнее, я понял так, как мне удобнее
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
не просто голодание. пост. 7 дней ... | Christnes | Архив | 0 | 24-03-2013 09:58 |
Голодание в Великий пост (17 дней) | GolodnyAlex | Примеры успешно проведенных голоданий | 220 | 12-04-2012 03:24 |
И снова голодание в Пост (10 дней) | Natasha.Gaiter | Архив | 5 | 23-06-2011 07:51 |
Голодание в Великий пост. (14 дней) | Igor.73 | Примеры успешно проведенных голоданий | 67 | 22-03-2011 19:40 |
Послепраздничная очистка (9 дней) | barmalini | Примеры успешно проведенных голоданий | 132 | 12-02-2007 19:56 |
Спонсорские ссылки: | |
|