Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

Звучит как вымысел. Ссылку хотя бы на одно исследование, плиз. Ессно, на оригинал, а не пересказ. :hi:

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

Странная пропорция?! Может быть так: 80-10-10 (углеводы-белки-жиры)??

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

811 - это диета толстожопых)))) Птичка хорошую пропорцию указала, я сам примерно так же ем...

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

И в каком кол-ве?)

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

В обычноедческом)))
По моему убеждению, малоедом можно быть только в преклонном возрасте, а пока еще от жизни чего-то хочется, то все попытки есть меньше естественных потребностей здорового человека - чистый мозохизм, ты уж прости))
ПС. - лето, выходной а я с раной в ноге дома(((

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

Ага, можно начать и в преклонном возрасте, когда уже износил организм в лохмотья и заработал кучу болячек.

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

За свои 60 лет я убедился на 100%- каждый дает совет, чтоб привести к тому же состоянию, что и у него.
Спроси у разведеного совета, как поступить в семейной жизни, он даст совет, который и тебя привет к разводу. Начни питаться, как советует толстяк, и не смотря на его благие намерения, у тебя будут теже проблемы. Советы Аник99 по питанию неминуемо приводят к худобе. 47 кг у его жены при ее росте. Советы больного человека запросто приведут тебя к той же болезни. А поскольку все мы тут появились не от богатырского здоровья, то хотелось бы информацию о том как питается человек у которого нет болезней. С уважением читаю дневник Василия. Хорошо бы человек, рекомендующий диету, рассказывал как у него со здоровьем. Может он малоед от плохого здоровья (на ладан дышит) , может вегетарианец от недостатка желудочного сока, может мясоед из-за диабета.

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

Это примерно так: 400-600-300 Итого: 1,3кг еды в день. Или как-то иначе?

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

Сергей222, почитай название темы - мы тут считаем энергию (калории), а не граммы.:smirk: А то по-твоему это как, если человек ест 5 кг огурцов это обжора, а 500 г шоколада - малоед? В действительности всё наоборот: в этом примере огурцовый "обжора" ест в 3 раза меньше шоколадного "малоеда" - 700 ккал против 2500.

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

"А вы друзья как ни садитесь,
Всё в музыканты не годитесь"
(из басни Крылова)
-------------
а куда пропал Аник?

--------

как ускорить метаболизм без спорта? и что это даст в ближайшем будущем?