Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Основные дневники голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий. Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.

В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания"


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 23-02-2024, 17:44   #41
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 183 Поблагодарил: 73
Поблагодарили 624 раз(а) в 176 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления

Зарядка
Яйца жареные,
Печень тушеная, картошка вареная, свекла вареная,
Соки морковный, яблочный, апельсиновый,
Травяной напиток с финиками в прикуску,
Скумбрия копченая.
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (24-02-2024), Кремышев (23-02-2024)
Старый 24-02-2024, 18:26   #42
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 183 Поблагодарил: 73
Поблагодарили 624 раз(а) в 176 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления

Зарядка
Салат, картошка вареная, курица жареная
Апельсины, мандарины,
Травяной напиток с финиками в прикуску и мед,
Квашеная капуста, салат,
Скумбрия копченая.
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (24-02-2024), Кремышев (25-02-2024)
Старый 25-02-2024, 18:02   #43
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 183 Поблагодарил: 73
Поблагодарили 624 раз(а) в 176 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления

Зарядка
Картошка печеная, курица гриль,
Травяной напиток с финиками в прикуску,
Сок морковно-свекольный,
Квашеная капуста, салат, плов
Вес 77,6 кг
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (25-02-2024), Кремышев (26-02-2024)
Старый 26-02-2024, 18:03   #44
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 183 Поблагодарил: 73
Поблагодарили 624 раз(а) в 176 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления

Бег 40 мин, из них 20мин с гантелями по 3кг, растяжка, тренажеры - на пресс, на ноги.
Каша льняная + гречка зеленая + кунжут + расторопша,
Яйца жаренные, скумбрия консервированная,
кукуруза вареная,
Апельсины, мандарины,
Травяной чай с финиками и изюмом в прикуску,
Вес 76,7кг

Последний раз редактировалось alekseyvladimirovich; 27-02-2024 в 17:21..
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
lady (27-02-2024), Дося (29-02-2024), Кремышев (27-02-2024)
Старый 27-02-2024, 17:20   #45
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 183 Поблагодарил: 73
Поблагодарили 624 раз(а) в 176 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления

Бег 15мин, растяжка, тренажеры, КонтрДуш.
Каша льняная + гречка зеленая + кунжут + расторопша,
Яйца жаренные,
кукуруза вареная,
Апельсины, мандарины,
настой из трав с финиками и изюмом в прикуску,
Рис, картошка.

Вес 77,5 кг.
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
Дося (29-02-2024), Кремышев (28-02-2024)
Старый 28-02-2024, 18:28   #46
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 183 Поблагодарил: 73
Поблагодарили 624 раз(а) в 176 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления

Бег 40 мин, из них 20мин с гантелями по 4кг, растяжка, тренажеры - на пресс, на ноги. Контрастный душ.
В прошлый раз с гантелями по 3 кг было уже без ощутимого напряжения. Поэтому решил сегодня взять по 4кг. Тяжело, но получилось.
Каша льняная + гречка зеленая + кунжут + расторопша,
Редька, Гречка, рис, яйцо,
Яблоко, банан,
настой из трав с финиками и изюмом в прикуску,
Апельсины
Сыр
Вес 78,1 кг

Последний раз редактировалось alekseyvladimirovich; 29-02-2024 в 17:15..
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
Дося (29-02-2024), Кремышев (29-02-2024)
Старый 29-02-2024, 17:14   #47
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 183 Поблагодарил: 73
Поблагодарили 624 раз(а) в 176 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления

Бег 15мин, растяжка, тренажеры, КонтрДуш.
Каша льняная + гречка зеленая + кунжут + расторопша,
Редька, Гречка, яйцо, суп.
настой из трав с финиками и изюмом в прикуску,
Грейпфрут, мандарины,
Свекла с чесноком.
Вес 79,1 кг
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (29-02-2024)
Старый 01-03-2024, 18:21   #48
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 183 Поблагодарил: 73
Поблагодарили 624 раз(а) в 176 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления

Бег 40 мин, из них 20мин с гантелями по 4кг, растяжка, Контрастный душ.
Каша льняная + гречка зеленая + кунжут + расторопша,
Редька, свекла с чесноком
Банан, мандарины,
Гречка, яйца жаренные,
настой из трав с финиками и изюмом в прикуску,
Вес 79,2 кг
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (02-03-2024)
Старый 02-03-2024, 19:36   #49
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 183 Поблагодарил: 73
Поблагодарили 624 раз(а) в 176 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления

Бег 15мин, тренажеры, растяжка, КонтрДуш.
Каша льняная + гречка зеленая + кунжут + расторопша,
Свекла + морковка с чесноком,
Картошка вареная,
Апельсины, мандарины,
настой из трав с финиками и изюмом в прикуску,
Вес 79,8 кг
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (03-03-2024)
Старый 03-03-2024, 19:09   #50
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 183 Поблагодарил: 73
Поблагодарили 624 раз(а) в 176 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления

Бег 40 мин, из них 20мин с гантелями по 4кг, растяжка, Контрастный душ.
Каша льняная + гречка зеленая + расторопша,
Творог со сметаной (после него очень захотелось спать)
Редька, гречка,
Банан, мандарины, апельсины
Вес 79 кг
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (04-03-2024)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Длительное голодание на Воде для общего оздоровления alekseyvladimirovich Обсуждение дневников голодания 95 16-04-2024 17:53
Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька alekseyvladimirovich Основные дневники голодания 11 04-03-2023 09:48
Длительное голодание для оздоровления и сброса веса Ururusha Обсуждение дневников голодания 47 08-08-2020 09:00
длительное голодание для снижения веса и оздоровления adeh Архив 209 08-01-2017 08:42
длительное голодание для снижения веса и оздоровления adeh Архив 12 18-10-2016 04:07


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 01:14. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter