|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
28-11-2022, 07:18 | #91 | ||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,514
Поблагодарил: 10,491
Поблагодарили 12,963 раз(а) в 2,819 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
всем-всем доброе утро!
Ооо...Verosh.так ты свой чел...уух,как я рада... "свой" ещё потому,что я тоже иду в твоём направлении в питании... вчера спешила написать...спешка привела к тому,что многое не написала из услышанного... Цитата:
вот...про молочку...там в третьем видио говорят,что молочку тоже на эти 6 недель отменять... НО...надо начинать трапезы с горьких вкусов...потому листья одуванчиков у девушки в банке ...она их перетёрла в блендере и смешала с чем-то ...позднее уточню с чем.. ещё лучше массажировать область желчного пузыря....выделение желчи помогает печени токсины выводить в период еды... от того и жиры полезны...животные жиры...в каком-то видио показали,что лучше они,чем растительные...сейчас не упомню ... и ещё... Нажмите тут для просмотра всего текста
лично мне внушают довиерие эндокринолог Катя Янг и др.Кармацкий...
Чисто визуально они мне тоже подходят...люблю лицезреть интеллигентные лица,умный взгляд и приятные голоса... https://www.youtube.com/channel/UCbS...w-iiUg1g-К.Янг https://www.youtube.com/watch?v=BEaIEAP2bec-Кармацкий Цитата:
да-да-да...наблюдения...очень буду тебе благодарна...ведь только так и узнаем,как же приятней всего питаться,чтобы не набирать вес,жить без лекарств и выглядет' красиво... у меня такая задача передо мной стоит.. |
||
9 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (29-11-2022),
Nicoleta (28-11-2022),
Verosh (28-11-2022),
Княженика (29-11-2022),
Кремышев (28-11-2022),
Лара-М (29-11-2022),
Маринка Солнечная (29-11-2022),
Мария11 (29-11-2022),
Чудоелочка (28-11-2022)
|
28-11-2022, 15:53 | #92 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412
Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,240 раз(а) в 2,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
ДОБРЫЙ ДЕНЬ !!!!!
ЕЛЕНОЧКА ! Какая же ты умничка ..... С таким упорством и трудолюбием ты будешь ЗДОРОВА ,КРАСИВА , СТРОЙНА , УМНА , ИНТЕРЕСНА , ЖЕЛАННА ДО 100 лет !!!!! БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ ЗА ДОБРЫЕ СЛОВА ..... В дневнике Княженики . Приятно получать СПАСИБО за желание поделится моим опытом и знаниями в борьбе с болезнями и их предупреждению . Все эти видео, которые ты выложила , и еще огромное количество я уже смотрела , но их не помещала из - за недоступности понимания всех форумчан. Первое видео Daniel Pugge очень интересно и много о спорте , смотрела раньше . Это Видео внизу я тебе поместила в списке для врача . Источник его из БЛОГА ПАЛЕОМЕДЕЦИНЫ о лечении Рака кишечника . Paleo-Ketogene Ernährung bei Darmkrebs - interessante Daten einer Fallstudie https://m.youtube.com/watch?v=HJrGItDwtvk Но самые интересные видео , после просмотра которых я нашла Блог ПАЛЕОМИЦИНА почитала и сразу начала , без всяких переходов ПКД палеокетогенное питание . Моя интуиция не подвела , сразу пошли улучшения с небольшими адапционными сложностями , которые благодаря полученных знаний я преодоляла. Это питание она применяет и изучает на больных онкологией . А я давно уже поняла , то что лечит рак, ЛЕЧИТ ВСЕ БОЛЕЗНИ ! Здесь видео , ЖЕНЩИНЫ с высокими ТИТУЛАМИ , у которой учились все Врачи, Heilpraktiker, GALLIELO , Гуру блогеры и др. На последнем видео , вначале узнала некоторых . Ketogene Diät - Definition und Grundlagen - Prof. Dr. rer. hum. biol. Ulrike Kämmerer https://m.youtube.com/watch?v=a7bPrnmlDnE Prof. Dr. rer. hum. biol. Ulrike Kämmerer über die ketogene Diät in der Onkologie https://m.youtube.com/watch?v=sHMVfqe6Qxs Ketogene Diät in der Medizin der letzten 200 Jahre - Prof. Dr. rer. hum. biol. Ulrike Kämmerer https://m.youtube.com/watch?v=JfTD_J_XYc4 О последнем видео , с симпатичной девушкой расскажу в моем дневнике. Приятного просмотра !!!!!
__________________
ПКД ПАЛЕОКЕТОГЕННОЕ ПИТАНИЕ С 0 УГЛЕВОДОВ + ХВОЯ ЁЛОК , ДИКИЕ ТРАВЫ . ПОЧЕМУ ? с 240стр. ЗДЕСЬ.! https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=240 СТРАНИЦА 292 ПОСВЯЩЕНА ЧУДОДЕЙСТВЕННОЙ ХВОЕ . : https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=292 Последний раз редактировалось Чудоелочка; 28-11-2022 в 16:15.. |
28-11-2022, 20:55 | #93 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,514
Поблагодарил: 10,491
Поблагодарили 12,963 раз(а) в 2,819 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Чудоелочка,благодарю...
Иду смотреть по ссылям...Хотя бегло уже ознакомилась ... Чудоелочка,напиши,битте,свой рацион ещё раз... И по часам ,и по составу,и по...вобщем нюансы напиши битте... Мне легче за кем-то идти...умею быть последовательной,повторяя за кем-то его действия... трудно мне в одиночку чем-то заниматься...я командный игрок...потому и прошу взять на прицеп. Пока мне интересно это новое питание...интересно как орг отреагирует... Сегодня были метания вечером...ну оочень хотелось сладкого...прям очень-очень...А ведь ещё в обед несказанно радовалась отсутствию всяческих позывов на сладкое... Завтра хочу поголодать до 18:00...другими словами... повторить мой рекорд ВГ на прошлой неделе...может получится ещё дольше продержаться...посмотрю как оно будет. |
7 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (29-11-2022),
Verosh (29-11-2022),
Княженика (29-11-2022),
Лара-М (29-11-2022),
Маринка Солнечная (29-11-2022),
Мария11 (29-11-2022),
Чудоелочка (29-11-2022)
|
29-11-2022, 06:29 | #94 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,686
Поблагодарил: 39,890
Поблагодарили 11,919 раз(а) в 1,694 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Неправда чистой воды
Очень интересно будет почитать твои наблюдения и мысли. Коллективный опыт - это сила
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками |
6 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (29-11-2022),
Jelenka (29-11-2022),
Verosh (29-11-2022),
Маринка Солнечная (29-11-2022),
Мария11 (29-11-2022),
Чудоелочка (29-11-2022)
|
29-11-2022, 06:48 | #95 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,686
Поблагодарил: 39,890
Поблагодарили 11,919 раз(а) в 1,694 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Чудоелочка, в любом видео можно включить субтитры, а в настройках- перевод на русский. И-вуаля! -всё понятно без лишних проблем.
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками |
6 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (29-11-2022),
Jelenka (29-11-2022),
Verosh (29-11-2022),
Маринка Солнечная (29-11-2022),
Мария11 (29-11-2022),
Чудоелочка (29-11-2022)
|
29-11-2022, 09:08 | #96 | |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: Минск
Сообщений: 16
Поблагодарил: 218
Поблагодарили 108 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Цитата:
Мне иногда помогает рассосать немного сливочного масла. Именно немного. Ну, грамм 5, наверное, если на вскидку, не взвешивала спецом никогда. Сыр у меня всегда твёрдый есть, типа Пармезан. Тоже можно рассосать тоооооненький слайсик. Можно сыр с маслом вместе. Ещё можно маслин несколько штук съесть. Я у нас покупаю иногда вяленые маслины. Но мне они соленоваты, не всегда заходят. Но баночку держу на всякий случай в холодильнике. Наверное, их можно вымочить от соли, но мне лень заморачиваться, если честно. Пробовала даже просто ложку оливкового масла жахнуть. Тоже ничего)))) Но гадость, конечно)))))), и чисто психологически никакого кайфа)))) А вот сливочное масло и сыр - мне вкусненько. И большая вероятность того, что после них мозг затыкается) Вооооот... Ну, а если вообще невмоготу, то кашу жру)))) Как по моим ощущениям, однозначно лучше, чем сахара нахерачиться) Фрукты ещё могу. Но, всё-таки, стараюсь купировать всё жировой субстанцией какой-то, после этого и утро приятней проходит, нет вот этого углеводного похмелья, что ли. Не знаю, как объяснить получше... Но тут, опять же, от натуры зависит. У меня натура скверная. Либо ВСЁ, либо НИЧЕГО. Кто-то сможет съесть конфетку, обмануть мозг, и всё, всё будет хорошо, а я же не успокоюсь потом, пока не сожру в доме все конфеты, которые не приколочены. Поэтому, в моём случае лучше уж НИЧЕГО. Пока так) |
|
5 пользователей сказали Verosh спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (29-11-2022),
Jelenka (29-11-2022),
Княженика (29-11-2022),
Мария11 (29-11-2022),
Чудоелочка (29-11-2022)
|
29-11-2022, 09:29 | #97 | |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: Минск
Сообщений: 16
Поблагодарил: 218
Поблагодарили 108 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Цитата:
Jelenka, ни в коем случае не отговариваю от ВГ, конечно, НО. Смотри. У тебя в планах было немного побыть на протоколе питания, исключающем и сахар (и иже с ним), и молочку.. И хлеб-батон тоже, да? Исключений не мало. Ко всем этим продуктам организм привык и нежно их любит)))))) То есть, определённые усилия со стороны силы воли приложить надо будет на какой-то период этого протокола питания. И если ещё добавить сюда же и ВГ, орг может и заартачиться. Много хорошо, тоже иногда плохо. Мне кажется, лучше поспешать медленно. Пусть сначала "приживётся" протокол питания, а потом можно и ВГ) Но это сугубо моё ИМХО, само собой) Как думаешь? |
|
4 пользователей сказали Verosh спасибо за это полезное сообщение: |
29-11-2022, 09:51 | #98 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,514
Поблагодарил: 10,491
Поблагодарили 12,963 раз(а) в 2,819 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Цитата:
Хоспооодяаа...да как же я могу думать...с огромной благодарностью за рекомендации...вот как я думаю... радостно мне стало после твоих рекомenдов...вовремя я сюда нырнула...трудно мне ВГ идут...ох как трудно... утром пошла научные данные искать...Про лептин и грелин нарыла...как эти гормоны срабатывают... смотрела по Чудоелочки ссылям... Всё складывается...
p.s.ты случAем не водолей?))) |
|
4 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
29-11-2022, 10:45 | #99 | |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412
Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,240 раз(а) в 2,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
ДОБРЫЙ !!!!
МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ ВЫ МОЛОДЦЫ СОЧУВСТВУЮ ОЧЕНЬ НО ЭТОТ ПЕРИОД НАДО ПЕРЕЖИТЬ Отказ от сладкого огромная трагедия тех кого вы РАСКОРМИЛИ . Их огромное количество и разновидностей , самые КОВАРНЫЕ ЭТО ГРИБЫ . Грибы да и другие могут хорошо действовать на мозг и весь организм чтобы получить сладкое основное питание . Ваш мозг не виноват, он сам загнанный , потому что тоже страдает не поучив сахар , да ещё все непрошеные жильцы его терроризируют . Не получив питания глюкозой ему нужно перестраиваться на КЕТОНЫ , в это время нельзя голодать а накормить его хорошо жирным мясом из которого выработается много кретонов . В этот переходный период пока организм учится переходить на КЕТОНЫ , неусваемые КЕТОНЫ будут выбрасываться с мочой , дыханием которые можно измерить полосками . Если вы в это время дадите сахар , организм пострадает, а ослабленные и умирающие жильцы проявят аггрессию от которой вам будет очень плохо . Если вы ВЫДЕРЖИТЕ процесс пройдёт , организм войдёт в КЕТОЗ и состояние резко улучшится . ЖОРИК КОТОРЫЙ ВАС МУЧАЛ УМРЕТ , и желание будет меньше , только иногда которое преодолеть легче. А жильцы У МЕНЯ массово ГИБЛИ И ГИБНУТ ДО СИХ ПОР НО УЖЕ НАМНОГО МЕНЬШЕ В моем дневнике можно найти много о паразитах особенно ГРИБАХ, . Я спасалась СЛАДКОЙ СТЕВИЕЙ . Заказываю в интернете сушеную траву , размалываю до порошка и сначала добавляла в воду теперь в хвойный сок . От стевии наблюдала как обложенный грибами язык очищался . Здесь одно сообщение о паразитах ГРИБАХ уже на ПКД . Цитата:
__________________
ПКД ПАЛЕОКЕТОГЕННОЕ ПИТАНИЕ С 0 УГЛЕВОДОВ + ХВОЯ ЁЛОК , ДИКИЕ ТРАВЫ . ПОЧЕМУ ? с 240стр. ЗДЕСЬ.! https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=240 СТРАНИЦА 292 ПОСВЯЩЕНА ЧУДОДЕЙСТВЕННОЙ ХВОЕ . : https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=292 Последний раз редактировалось Чудоелочка; 29-11-2022 в 11:13.. |
|
29-11-2022, 10:54 | #100 | |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: Минск
Сообщений: 16
Поблагодарил: 218
Поблагодарили 108 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Цитата:
Постараюсь о своём теперяшнем питании рассказать. Встаю я рано. 5-5.30. Практически всегда. Исключения очень редки. У меня четверо котиков-обормотиков, поэтому моё утро начинается не с кофе ☕)))))) А с чистки лотков и кормления голодных мохнатых засранцев) Потом, по уже многолетней традиции, стакан горячей воды. Ну, не кипяток-кипяток прям, а в прогорячь, как моя бабушка говорила), в общем, чтоб пить можно было, всё-таки. Потом выгул собаки (ага, и собака у меня тоже есть). Потом мытьё собачьих лап и кормёжка собаки) На всё-про-всё где-то час, час с "хвостиком" уходит. Потом ещё стаканчик водички, обычно, выпиваю. А вот пАтооооооом - время для кофе ☕. Да, я пью кофе на тощак) Наверное, это вредно, но мне зашибись) И это для меня must have) Как такового завтрака у меня нет. Уже очень много лет. Мне так легко и удобно. Если часов в 9 утра я начинаю хотеть есть, то парочка тонюсеньких слайсиков сыра и сливочное масло грамм 5 (наверное) мне в помощь. Jelenka, я по всякому пробовала, но остановилась именно на таком варианте. Тогда мне легко и у меня много энергии. Завтрак у меня примерно в 12-13.00. Но может быть и позже. Теперь это 2 жареных яйца на сливочном масле. Салат из сырых морковь+свекла+зубок чеснока+сок лимона+ст.ложка оливкового масла. И четверть ржаной лепёшки (сама пеку. В ней нет ни дрожжей, ни соли). Ужин часов в 6 вечера. Пока с собакой погуляю, покормлю её. Котики-обормотики, опять же, жратеньки тоже требовать начинают опять))))) Потом и маму ужином надо кормить. Ну, и где-то с 6 до 7 вечера сама уже поужинать могу) Муж и дочка, слава те Хосспади, сами себя обслуживают))) На ужин салат, оставшийся от обеда, и, либо мяско отварное не постное, либо курочка отварная (не постные части. Чаще бедро без кожи. Кожу терпеть не могу куринную). Могу и пожарить мясо. Шею свиную, к примеру. И всё. Это в идеале, Jelenka Если честно, так чтоб уж часто, организм не глючит. Но, само собой, бывает. И вот тогда всё вышеперечисленное))))) А! Ещё помогает зубы почистить. Как ни странно. Типа, всё, зубы почищены, спать скоро, жратвы не будет))) Сейчас ещё напишу, Jelenka) |
|
5 пользователей сказали Verosh спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (29-11-2022),
Jelenka (29-11-2022),
Княженика (29-11-2022),
Мария11 (30-11-2022),
Чудоелочка (29-11-2022)
|
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka | Jelenka | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 67 | 17-12-2015 20:28 |
Спонсорские ссылки: | |
|