Взяться что ли за ум???

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

Сегодня сделал асаны. вот прям все все все, давно такого не было. И мост и растяжка и эта. Как ее...
МАХА МУДРА

В 00 50 вышел из голода и ел... до 00 сегодня. Какие тут асаны, когда живот полный... За время пока не делал асаны совсем забыл как распределять время между ними и едой...

Нда. А вот спал опять мало, часов 6 наверное?

сегодня выспался... почти.

Решил тут. что можно и текстом, распознать и все такое...
И тут же - поди где то таблицу то можно скачать? Распознавать только данные...
Давай гуглить, но чет не попадается. может кто подскажет, есть где файлом?
Хотя... Тут таблица все равно без гемора не размещается...

я поломался немного и будет.
и прямо в клубе закинул в переводчик-распознаватель в телеге.
Первый лист сразу и распознался и выдан построчно.
А вот второй почему то так не захотел делать, пришлось долго возиться с привлечением экселя и даже нейросети.

Анализ: Общий (клинический) анализ крови развернутый

* (BAS#) Базофилы абсолютное количество: 0.050 10^9/л (Норма: 0.000 - 0.070)
* (BAS%) Базофилы относительное количество: 0.7% (Норма: 0.0 - 1.0)
* (EOS#) Эозинофилы абсолютное количество: 0.29 10^9/л (Норма: 0.02 - 0.30)
* (EOS%) Эозинофилы относительное количество: 4.3% (Норма: 0.5 - 5.0)
* (HCT) Гематокрит: 41.50% (Норма: 36.00 - 48.00)
* (HGB) Гемоглобин: 150.00 г/л (Норма: 120.00 - 160.00)
* (IG#) Гранулоциты незрелые абсолютное количество: 0.02 10^9/л (Норма: 0.00 - 0.07)
* (IG%) Гранулоциты незрелые относительное количество: 0.30% (Норма: 0.00 - 0.70)
* (LYM#) Лимфоциты абсолютное количество: 2.21 10^9/л (Норма: 1.20 - 3.00)
* (LYM%) Лимфоциты относительное количество: 32.9% (Норма: 19.0 - 37.0)
* (MCHC) Средняя концентрация гемоглобина в эритроците: 361.00 г/л (Норма: 300.00 - 380.00)
* (MCH) Среднее содержание гемоглобина в эритроците: 29.40 пг (Норма: 27.00 - 31.00)
* (MCV) Средний объем эритроцита: 81.20 фл (Норма: 80.00 - 100.00)
* (MON#) Моноциты: 0.68 10^9/л (Норма: 0.09 - 0.60)

* (MON%) Моноциты (относительное количество) 10.1 %
Норма: (3.0 - 11.0)
* (MPV) Средний объем тромбоцитов 8.30 фл
Норма: (7.40 - 10.40) фл
NEUT-GI (сегментация ядра/зернистость) 159.10 SI
норма (147.40 - 160.40) SI
NEUT-RI (активация нейтрофилов) 58.50 FI норма (39.00 - 52.00) FI
(NEU#) Нейтрофилы (абсолютное количество) 3.49 10^9/л
норма (2.00 - 5.80) 10^9/л
(NEU%) Нейтрофилы (относительное количество) 52.0 %
норма (47.0 - 78.0) %
(NRBC#) Ядросодержащие эритроциты (абсолютное количество)
0.00 10^9/л норма (0.00 - 0.02) 10^9/л
(NRBC%) Ядросодержащие эритроциты (относительное количество) 0.000 % норма (0.000 - 0.290) %
(PCT) Тромбокрит 0.26 % норма (0.15 - 0.40) %
(PDW) Ширина распределения тромбоцитов по объему в крови 9.00 фл норма (9.70 - 16.70) фл
(P-LCR) Относительный объем крупных тромбоцитов 11.3 %
норма (13.0 - 43.0) %
(PLT) Тромбоциты 315.00 10^9/л норма (150.00 - 400.00) 10^9/л
(RBC) Эритроциты 5.11 10^12/л норма (3.90 - 5.10) 10^12/л
(RDW-CV) Ширина распределения эритроцитов по объему (коэффициент вариации) 11.90 % норма (11.50 - 14.50) %
(RDW-SD) Ширина распределения эритроцитов по объему (стандартное отклонение) 35.1 фл норма (37.0 - 54.0) фл
(WBC) Лейкоциты 6.72 10^9/л норма (4.00 - 9.00) 10^9/л
СОЭ 5 мм/ч норма (2 - 15) мм/ч
Глюкоза 4.60 ммоль/л норма (4.11 - 5.89) ммоль/л

Государственное автономное учреждение здравоохранения "Новокузнецкая городская клиническая больница № 1 имени Г.П. Курбатова"
* ФИО пациента: Кравченко Павел Евгеньевич
* Номер карты: 468075
* Возраст: 14.07.1971 (53 года)
* Диагноз: (пусто)

Флюорография лёгких цифровая профилактическая:

* Дата: 06.03.2025
* Протокол исследования RG (вер. 1): 06.03.2025 10:07
* Первичное/повторное исследование: первичное
* Анатомическая область: Лёгкие
* Протокол инструментального исследования: Очаговых, инфильтративных затенений не выявлено. Умеренно выраженная деформация лёгочного рисунка в прикорневых и базальных отделах. Корни структурные. Синусы свободные. Сердце, аорта соответствуют возрасту.
* Заключение: Патологических затемнений не выявлено.
* Рекомендации: Согласно назначениям лечащего врача.
* Пневмония: нет
* Подозрение на ЗНО (злокачественное новообразование): нет
* Подозрение на туберкулёз: нет
* Дообследование: нет
* Результат исследования (норма/патология): Норма
* SF\_ru42\_oblast\_lungs:*.*
* Врач: Зайцева Наталья Юрьевна

Регистрация электрокардиограммы:

* Дата: 06.03.2025
* Электрокардиография (ЭКГ): 06.03.2025 11:45
* ГАУЗ "Новокузнецкая городская клиническая больница №1":
* Возраст: 53
* Положение электрической оси сердца: вертикальное
* Инверсия зубцов в AVR: R прим в AVR малый
* Переходная зона: V4
* Интервалы (сек.): не изменены
* Заключение: Синусовая брадикардия 58 в минуту без патологии.
* Рекомендации: 0.
* Врач: Попова Надежда Ивановна

[pavlo77]

Нэлли, обратите внимание, какое большое было предыдущее сообщение. Дело не в длине, имхо.

Да, так вот то, что не вошло в пределы нормы:
(MON#) Моноциты: 0.68 10^9/л (Норма: 0.09 - 0.60)
* (P-LCR) Относительный объём крупных тромбоцитов: Значение 11.3% ниже нормы (13.0 - 43.0%).
* (RDW-SD) Ширина распределения эритроцитов по объему стандартное отклонение: Значение 35.1 фл ниже нормы (37.0 - 54.0).

Это нашла нейросетка. Чет я утомился. пойду посплю.

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

Да, так вот то, что не вошло в пределы нормы:
(MON#) Моноциты: 0.68 10^9/л (Норма: 0.09 - 0.60)
* (P-LCR) Относительный объём крупных тромбоцитов: Значение 11.3% ниже нормы (13.0 - 43.0%).
* (RDW-SD) Ширина распределения эритроцитов по объему стандартное отклонение: Значение 35.1 фл ниже нормы (37.0 - 54.0).

Поискал в сети про эти показатели. По первому УУУУ, ужос. все, трындец какой то у тебя... правда норма там чуть другая и мои 0,68 в нее входят. вот сижу и чешу репу, а уже пора заворачиваться в простынку или нет?
например тут https://gemotest.ru/info/spravochnik/analizy/monotsity/
или тут
https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=4723
по третьему пишут вроде, что меньше не больше, норм.. по второму... уже забыл, что то ближе к первому, чем к третьему...
Еще конечно поискать бы в литературе по голоданию, по моему в сборнике исследований времен Царя Гороха или Сталина было что то про кровь на голоде... новей то все равно нету... или есть?

вот для сравнения мои анализы за прошлый год
https://golodanie.su/forum/showpost....postcount=1532
или прямая
https://telegra.ph/Analizy-dispanserizacii-24g-05-02

Интересно , кто сечет в теме, а где анализ подробнее, может есть какая то явная разница?

Сообщение от pavlo77

В 00 50 вышел из голода и ел... до 00 сегодня. Какие тут асаны, когда живот полный...

Хотел посчитаь калории за первые сутки еды на неделе, но тут столько возни с анализами этими...


ВЕс
18го 69кг, 20го 68,1 кг

[pavlo77]

второй срок превысил на 4,5 часа, которые пойдут в счет след недели. что интересно. я не спал. я встал после 7 часов сна и сидел за компом. Только через 4,5 часа таки поел. Хотел конечно йогу сделать, почему и не начинал. но в интернете столько всего)))

Нда, и не взвесился, конечно, в чем не прав... В чем тоже не прав...

Сулугуни точу прям замороженным. написал на листе бумаги "Сулугуни все" - не помогает...

[pavlo77]

16052 ккал
505,72 г белка.
Это все

Сулугуни точу прям замороженным.

