Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 11-09-2024, 13:48   #8821
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,673 Поблагодарил: 32,270
Поблагодарили 15,151 раз(а) в 1,698 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Павел, да, хорошо, что форум заработал !
Мы с Андреем больше нигде кроме форума и ютуба не "присутствуем". А что такое "аки на дзене и рутуб", как туда зарегиться? Подскажи, если не трудно.
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
fizkulturnik (15-09-2024), Княженика (20-09-2024), Кремышев (11-09-2024)
Старый 11-09-2024, 14:05   #8822
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,673 Поблагодарил: 32,270
Поблагодарили 15,151 раз(а) в 1,698 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Серёж, я посмотрела Положение о соревнованиях ВФГС для ветеранов гиревого спорта на 2024 год. Ты уже где-то давал эту информацию.
Там для женщин-ветеранш в возрасте 65+ предусмотрены следующие дисциплины: ТДЦ, рывок: всё по 10 минут, абсолютная весовая категория (практически любой вес). Гиря 8 кг.
А для мужчин-ветеранов в возрасте 65+: ТДЦ, Двоеборье (толчок 2-х гирь от груди + рывок: всё по 10 минут), весовая категория - можно 85+. Гиря 16 кг.
для мужчин-ветеранов в возрасте 40-59 лет: ТДЦ, Двоеборье (толчок 2-х гирь от груди + рывок: всё по 10 минут), та же весовая категория. а вот гиря уже 24 кг.
Поэтому я тренирую ТОЛЧОК ПО ДЛИННОМУ ЦИКЛУ, а ты - просто ТОЛЧОК (от груди - он входит в двоеборье). Но он гораздо тяжелее, чем длинный цикл.
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981

Последний раз редактировалось Лара-М; 11-09-2024 в 14:41..
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (20-09-2024), Кремышев (11-09-2024)
Старый 11-09-2024, 14:25   #8823
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,673 Поблагодарил: 32,270
Поблагодарили 15,151 раз(а) в 1,698 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

6 сентября, пятница
В зале силовая тренировка:
Жим лежа: 20кг-10. 23кг-8, 25 кг - 2*8.
Плюс другие упражнения.
В конце гиревая тренировка:
Рывок гири 8кг-240 раз за 10 минут.

10 сентября, вторник
Днем ходьба к тренажерному залу 6км.
В зале средняя силовая тренировка:
Жим лежа: 20кг-10. 23кг-3×10.
Плюс другие упражнения.
В конце гиревая тренировка:
Рывок гири 8кг- 100 + 240 =340 рывков.
Рывок гири 12кг - 20+20; 60+60; 40+40 = 240 рывков.
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (11-09-2024), Княженика (20-09-2024), Кремышев (11-09-2024), Сергеев (11-09-2024)
Старый 11-09-2024, 14:56   #8824
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,500 Поблагодарил: 22,269
Поблагодарили 51,656 раз(а) в 7,591 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Пересмотрел весь сайт ВФГС, правила и регламенты, рекорды, ветеранское движение. Нигде не нашел вес гирь для ветеранов 65+. Без ссылки не могу утвердить женщинам гирю 8 кг , потому что раньше была таблица и там было 12 кг. Это у Денисова в федерации так там 8 кг. Более того рекорды женские стоят на гире 12 кг, а не на 8 кг. Дайте пожалуйста ссылку на текст где указана гиря 8 кг, тогда и у нас на форуме надо будет пересмотреть в соответствии с изменениями правил, но пока я таких изменений не нашел.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (20-09-2024), Кремышев (11-09-2024), Лара-М (11-09-2024)
Старый 11-09-2024, 15:05   #8825
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,500 Поблагодарил: 22,269
Поблагодарили 51,656 раз(а) в 7,591 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Вот не с сайта, но ссылаются на ВФГС ветеранские нормативы и здесь тоже гиря 12 кг
https://lektsia.com/11x715a.html
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (20-09-2024), Кремышев (11-09-2024), Лара-М (11-09-2024)
Старый 11-09-2024, 15:08   #8826
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,673 Поблагодарил: 32,270
Поблагодарили 15,151 раз(а) в 1,698 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Попробую дать ссылку, может получится.
Смотреть: "Всероссийские соревнования среди ветеранов в Сукко"

https://vfgs.ru/docs/polozheniya-o-sorevnovaniyah/2024
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (20-09-2024), Кремышев (11-09-2024), Сергеев (11-09-2024)
Старый 11-09-2024, 15:28   #8827
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,500 Поблагодарил: 22,269
Поблагодарили 51,656 раз(а) в 7,591 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Я выше привел и дописал, что ссылаются на ВФГС.
Твою ссылку тоже посмотрел, но это положение конкретных соревнований в г. Анапа п. Сукко. А конкретные соревнования можно проводить на любой гире, хотя бы и 6 кг для мужчин до 55 лет, но они не должны бы являться регламетом, хотя кто его знает регламента по ветеранам на сайте нет, нормативы утверждены и там гиря 12 кг мне сбрасывал нормативы один гиревик из Москвы на нашем железном форуме. Он вообще высмеял ветеранские нормативы, мол таких не должно быть в принципе. Или ты мастер или ты пенсионер-одно из двух. Но раньше на сайте хотя бы вес гирь был утвержден, а теперь только для юношей, юниоров, мужчин и женщин, а ветераны ни хрена не работают и документов у них нет.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Диана11 (20-09-2024), Княженика (20-09-2024), Кремышев (11-09-2024), Лара-М (11-09-2024)
Старый 11-09-2024, 16:30   #8828
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,902 Поблагодарил: 5,985
Поблагодарили 7,634 раз(а) в 2,389 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Цитата:
Сообщение от Лара-М Посмотреть сообщение
Мы с Андреем больше нигде кроме форума и ютуба не "присутствуем". А что такое "аки на дзене и рутуб", как туда зарегиться? Подскажи, если не трудно.
Аки это аккаунты, рутуб - это "наш ответ "ютуб", дзен - это яндекс дзен, что то типа жж от Яндекса, я там и видео выкладываю.
последнее видео на всех трех ссылку давал.
Регистрация интуитивно понятная, никаких проблем не возникает. поиск по этим словам все найдет.

Последний раз редактировалось pavlo77; 12-09-2024 в 05:28..
pavlo77 на форуме   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
fizkulturnik (15-09-2024), Княженика (20-09-2024), Кремышев (11-09-2024), Лара-М (11-09-2024), Сергеев (12-09-2024)
Старый 11-09-2024, 16:34   #8829
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,673 Поблагодарил: 32,270
Поблагодарили 15,151 раз(а) в 1,698 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Я думаю, что если организация гиревого спорта имеет официальный статус, то она всё же на что-то опирается при разработке соревновательных нормативов. И потом, наверное, нас это не должно особенно волновать, потому что наши форумские правила проведения гиревых соревнований на мой взгляд оптимальны и не требуют никакой доработки. Я, например, не хочу весь год рвать только восьмёрку, хочется разнообразия. Поэтому я тренирую и буду тренировать и ТДЦ, и 10 кг, и 12 кг.

Спасибо Павел за информацию!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (12-09-2024), pavlo77 (12-09-2024), Княженика (20-09-2024), Кремышев (11-09-2024), Сергеев (12-09-2024)
Старый 12-09-2024, 02:03   #8830
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,500 Поблагодарил: 22,269
Поблагодарили 51,656 раз(а) в 7,591 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Цитата:
Сообщение от pavlo77 Посмотреть сообщение
Аки это аккаунты, рутуб - это "наш ответ "ютуб" дзен - это яндекс дзен, то то типа жж от Яндекса, я там и видео выкладываю.
.
Павел, а где по твоему лучше выкладывать видео? Я в ВК пробовал и в рутубе и остановился на рутубе из за того что в ВК допустил ошибочку и выложил клип, а не видео, и он отличается от видео например своим укороченным размером. Я не стал вникать и перешел на рутуб.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (20-09-2024), Кремышев (13-09-2024), Лара-М (12-09-2024)
Ответ


Здесь присутствуют: 14 (пользователей: 1 , гостей: 13)
Кремышев

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Семейный забег при низкой весовой категории Junela Примеры успешно проведенных голоданий 25 25-12-2012 14:23
Семейный ЗОЖ Esperanza Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 122 12-12-2007 08:21


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 22:49. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter