|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
02-02-2023, 18:44 | #221 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,514
Поблагодарил: 10,491
Поблагодарили 12,963 раз(а) в 2,819 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Всем здоровья и мира!
Чудоелочка,ты была права... Белков я не добираю-таки...а с жирами перебарщиваю.. Как-то упустила это из виду...при подсчётах вижу что и как... Зато у меня прогресс в ментальном плане... Стала прислушиваться о желании есть,когда хочет орг,а не "голова" Пронаблюдала:
|
02-02-2023, 20:02 | #222 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Рига
Сообщений: 534
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 1,675 раз(а) в 352 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Во, правильно. Мой организм сейчас требует голодания, поэтому не буду с ним бороться, введу третий день голодания и посмотрю в перспективе февраля, что из этого получится.
__________________
Моя тема - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25254 |
03-02-2023, 09:47 | #223 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 653
Поблагодарил: 1,495
Поблагодарили 3,584 раз(а) в 645 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Jelenka, привет! Когда у тебя следующая пищевая пауза? хочу присоединиться
__________________
действенно то, что систематично медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой без объявления войны |
03-02-2023, 10:56 | #224 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,514
Поблагодарил: 10,491
Поблагодарили 12,963 раз(а) в 2,819 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Привет,NeznaYka!
-- Цитата:
должна признаться,что до 18:00 не дотягиваю-таки...на час или два раньше схожу с дистанции.. а ещё давление...чёт оно у меня поднимается до 137 верхнее...ты сможешь отследить своё при ПП(пищевой паузе)? мне интересно это только у меня так? |
|
03-02-2023, 11:49 | #225 | |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 653
Поблагодарил: 1,495
Поблагодарили 3,584 раз(а) в 645 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Цитата:
тонометра у меня нет, давление не меряю.
__________________
действенно то, что систематично медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой без объявления войны |
|
04-02-2023, 18:17 | #226 |
Регистрация: Dec 2020
Адрес: Вологда
Сообщений: 24
Поблагодарил: 293
Поблагодарили 98 раз(а) в 24 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
|
04-02-2023, 19:55 | #227 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,514
Поблагодарил: 10,491
Поблагодарили 12,963 раз(а) в 2,819 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Цитата:
Пожалуйста смерь давление через 15-18 часов воздержания...я ещё напомню...мне очень и очень это важно знать... Сегодня поспокойней..даже в фитнес ходила... только с водой...но подходы к станкам делаю осторожно и вес беру полегче... Голова как сверху придавлена...такое чувство ... Давление сегодня 130/85 ,а было сначала 137/87...Для меня это много...В обычные дни 109/69...и энергии туча.. ------ зато аппетит не возникает...воздержания дали свои плоды психике... Прислушиваюсь к себе и не нарадуюсь... |
|
05-02-2023, 10:00 | #228 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,514
Поблагодарил: 10,491
Поблагодарили 12,963 раз(а) в 2,819 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Вчера "погуляла" по форуму...раньше времени не было...теперь периодически могу себе позволить... нашла раздел "Диеты"...Там у rid(а) в темке нашла ссыль ...на Капалабхати ... https://www.youtube.com/watch?v=Cuwqn5sStNU&t=20s суть:упры для очистkи орга и сознания.. сегодня утром уже делала...введу в распорядок дня.. дальше пошла по трансляциям этого же автора...нашла о кишечнике : https://www.youtube.com/watch?v=vMS2hzDoiyg&t=97s сегодня послушаю... |
06-02-2023, 17:37 | #229 |
Регистрация: Dec 2020
Адрес: Вологда
Сообщений: 24
Поблагодарил: 293
Поблагодарили 98 раз(а) в 24 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
ПП вчера с 20:00 до завтра 8:00, 36 часов, провожу раз в неделю. Для чистоты эксперимента мерял давление и вчера, в обычный день, и сегодня во время ПП, в 10:00, 14:00, 20:00, на обеих руках. Особой разницы не заметил, к 20:00 чуть снизился пульс.
|
07-02-2023, 15:33 | #230 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,514
Поблагодарил: 10,491
Поблагодарили 12,963 раз(а) в 2,819 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
добрый день..
Caesarus,спасибо за помощь... Пока ПП останавливаю...иду изучать "мат часть".. нашла в нете,что врачи давление с питание не связывают...почему же у меня оно связывается?хм... |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka | Jelenka | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 67 | 17-12-2015 20:28 |
Спонсорские ссылки: | |
|