1,4 кг
а также 1400 ккал - зашел к сестре на чай...
вес 22го 69,9кг
24-67,5кг
25-67,3кг

Йога - нет, вода- нет, саунко - нет...
Разлагаюсь, не работаю. просиживаю за компом и гуляю немного...
Вчера накупил фрукты, чуть не 20 кг, накануне 20 кг фиников... пока еще по 80 р/кг

[Лара-М]

pavlo77, читаю, как всегда с интересом, твой отчёт, и вдруг вижу - 25 марта - вес 91,3 кг!!! Сильно удивляюсь, а потом до меня доходит, что запасы "Вчера накупил фрукты, чуть не 20 кг, накануне 20 кг фиников" были успешно реализованы !

[pavlo77]

Сообщение от Лара-М

pavlo77, вдруг вижу - 25 марта - вес 91,3 кг!!! Сильно удивляюсь, а потом до меня доходит, что запасы "Вчера накупил фрукты, чуть не 20 кг, накануне 20 кг фиников" были успешно реализованы !

Благодарю за подсказку. Нет, думаю без 10ка яиц в день 91 кг мне не светит, а здоровье мое мне такие подвиги не позволит

Доголодал первую часть, на следующую перенеслось еще 105 минут.

Погрузился в поедание фрукты...
Асаны... все собираюсь начать, но живот... Я нет нет да выхожу из комнаты, а там, знаете, много вкусной фрукты. А еще размороженное молоко было первое время

[pavlo77]

Я давно с недоверием отношусь к этой медицине шмедицине
И вот опять:

Открытое плацебо облегчило симптомы ПМС
У женщин со средним и тяжелым течением
https://nplus1.ru/news/2025/03/26/placebo-pms
Анастасия Кузнецова–Фантони

Bridget Jones's Diary / Universal Pictures, 2001



Швейцарские медики в клиническом исследовании обнаружили, что открытое плацебо может помочь в борьбе с симптомами ПМС. Если женщинам давали плацебо и не объясняли ничего о механизме его действия, то интенсивность симптомов ПМС уменьшалась на 50 процентов, а если врачи рассказывали об эффекте плацебо, то эффект от него был еще заметнее — 79 процентов. Результаты исследования опубликованы в журнале BMJ Evidence-Based Medicine.

Предменструальный синдром затрагивает по меньшей мере половину женщин и включает в себя тянущие боли, вздутие живота, боли в суставах, перепады настроения и раздражительность. Для терапии ПМС нередко используют ингибиторы обратного захвата серотонина и гормональные препараты. Тем не менее многие женщины склонны бросать лечение из-за побочных эффектов, поэтому врачи ищут другие способы терапии ПМС.

В предыдущих исследованиях плацебо уменьшило симптомы ПМС у женщин, которые думали, что получают настоящую терапию. Однако оставалось непонятным, может ли плацебо помочь в том случае, если женщина заранее знает, что это пустышка, то есть если плацебо открытое. Выяснить это решили швейцарские ученые под руководством Козимы Лошер (Cosima Locher) из Университета Базеля. Они набрали в исследование 150 женщин 18-45 лет с ПМС средней тяжести и с тяжелым ПМС.

50 женщин на протяжении двух менструальных циклов принимали две таблетки плацебо в день, при этом исследователи не объяснили им механизм действия плацебо, хотя и сказали, что участницы принимают именно плацебо. Еще 50 женщинам также давали две таблетки плацебо, но в этом случае медики объяснили, как плацебо влияет на самочувствие через самовнушение. Контрольной группе из 50 женщин плацебо не давали.

Участницы оценивали 27 симптомов ПМС по интенсивности по шкале от одного до пяти. Средняя интенсивность симптомов в группе плацебо, которой не объясняли принцип его действия, уменьшилась на 50,4 процента по сравнению с тем, какой она была до исследования. Еще сильнее эффект был заметен среди женщин, которым объяснили эффект самовнушение — у них средняя интенсивность симптомов уменьшилась на 79,3 процента.

Медики объясняют эффект тем, что участницы подсознательно и сознательно ожидали улучшение своего состояния из-за эффекта плацебо. Это запустило в организме выработку естественных болеутоляющих, например эндорфинов.

Интересно, что в группе, которая не получала плацебо, также зарегистрировали 33-процентное уменьшение интенсивности симптомов. Ученые объясняют это тем, что участие в исследовании и заполнение анкет заставило женщин быть более внимательными к улучшению в своих симптомах.

Открытое плацебо уже не раз становилось объектом исследований. Американские ученые, например, показали его эффективность в терапии отрицательной эмоциональной реакции. https://nplus1.ru/news/2020/08/10/open-placebo-distress