Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Основные дневники голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий. Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.

В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания"


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 23-02-2024, 17:44   #41
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 131 Поблагодарил: 68
Поблагодарили 443 раз(а) в 124 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления

Зарядка
Яйца жареные,
Печень тушеная, картошка вареная, свекла вареная,
Соки морковный, яблочный, апельсиновый,
Травяной напиток с финиками в прикуску,
Скумбрия копченая.
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (24-02-2024), Кремышев (23-02-2024)
Старый 24-02-2024, 18:26   #42
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 131 Поблагодарил: 68
Поблагодарили 443 раз(а) в 124 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления

Зарядка
Салат, картошка вареная, курица жареная
Апельсины, мандарины,
Травяной напиток с финиками в прикуску и мед,
Квашеная капуста, салат,
Скумбрия копченая.
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (24-02-2024), Кремышев (25-02-2024)
Старый 25-02-2024, 18:02   #43
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 131 Поблагодарил: 68
Поблагодарили 443 раз(а) в 124 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления

Зарядка
Картошка печеная, курица гриль,
Травяной напиток с финиками в прикуску,
Сок морковно-свекольный,
Квашеная капуста, салат, плов
Вес 77,6 кг
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (25-02-2024), Кремышев (26-02-2024)
Старый 26-02-2024, 18:03   #44
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 131 Поблагодарил: 68
Поблагодарили 443 раз(а) в 124 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления

Бег 40 мин, из них 20мин с гантелями по 3кг, растяжка, тренажеры - на пресс, на ноги.
Каша льняная + гречка зеленая + кунжут + расторопша,
Яйца жаренные, скумбрия консервированная,
кукуруза вареная,
Апельсины, мандарины,
Травяной чай с финиками и изюмом в прикуску,
Вес 76,7кг

Последний раз редактировалось alekseyvladimirovich; 27-02-2024 в 17:21..
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
lady (27-02-2024), Дося (29-02-2024), Кремышев (27-02-2024)
Старый 27-02-2024, 17:20   #45
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 131 Поблагодарил: 68
Поблагодарили 443 раз(а) в 124 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления

Бег 15мин, растяжка, тренажеры, КонтрДуш.
Каша льняная + гречка зеленая + кунжут + расторопша,
Яйца жаренные,
кукуруза вареная,
Апельсины, мандарины,
настой из трав с финиками и изюмом в прикуску,
Рис, картошка.

Вес 77,5 кг.
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
Дося (29-02-2024), Кремышев (28-02-2024)
Старый 28-02-2024, 18:28   #46
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 131 Поблагодарил: 68
Поблагодарили 443 раз(а) в 124 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления

Бег 40 мин, из них 20мин с гантелями по 4кг, растяжка, тренажеры - на пресс, на ноги. Контрастный душ.
В прошлый раз с гантелями по 3 кг было уже без ощутимого напряжения. Поэтому решил сегодня взять по 4кг. Тяжело, но получилось.
Каша льняная + гречка зеленая + кунжут + расторопша,
Редька, Гречка, рис, яйцо,
Яблоко, банан,
настой из трав с финиками и изюмом в прикуску,
Апельсины
Сыр
Вес 78,1 кг

Последний раз редактировалось alekseyvladimirovich; 29-02-2024 в 17:15..
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
Дося (29-02-2024), Кремышев (29-02-2024)
Старый 29-02-2024, 17:14   #47
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 131 Поблагодарил: 68
Поблагодарили 443 раз(а) в 124 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления

Бег 15мин, растяжка, тренажеры, КонтрДуш.
Каша льняная + гречка зеленая + кунжут + расторопша,
Редька, Гречка, яйцо, суп.
настой из трав с финиками и изюмом в прикуску,
Грейпфрут, мандарины,
Свекла с чесноком.
Вес 79,1 кг
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (29-02-2024)
Старый 01-03-2024, 18:21   #48
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 131 Поблагодарил: 68
Поблагодарили 443 раз(а) в 124 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления

Бег 40 мин, из них 20мин с гантелями по 4кг, растяжка, Контрастный душ.
Каша льняная + гречка зеленая + кунжут + расторопша,
Редька, свекла с чесноком
Банан, мандарины,
Гречка, яйца жаренные,
настой из трав с финиками и изюмом в прикуску,
Вес 79,2 кг
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Длительное голодание на Воде для общего оздоровления alekseyvladimirovich Обсуждение дневников голодания 41 17-02-2024 17:14
Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька alekseyvladimirovich Основные дневники голодания 11 04-03-2023 09:48
Длительное голодание для оздоровления и сброса веса Ururusha Обсуждение дневников голодания 47 08-08-2020 09:00
длительное голодание для снижения веса и оздоровления adeh Архив 209 08-01-2017 08:42
длительное голодание для снижения веса и оздоровления adeh Архив 12 18-10-2016 04:07


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 01:21. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter