Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

я тоже так считаю надо искать не пути к продлению жизни,а пути к прекращению укорачивания жизни

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

Кто читал _Жолондз М.Я., Вегетарианство (http://www.klex.ru/awk). Объясняется феномен группы Шаталовой (при прохождении через пустыню), когда при питании в 1000-1100 ккал. большинство из ее группы прибавили в весе. С математическими выкладками все вроде нормально, но смущает кругосветное путешествие молочной кислоты из мышц в энергию и обратно (то бишь процесс ради процесса). Хотя при углеводном процессе запас и расход жиров, то же идет по круговой зависимости: при условии употребления более 90 гр. углеводов за раз. Но ведь и условия распределения энергии, в обход обеспечения мозга, выполняются: увеличение двигательной активности; замедление дыхания до 4-6 циклов в минуту.

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

kukunja, доброго времени суток! Что-то давно от Вас новостей не было. Как вы относитесь к крахмалу и соотношению с белково-жировой пищей? Или его никак не выделяете, ориентируясь только на редкость приемов пищи и их объем?

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

В общем-то ни куда не пропадал. В феврале будет 1 год жизни на редком питании, хочу, как бы, сделать небольшой отчет.
А по вопросу крахмала - ни как не отношусь (уже 3 года), поскольку исключил из питания. Хотя могут и подсунуть в мясную пищу, но я его сразу на вкус чувствую и отдаю эту еду жене.

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

Сырой крахмал тоже вреден? Снова вернулась на сыроедение, обычно ежедневно съедаю 400 г (сухая масса) пророщенной зеленой гречки (в два приема), грамм 100-150 квашеной свеклы, грамм 100 меда (с травяными чаями) и горсть сухих яблок (не всегда). На овощи в обычном их виде не тянет, на фрукты почти тоже. Хожу целый день сытая, вот и думаю может на одноразовое питание мне перейти? Хватит ли тогда калорий?

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

Редкое питание (питание "хищника") характерно для мясоедов. А судя по вашему рациону для вас больше подходит частое питание с контролем суточных калорий.

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

kukunja, народ ждет! Когда же Вы опубликуете свой юбилейный отчет?

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

15 февраля будет год, вот и опубликую. Пока не знаю в какой форме это сделать. Как дневник, вроде такой статистики по дням не вел, или как новую тему - посмотрю.

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

Crow,
Прошу прощения, но ситуация напоминает мультик советских времён, когда плот со зверюшками перестал тонуть, стоило лишь грамотному ослику сосчитать зверей (плот выдерживал только десятерых). Альтернативой счетоводству никак не может быть, например, чувство голода?
Смысл вопроса таков: Кто определил, что "научно" созданное расписание калорий универсально? Т.е. подходит всем и каждому? Как же бедное человечество питалось до изобретения этих калорий?
Если позволите, выскажу свою точку зрения-доверяя инстинктам, не утраченным, или восстановленным, мы приносим себе значительно меньший вред, нежели руководствуясь "разумом", который вообще нифига не понимает в спинномозговых, грубо говоря, процессах. У него предназначение несколько другое(имхо).
Crow, извините ещё раз. Ничего личного, просто Вы удачно задали вопрос.:4u::peace:

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

kukunja,
Вот те раз! Теперь понимаю, почему однажды верблюд так хищно на меня посмотрел! А ещё травоядным прикидывался... А хомяк-то каков! Колбаской, небось, щёки затаривает!
Ну, а если серьёзно, большой разницы нет в плане редкости, хищник он или нет. Всё зависит от наличия еды в среде обитания.
Кстати, перейдя на вегетарианство, я спонтанно перешёл на двух-одноразовое питание. И обильным его назвать язык не поворачивается.